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Dieta saudável para emagrecer

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Benilde Fardilha
Benilde Fardilha

Uma dieta saudável é importante para o bem-estar geral. Ela deve incluir vegetais, frutas, grãos integrais, proteínas magras e beber muita água. Evite alimentos processados e açúcares adicionados para manter uma alimentação equilibrada.

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