La Sostenibilidad Corporativa. Administración Ambiental
depresión
1.
2. • La depresión se puede describir como el
hecho de sentirse triste, melancólico,
infeliz, abatido o derrumbado. La
mayoría de nosotros se siente de esta
manera una que otra vez durante
períodos cortos
• La depresión clínica es un trastorno del
estado anímico en el cual los
sentimientos de tristeza, pérdida, ira o
frustración interfieren con la vida diaria
durante un período de tiempo
prolongado.
3. • Estado de ánimo irritable o constantemente bajo
• Pérdida de placer en actividades habituales
• Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño
• Cambio dramático en el apetito, a menudo con aumento o
pérdida de peso
• Fatiga y falta de energía
• Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa inapropiada
• Sentimientos de desesperanza y abandono
• Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio
4. • Depresión mayor: deben presentarse 5 o más síntomas de los
antes mencionados, durante al menos dos semanas para
diagnosticar este tipo de depresión. La depresión mayor tiende
a continuar durante al menos 6 meses si no recibe tratamiento.
(La depresión se clasifica como depresión menor si se
presentan menos de 5 de estos síntomas durante al menos 2
semanas).
• Distimia: una forma de depresión generalmente más leve que
dura años si no recibe tratamiento.
6. • divorcio, incluyendo el divorcio de los padres
• muerte de un amigo o familiar
• enfermedad en la familia
• maltrato o rechazo
• pérdida del trabajo
• aislamiento social (causa común de depresión en los ancianos)
• ruptura de relaciones con el novio o la novia
• Entre otros…
7. • Involucrarse en actividades que normalmente le den felicidad,
incluso si no siente deseos de hacerlo ejem: ( ir al cine, ir a la
playa, fiestas, ect.. )
• Pasar el tiempo con familiares y amigos
• Si la depresión persiste mas de tres semanas puede considerar
la posibilidad de medicación y tratamientos tales como la
psicoterapia y los antidepresivos.
