La hipertensión arterial ocurre cuando la presión en las arterias es de 140/90 mmHg o más. Puede ser causada por factores como la dieta, el estrés, la obesidad, el consumo de alcohol y tabaco. La presión arterial alta usualmente no presenta síntomas, por lo que es importante la detección temprana a través de exámenes médicos regulares. El tratamiento involucra cambios en el estilo de vida como una dieta saludable y ejercicio, y posiblemente medicamentos. Controlar la presión arterial reduce el riesgo de
2. Tensión arterial
La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida
contra las paredes de las arterias a medida que el
corazón bombea sangre a través del cuerpo.
Las lecturas se dan como dos números. Por ejemplo, 120
sobre 80 (escrito como 120/80 mmHg).
El número superior se denomina presión arterial
sistólica y el número inferior, presión arterial diastólica.
Una presión arterial normal: 120/80 mmHg
Una presión arterial alta (hipertensión): 140/90 mmHg
Si están entre 120/80 y 140/90 o más, pero por debajo de
140/90: prehipertensión.
3. Causas de la HtA
Cuánta cantidad de agua y sal tiene uno en el organismo
El estado de los riñones, el sistema nervioso o los vasos
sanguíneos
Los niveles de diferentes hormonas en el cuerpo
A medida que envejecemos nuestros vasos sanguíneos se
vuelven más rígidas lo que aumenta la tensión
4. Riesgo de sufrir HtA
Es afroamericano.
Es obeso.
Con frecuencia está estresado o ansioso.
Toma demasiado alcohol (más de un trago al día para las
mujeres y más de dos para los hombres).
Consume demasiada sal en la dieta
Tiene un antecedente familiar de hipertensión arterial.
Tiene diabetes.
Fuma.
5. Causas médicas
La mayoría de las veces no se identifica ninguna causa de presión
arterial alta, lo cual se denomina hipertensión esencial.
La hipertensión causada por otra afección médica o medicamento se
denomina hipertensión secundaria y puede deberse a:
Enfermedad renal crónica
Hiperparotidismo
Trastornos de las glándulas suprarrenales
Embarazo
Medicamentos como las píldoras anticonceptivas, y algunos
medicamentos para el resfriado y para la migraña
Estrechamiento de la arteria que suministra sangre al riñón
6. Síntomas
La mayor parte del tiempo, no hay síntomas. En la
mayoría de las personas, la hipertensión arterial se
detecta cuando van al médico o se la hacen medir en
otra parte.
Al no haber síntomas las personas pueden desarrollar
cardiopatía y problemas renales sin saber que tienen
hipertensión arterial
7. Tratamiento
Prehipertensión: el médico le recomendará cambios en el estilo de vida
para bajar la presión arterial a un rango normal. Rara vez se utilizan
medicamentos para la prehipertensión.
Consumir una alimentación cardiosaludable, que incluya potasio y
fibra, y tomar bastante agua
Hacer ejercicio regularmente.
Si usted fuma, dejar de hacerlo
Reducir la cantidad de alcohol que toma
Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume
Reducir el estrés.
Mantener un peso corporal saludable
8. Pronóstico
la presión arterial alta se puede controlar con
medicamentos y cambios en el estilo de vida.
Si no se controla puede aparecer:
Sangrado de la aorta
Ataque al corazón e insuficiencia cardíaca
Riego sanguíneo deficiente a las piernas
Problemas con la visión
Accidente cerebrovascular
9. Prevención
Para prevenir la HtA se debe cambiar el estilo de vida
para que se presente más tarde o no se presente la
enfermedad.
Es importante hacerse revisar la presión durante los
chequeos anuales, especialmente si alguien en la
familia tiene o ha tenido hipertensión.