SPORT & BEWEGING
Gezonder leven, hoe doe ik dat?
1. STEL DE MAALTIJD SAMEN MET DE
SCHIJF VAN VIJF
ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN
2. MAAK GEZONDE KEUZES
ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN IN DE JUISTE VERHOUDING
2. MAAK GEZONDE KEUZES
ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN IN DE JUISTE VERHOUDING
2. MAAK GEZONDE KEUZES
ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN IN DE JUISTE VERHOUDING
2. MAAK GEZONDE KEUZES
ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN IN DE JUISTE VERHOUDING
2. MAAK GEZONDE KEUZES
ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN IN DE JUISTE VERHOUDING
3. VERMIJD EXTRA’S
PAS OP MET TUSSENDOORTJES!
HOEVEEL CALORIEËN JE OP EEN DAG
NODIG HEBT, HANGT AF VAN:
JE LICHAAMSBOUW
JE GEMIDDELDE ACTIVITEITSNIVEAU
HOE ACTIEF JE OP...
HOEVEEL CALORIEËN JE OP EEN DAG
NODIG HEBT, HANGT AF VAN
JE LICHAAMSBOUW
JE GEMIDDELDE ACTIVITEITSNIVEAU
HOE ACTIEF JE OP ...
4. EEN HALF UUR BEWEGING IS GEZOND
OM WAT AF TE VALLEN: 45 TOT 60 MINUTEN
(3X10MINUTEN IS OOK EEN HALF UUR)
Sport & beweging
Nächste SlideShare
Wird geladen in …5
×

Sport & beweging

606 Aufrufe

Veröffentlicht am

Calorieverbruik en beweging

Veröffentlicht in: Bildung
0 Kommentare
0 Gefällt mir
Statistik
Notizen
  • Als Erste(r) kommentieren

  • Gehören Sie zu den Ersten, denen das gefällt!

Keine Downloads
Aufrufe
Aufrufe insgesamt
606
Auf SlideShare
0
Aus Einbettungen
0
Anzahl an Einbettungen
246
Aktionen
Geteilt
0
Downloads
1
Kommentare
0
Gefällt mir
0
Einbettungen 0
Keine Einbettungen

Keine Notizen für die Folie

Sport & beweging

  1. 1. SPORT & BEWEGING Gezonder leven, hoe doe ik dat?
  2. 2. 1. STEL DE MAALTIJD SAMEN MET DE SCHIJF VAN VIJF ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN
  3. 3. 2. MAAK GEZONDE KEUZES ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN IN DE JUISTE VERHOUDING
  4. 4. 2. MAAK GEZONDE KEUZES ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN IN DE JUISTE VERHOUDING
  5. 5. 2. MAAK GEZONDE KEUZES ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN IN DE JUISTE VERHOUDING
  6. 6. 2. MAAK GEZONDE KEUZES ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN IN DE JUISTE VERHOUDING
  7. 7. 2. MAAK GEZONDE KEUZES ZO KRIJG JE ALLE VOEDINGSSTOFFEN BINNEN IN DE JUISTE VERHOUDING
  8. 8. 3. VERMIJD EXTRA’S PAS OP MET TUSSENDOORTJES!
  9. 9. HOEVEEL CALORIEËN JE OP EEN DAG NODIG HEBT, HANGT AF VAN: JE LICHAAMSBOUW JE GEMIDDELDE ACTIVITEITSNIVEAU HOE ACTIEF JE OP DIE BEPAALDE DAG BENT
  10. 10. HOEVEEL CALORIEËN JE OP EEN DAG NODIG HEBT, HANGT AF VAN JE LICHAAMSBOUW JE GEMIDDELDE ACTIVITEITSNIVEAU HOE ACTIEF JE OP DIE BEPAALDE DAG BENT
  11. 11. 4. EEN HALF UUR BEWEGING IS GEZOND OM WAT AF TE VALLEN: 45 TOT 60 MINUTEN (3X10MINUTEN IS OOK EEN HALF UUR)

×