Ctress
- 6. Ñòðåññ ãýäýã íü óé ãàøóóòàé, àæ æàðãàëã¿é, ýöýæ öóöñàí ãýñýí óòãàòàé áîë äèñòðåññ ãýäýã íü õýò à÷ààëàë ãýñýí óòãàòàé àæýý. Ñòðåññèéí ¿éë ÿâö íü òààëàìæòàé áàéõààñ ãàäíà òààëàìæã¿é áàéæ áîëíî. Õàðèí äèñòðåññ íü ÿìàãò òààëàìæã¿é áàéäàã. 03/24/11 01:38
- 7. Ñóäàëãààíàñ ¿çýõýä äóíäàæààð àæèë÷èí àëáàí õààã÷äûí 25 % íü ñòðåññò èõýýð, 37 õóâü íü äóíä çýðãýýð àâòñàí áàéäàã. Øàëòãààíã¿éãýýð àæèë, ñóðãóóëèà îðõèõ íü ñòðåññèéí äýýä õýëáýð áºãººä ýíý íü àæëûí áàéðàà àíõíààñ íü îíîâ÷òîé ñîíãîæ ÷àäààã¿éòýé õîëáîîòîé. Àæèë÷äûí 1/3 íü ñòðåññýýñ áîëæ àæëûí áàéð ñóðãóóëèà îðõèäîã, 1/2-ò íü õºäºëìºðèéí á¿òýýìæ áóóðäàã, 1/5-ò íü ñòðåñýýñ áîëæ ºâ÷èëäºã байна. 03/24/11 01:38
- 15. 03/24/11 01:38 Áàéãóóëëàãûí çîðèëãî íü áîäèò, õýðýãæèæ áîëîõóéö áàéõ Õ¿ì¿¿ñòýý àæèëëàõäàà õóâü õ¿í á¿ðèéí îíöëîãèéã õàðãàëçàõ Áàéãóóëëàãûí õàðèëöàà õîëáîîã ñàéæðóóëàõ Ìýäýýëýë /Ñòðåññò çºâ Õàíääàã áîëãîõ/ Ñòðåññ òàéëäà㠺𺺠¿éë÷èëãýýã áèé áîëãîõ Õóâü õ¿íèé áîëîí áàéãóóëëàãûí ýðõ àøãèéã àäèë àâ÷ ¿çýõ Óäèðäëàãûí ç¿ãýýñ ºãºõ ¿¿ðýã äààëãàâàð æèãä, øóäðàãà áàéõ Àæëûã ýðãýí õàðæ, äàõèí çîõèîí áàéãóóëàõ Àæëûí îð÷èíã ñàéæðóóëàõ Óäèðäàã÷ ñòðåññýýñ ñýðãèé- ëýõ, äàâàí òóóëàõ ¿ëãýð, äóóðèàë áîëîõ Àæëûí áàéðíû ñòðåññýýñ óðüä÷èëàí ñýðãèéëýõ òóõàé
- 17. 03/24/11 01:38 Стрессээс ангижрах хамгийн оновчтой арга бол х¿ний УХАМСАР байдаг. Х¿н у õà мсраа зал àí æîëîîäîæ чадаж байгаа нь стрессийг удирдаж байгаа хэрэг.