PAZ VERDE

1. PAZ VERDE-EL CUERPO
Integrantes: Carolina Arroyo
Luisa Carreño
Luisa Coronado
Juliana Guerra

2. EL SER HUMANO
• Nuestro cuerpo es muy importante, por eso debemos
quererlo y cuidarlo, para que este siempre sano y pueda
crecer fuerte. Para que nuestro cuerpo sea sano y fuerte hay
tres cosas muy importantes que debes tener en cuenta:
• Normas de higiene
• Alimentacion sana
• Deporte

3. • Normas de higiene:
• Bañarse todas las mañanas con agua y jabón: así nos
mantenemos limpios y lavamos nuestro cuerpo de toda la
suciedad del día anterior y de la noche.
• Cepillarse los dientes después de comer y antes de dormir: así
evitamos caries, mal aliento, llagas, infecciones y otras
enfermedades bucales.
• Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño: así
eliminamos bacterias y gérmenes de nuestras manos que se
pegan a nuestras manos
• Alimentación sana:
• Alimentarnos sanamente es muy importante porque de esta
forma nuestro cuerpo obtiene vitaminas y nutrientes que hacen
que pueda crecer mas y mejor, además de esto también hace
que nuestro cerebro sea mas capaz y podamos aprender
muchas mas cosas.
• Deportes:
• Hacer deporte es muy importante porque nos mantiene activos,
permite que podamos aprender nuevas habilidades y nos
mantiene fuertes, ademas de que ayuda con nuestro
crecimiento.

4. COMO CONTAMINAMOS NUESTRO
CUERPO:
• Drogas:
Como afectan algunas drogas en nuestro cuerpo:
• Alucinógenos LSD: pérdida de memoria y capacidad de
atención, confusión mental y dificultad para pensar. Daños
irreparables en el cerebro.
• Cocaína: insomnio persistente, hepatitis, fatiga y jaquecas
severas, fallas cardíacas, infarto y paro respiratorio.
• Marihuana: daño cerebral, cáncer de pulmón, deterioro de la
función pulmonar interferencia de la ovulación, insuficiencia
cardíaca.
• Narcóticos: infecciones de los tejidos del corazón y de las
válvulas, abscesos de la piel, congestión pulmonar, afecciones
hepáticas y tétanos.

5. • Alcohol:
El alcohol es considerado una droga porque
cambia la forma en que las personas perciben el
mundo, sienten, y se comportan.
El alcohol afecta a cada persona de forma
diferente dependiendo del peso corporal, del
metabolismo, de la tolerancia desarrollada
previamente, de la comida que se encuentre en el
estómago en ese momento, y de otros factores.
-Dosis bajas o moderadas de alcohol pueden producir
sentimientos de relajación, desinhibición y aumento de la
sociabilidad.
Quizás te sientas “contento”, de buen humor.
-Dosis altas o grandes cantidades pueden producir náuseas, mareos,
disminución de los reflejos, dificultades para caminar (ataxia),
deshidratación, y resaca al otro día.
-Las sobredosis pueden causar la pérdida del control motor, coma
temporario, accidentes, envenenamiento y en casos extremos, la muerte.

6. • Cigarrillo:
Los efectos del tabaco están más que demostrados y no son
nada positivos. Cada año se producen cuatro millones de
muertes por enfermedades relacionadas con el consumo de
tabaco, según estimaciones de la Organización Mundial de la
Salud.
En España los efectos del tabaco también se cobran sus
víctimas. Cada día unas 150 personas mueren por efectos del
tabaco según un estudio de la Sociedad Catalana de
Pneumología (SOCAP) y la Asociación Española contra el
Cáncer de Cataluña.
Es bien conocido que el tabaco causa cáncer de pulmón:
aproximadamente el 90% de los casos de esta enfermedad se
relacionan con el tabaco.

8. CONCLUSION:
• Para conseguir este estilo de vida es necesario tener en
cuenta la salud de modo integral, ya que así se gozará de una
existencia más plena. Para ello, te presentamos una pauta de
conducta y consejos de salud que brindarán una mejor
calidad a nuestro existir. Síguelas y verás los cambios.
• 1.- Llevar una vida activa
• 2.- Vigilar la alimentación
• 3.- Reducir la ingesta de grasas saturadas
• 4.- Comer más frutas y verduras
• 5.- Preferir los granos enteros y grasas buenas
• 6.- No fumar
• 7.- Mantener un peso equilibrado
• 8.-Evitar los excesos de alcohol y drogas