Aufschieberitis spirale

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Aufschieberitis spirale

  1. 1. DIE AUFSCHIEBERITIS-SPIRALE Was ist die Aufschieberitis-Spirale, wie funktioniert sie und was können Sie dagegen tun?
  2. 2. DIE AUFSCHIEBERITIS-SPIRALE
  3. 3. AUFSCHIEBERITIS • =Prokrastination, der innere Schweinehund • eine normale, menschliche Reaktion • Wir schieben auf, um Unangenehmes zu vermeiden.
  4. 4. AUFSCHIEBERITIS • Alle Menschen haben eine Tendenz zum Aufschieben. • Aufschieberitis kann aber auch den eigenen Erfolg sabotieren! • Aufschieberitis führt zu mehr Aufschieberitis
  5. 5. AUFSCHIEBERITIS •= Symptom • <> Ursache
  6. 6. EIN BEISPIEL 1. Ich habe Angst zu versagen. (=Ursache, Grund) 2. Ich weiche der Aufgabe aus. 3. => Ich schiebe auf.
  7. 7. EIN BEISPIEL 4. Ich beginne, mich zu kritisieren. 5. Ich erhöhe den Druck auf mich. 6. => Mein Selbstwertgefühlt sinkt! 7. => Ich habe noch mehr Angst zu versagen!
  8. 8. LÖSUNGEN? • Tipps und Ticks: Gehen nicht die Ursache/Wurzel an. • Das Problem muss an der Ursache angegangen werden. • Nicht unterdrücken! • => Integration in das eigene Leben!
  9. 9. VIDEOKURS „ENDLICH ERLEDIGT“ • Nachhaltige Lösung des Problems •5 Module • Mit Geld-Zurück-Garantie und Studentenrabatt! • Neu: Mit Affiliate-Programm www.blatternet.ch/schweinehund-im-griff

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