ORIGINAL EN ESPAÑOL (2012): www.slideshare.net/carlitosrangel/dr-puig-psiconeuroinmunobiologa-por-carlitosrangel Dr. Mario Alonso Puig è un pioniere nel campo medico, della psiconeuroinmonibiologia. Molti può parlare e parlare di come le emozioni influenzano la salute, ma è stato scientificamente e ci mostra che ognuno di noi è la migliore medicina: il perdono e la gioia, che portano alla pace e alla felicità, e di conseguenza, la salute. Produzione originale: Carlos Rangel

1. Transizione manuale

2. Intervista della giornalista Irma Sanchis della Vanguardia Digital, al Dr. Mario
Alonso Puig medico specialista in CHIRURGIA Generale e dello Apparato
Digestivo, Yellow della HARVARD UNIVERSITY MEDICAL SCHOOL e membro
della NEW YORK ACADEMY of SCIENCES e della ASSOCIACION AMERICANA
por AVANCE de la CIENCIA.
Hasta Fino ad ora lo
dicevano gli illuminati, i
pensatori e i saggi;
adesso lo dice anche la
scienza: son sono i nostri
pensieri ciò che in
grande misura hanno
creato e creano
continuamente il nostro
mondo.

3. "Oggi sappiamo che la fiducia in sè medesimo, l’entusiasmo e l’illusione
hanno la capacità di favorire le funzioni superiori del cervello.
La zona prefrontale del cervello, ossia il luogo dove il pensiero è più
evoluto, dove si crea il nostro futuro, dove si valutano le alternative e le
strategie per risolvere i problemi e prendere delle decisioni, è terribilmente
influenzata dal sistema limbico, che è il nostro cervello emozionale.
Per questo, ciò che
il cuore vuole sentire,
la mente alla fine
glielo rivela".

4. Bisogna allenare quella mente.
Ho 48 anni. Sono nato e vivo a Madrid. Sono sposato e ho tre bambini.
Sono chirurgo generale e dell’apparato digestivo presso l’Ospedale di
Madrid.
Bisogna esercitare e sviluppare la flessibilità e la tolleranza.
Si può essere fermi nella propria condotta pur essendo amorevole con le
persone.
Io sono cattolico.
Ho appena pubblicato
Legno di Leader
(Empresa Activa)
IMA SANCHÍS - 18/10/ 2004

5. intervista
-Più di 25 anni esercitando l’attività di Chirurgo. Conclusioni?
-Posso testimoniare che una persona con speranze, impegno e fiducia in
se stessa può andare molto oltre a ciò che si può attendere dal suo
percorso.
-¿Psico-neuro-inmuno-biologia?
-Sì, è la scienza che studia
la la connessione che esiste
tra il pensiero, la parola, il modo
di pensare e la fisiologia del
Essere umano. Una concatenazione
che sfida il paradigma tradizionale.
Il pensiero e la parola sono una forma di energia vitale che ha la capacità
(ciò è stato dimostrato in modo sostenibile) di interagire con l’organismo e
di produrre modificazioni fisiche profonde.

6. intervista
-De Di che cosa si tratta?
-E’ stato dimostrato, da numerosi studi, che
intrattenendo un pensiero negativo, per un
minuto, compromette il sistema immunitario
per sei ore.
-Lo stress, quella sensazione di
tensione permanente, produce
sorprendenti cambiamenti nel
funzionamento del cervello e
nella struttura ormonale.

7. intervista
-Che genere di cambiamenti?
-Ha la capacità di lesionare y neuroni della memoria e
dell’apprendimento situati nell’ippocampo.
E colpisce la nostra capacità intellettuale
perchè non lascia alcun apporto di sangue
in quelle zone del cervello, che sono
necessarie per prendere decisioni adeguate.

8. intervista
-Abbiamo le risorse per combattere il nemico interiore, o questo è materia
per saggi?
-Una risorsa preziosa contro
questa preoccupazione è
quella di attirare l’attenzione
sulla respirazione addominale
perchè, lei sola, ha la capacità
di produrre cambiamenti nel
cervello.
Favorisce la secrezione di
ormoni come la serotonina

9. intervista
-Cambiare la mente attraverso il corpo?
-Sì. Bisogna togliere l’attenzione da quei pensieri che ci alterano e ci
provocano scoraggiamento, ira o preoccupazione, e fanno in modo che
le nostre decisioni partano da un punto di vista inadeguato.
E’ più intelligente,
non più ragionevole,
concentrare l’attenzione
alla respirazione,
che ha la capacità
di calmare il nostro
stato mentale.

10. intervista
-Lei dice che non bisogna
essere ragionevoli?
-Avremmo sempre delle ragioni
per giustificare il nostro mal umore,
stress o tristezza, è una linea
determinata dal nostro pensiero.
Quando ci affidiamo a come
vogliamo vivere, per esempio
senza tristezza, appare una linea
diversa.
Sono più importanti il perché che il
come. Ciò che il cuore vuole
sentire la mente lo rivela.

11. intervista
-Esagera…
-Quando il nostro cervello da un significato a qualche cosa, noi lo viviamo
come una realtà assoluta, senza essere coscienti che si tratta di una
interpretazione della realtà.

