1. ŚNIADANIE
DAJE MOC
KLUBY ŚNIADANIOWE
KL. I, KL.II, KL.III
SZKOŁY PODSTAWOWEJ
IM. MARII
SKŁODOWSKIEJ-CURIE W
WOJKOWICACH KOŚCIELNYCH

2. Śniadanie jest najważniejszym
posiłkiem w ciągu dnia!
 Wiemy, że poranny posiłek powinien dostarczać nam tyle energii, abyśmy
mieli siłę na stawienie czoła nowym obowiązkom i zadaniom. Kiedy jesteśmy
głodni, nasz umysł nie pracuje prawidłowo. Objawia się to zmęczeniem,
brakiem zapału i złym samopoczuciem.

3. Do szkoły wychodzimy po śniadaniu i ze
śniadaniem.
 Zapoznaliśmy się z podstawowymi zasadami zdrowego odżywiania się
i uświadomiliśmy sobie, jak ważne jest dbanie o prawidłowy
sposób odżywiania.

4. Mleko, jogurty i sery to podpora
mocnych kości
 potrafimy wyjaśnić znaczenie wapnia w organizmie człowieka,
 wymienić produkty, w których zawarte są duże ilości wapnia,
 wskazać niebezpieczeństwa wynikające ze spożywania produktów
wpływających na „wypłukiwanie” wapnia z organizmu (np. cola),
 potrafimy też zaprojektować plakat promujący hasło o zdrowym odżywianiu
się.

6. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę
 potrafimy wymienić składniki mineralne i witaminy jakie są niezbędne do
życia,
 zaplanować pięć posiłków w taki sposób by zawierały niezbędne do życia
elementy;

8. Zawsze myj ręce przed posiłkiem
 potrafimy wskazać potencjalne miejsca znajdowania się brudu,
 wymienić zagrożenia wynikające z nieczystości,
 potrafimy myć ręce według instrukcji (zawsze wydawało nam się to takie
proste…);

9. Samodzielnie przygotowane posiłki smakują
wyjątkowo, szczególnie, gdy spożywa się je w
tak wyjątkowym towarzystwie…

11. Dzień bez świeżych warzyw i owoców lub
soku to dzień stracony
 nazywamy i klasyfikujemy warzywa i owoce,
 potrafimy przygotować warzywa i owoce do spożycia (w tym również pod
względem dekoracyjnym);

12. Można np. tak…

13. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
Potrafimy liczyć kalorie oraz doświadczać ćwiczeń fizycznych, poprzez które
uzmysławiamy sobie jak wiele wysiłku należy włożyć, aby „spalić” zbędne
kalorie i utrzymać dobrą kondycję fizyczną. Dlatego propagujemy każdą formę
aktywności fizycznej, która jednocześnie służy też integracji klasowej.

14. Potrafimy wymienić i wyjaśnić zasady
zdrowego odżywiania, ale przede wszystkim
podejmować właściwe decyzje dotyczące
sytuacji życiowych, uwzględniając zasady
zdrowego odżywiania.
DZIĘKUJEMY
