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Terapias de la ansidedad

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Carlos Luis Sánchez Bocanegra
Carlos Luis Sánchez Bocanegra

Este documento resume varias terapias alternativas para tratar la ansiedad, como yoga, técnicas de relajación, ejercicio aeróbico, hipnosis, acupuntura, cambios en la dieta y aumentar la alegría en la vida. Estas terapias se consideran más recomendables que los medicamentos convencionales porque no causan efectos secundarios ni adicción y son igual de efectivas o más.

Gesundheit & Medizin
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Las distintas terapias expuestas están al margen de la medicina convencional . Consideramos que son más recomendables ya que no provocan efectos secundarios ni adicción y son igual o más efectivas. Una de las adicciones más comunes es a las benzodiacepinas o antidepresivos que es la base de todos los fármacos para el tratamiento de la ansiedad

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Terapias de la ansidedad

  • 1.
  • 2.
  • 3.
  • 4.
  • 5.
  • 6. Las distintas terapias expuestas están al margen de la medicina convencional . Consideramos que son más recomendables ya que no provocan efectos secundarios ni adicción y son igual o más efectivas. Una de las adicciones más comunes es a las benzodiacepinas o antidepresivos que es la base de todos los fármacos para el tratamiento de la ansiedad