12. intervista
Altre risorse...
-La parola è una forma di energia vitale.
Si è potuta fotografare con tomografia ad
emissione di positroni, così per le persone
che hanno deciso di parlare a sè stessi in
maniera più positiva, e più precisamentepersone con trascorsi
psichiatrici, hanno potuto rimodellare
la struttura fisica del cervello e
recisamente i circuiti che
generavano loro queste patologie.

13. intervista
-Possiamo cambiare il nostro cervello con parole buone?
-Santiago Ramon y Cajal, premio nobel della Medicina nel 1906,ha
pronunciato una frase tremendamente potente che in quel momento
pensammo fosse metaforica. Ora sappiamo che è letterale: “Tutti gli esseri
umani, se se lo propongono, possono essere scultori del proprio cervello”.

14. intervista
-E’ sicuro che non sta esagerando?
-No. Secondo come parliamo a noi stessi,
modelliamo le nostre emozioni, che cambiano le
nostre percezioni.
La trasformazione
dell’osservatore (noi) altera il
processo osservato.
Non vediamo il mondo che è,
vediamo il mondo che siamo.

15. intervista
-Parliamo di filosofia o di scienza?
-Le sole parole attivano i nuclei amigdaloidi. Per esempio si possono
attivare i nuclei della paura che trasformano gli ormoni e i processi
mentali. Gli Scienziati di Harvard hanno dimostrato che se la persona
riesce a ridurre quella cacofonia interiore ed entrare nel silenzio,
l’emicrania ed il dolore coronario si può ridurre di un 80%.

16. intervista
Quale è l’effetto delle parole non dette?
-Spesso si confondono le nostre
opinioni con la verità, e questo si
trasmette: la percezione va molto al
di là della ragione.
Secondo gli studi di Albert
Merhabian, dell’Università della
California (UCLA), il 93% dell’effetto
di una comunicazione è
inconsapevole.

17. intervista
-Perchè ci costa tanto cambiare?
-La paura ci impedisce di lasciare la zona di benessere; tendiamo alla
sicurezza e a ciò che è conosciuto, e così non ci realizziamo. Per crescere
bisogna uscire da questa area.

18. intervista
-La maggior parte degli atti della nostra vita sono regolati dall’inconscio.
-Reagiamo secondo automatismi che siamo andati incorporato.
Pensiamo che l’essere spontanei sia un valore; ma per essere spontanei
prima bisogna avere una preparazione, se no è solo automatismo.
Sono sempre più convinto del potere che
ha l’allenamento della mente.

19. intervista
-Mi dia un indizio.
-Modifichi abitudini di pensiero e alleni la sua integrità, onorando la
propria parola. Quando diciamo: “vado a fare questo” e non lo facciamo,
alteriamo fisicamente il nostro cervello. Il maggior potenziale è la
coscienza.

20. intervista
- Vedere ciò che è ed accettarlo.
-Se ci accettiamo per quello che siamo e per quello che non siamo,
possiamo cambiare.
Ciò che resiste, persiste.
L’accettazione è il centro della trasformazione.
Dr. Mario Alonso Puig

21. Se desideri saperne di più sugli approcci del Dr. Mario Alonso Puig che stanno rivoluzionando la scienza
medica (con il rifiuto naturale degli operatori ortodossi e della industria farmaceutica), fare clic sui link
seguenti, sono tutte eccellenti interviste:
Come funziona il tuo sistema limbico http://www.mefeedia.com/watch/31855960
L’allenamento di un eroe
1a parte: http://www.youtube.com/watch?v=VHB7H3HF7Q8
2a parte: http://www.youtube.com/watch?v=cyYbCW2_eRc&feature=related
Padronanza emotiva e Gestione personale
http://www.youtube.com/watch?v=ClfLVjdEMmM&feature=related
Vivere è una questione urgente http://www.youtube.com/watch?v=kHyi6sQ3Oo4
Dr. Mario Alonso Puig

22. Testi di pubblico dominio
ampiamente disponibili sulla rete
Immagini tratte da connessione internet gratuite
con riconoscenza agli autori
Musica: LOS SENDEROS DEL LOBO
del álbum Desde el Silencio © Emilio Mejía Luarca
compositore queretano
www.emiliomejialuarca.com
Concept grafico e di montaggio originale © Carlos Rangel
Santiago de Querétaro, Mex. Febbraio 2012
carlitosrangel@hotmail.com
Si gradisce rispettarlo senza alterazione
Traduzione: Donatella
Italia, Dicembre 2012
altre produzioni dell’editore:
www.slideshare.net/carlitosrangel/presentations

23. Testi di pubblico dominio
ampiamente disponibili sulla rete
Immagini tratte da connessione internet gratuite
con riconoscenza agli autori
Musica: LOS SENDEROS DEL LOBO
del álbum Desde el Silencio © Emilio Mejía Luarca
compositore queretano
www.emiliomejialuarca.com
Concept grafico e di montaggio originale © Carlos Rangel
Santiago de Querétaro, Mex. Febbraio 2012
carlitosrangel@hotmail.com
Si gradisce rispettarlo senza alterazione
Traduzione: Donatella
Italia, Dicembre 2012
altre produzioni dell’editore:
www.slideshare.net/carlitosrangel/presentations