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Plan de Vida y Carrera
INTRODUCCIÓN
Un plan o proyecto de vida personal y profesional, es aquel que creamos nosotros mismos para
imponérnoslo como meta en el futuro, será lo que guiará nuestra vida profesional en cierto periodo de
tiempo, es un asunto que debemos elegir de acuerdo a nuestros gustos, características, diversos
factores, ventajas, desventajas, etc., aspectos que hay que analizar para tomar decisiones correctas, de
ésta forma existirá una mayor solidez para el logro de objetivos y éxito en nuestra vida personal y
profesional.
De acuerdo con el proyecto o plan de vida y carrera, se sugiere que se redacte completamente y guarde para ser revisado
y reevaluado periódicamente para generar los ajustes necesarios y para analisar los posibles cambios a partir de una
maduración del proyecto.
§ Nombre:
§ Fecha:
§ Coach:
1. El resultado de la actividad facilita el aprendizaje, descubriendo como alcanzar sus objetivos afrontando retos para
lograr el éxito.
Como primer actividad se deben ver el siguiente video ( ) para luego redactar objetivos:
- “Personales como profesionales”.
Es el primer punto que se va a trabajar y desarrollar en el taller experiencial de Coaching Laboral.
Los Objetivos deben comenzar a redactarse con un verbo en infinitivo y deben ser evaluables, es decir, deben permitir la
comprobación del resultado.
Ej. Terminar mi carrera con buenas calificaciones.
A Continuación Redacta 03 objetivos personales y 03 objetivos Profesionales :

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METAS A CORTO PLAZO ( 1 año)
Se van a realizar en un periodo menor a un año, también son llamados los objetivos individuales o los objetivos
operacionales, ya que son los objetivos que se quisieras alcanzar con tu actividad. Para que las metas a corto
plazo puedan contribuir al logro de los objetivosa plazos intermedio y largo, es necesario establecer un plan para
cumplir con cada objetivo y para combinarlos dentro de un plan maestro, que deberá ser revisado entérminos de
lógica, consistencia y practicabilidad.
METAS A MEDIANO PLAZO (2 años)
Periodo convencional generalmente aceptado de dos a seis años, en el que se define un conjunto coherente de
objetivos y metas a alcanzar y de políticas de desarrollo a seguir, vinculados a los objetivos del plan a largo plazo.
METAS A LARGO PLAZO (5 o más años)
Anthony Robbins y otros autores, sugieren que las metas a largo plazo deben ser planteadas a 10, 20 o 30 años; ya
que muchas veces sobreestimamos lo que podemoshacer en un año, pero subestimamos lo que podemos hacer
en una década o dos.
Pero también el tiempo depende de las metas por ejemplo la meta de “obtener libertad financiera” dependerá
mucho de las posibilidades y oportunidades que tengas hoy y las que puedas tener en el futuro para alguno puede
ser una meta a 5, años para otros 10 años o incluso más.
Lo importante es que una vez teniendo claras nuestras metas a largo plazo, evitaremos invertir demasiado tiempo,
esfuerzo y dinero en metas a corto y medianoplazo, también seremos más conscientes para saber que sacrificar,
por ejemplo puedes evitar comprarte un coche para poder tener una vivienda que es algo más importante.
Largo plazo (5 o más años)
Posteriormente la primer actividad de evaluación es:
Un análisis FODA en base a sus objetivos tanto personal como profesional.
El análisis FODA permite identificar las Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas que en un momento dado te
permitirán o impedirán lograr tus objetivos, se debe realizar un análisis por cada uno de los objetivos.

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Las Fortalezas son todas aquellas habilidades, destrezas o características internas que te permitirán cumplir tus objetivos.
Por ejemplo ser responsable, atento, inteligente, amable, cariñoso, etc.
Fortalezas Oportunidades
Debilidades Amenazas
Las Oportunidades son aquellos factores externos al individuo que te permitirán lograr tus objetivos. Por ejemplo el tener
una beca para estudiar, el apoyo económico de sus padres, Políticas económicas del gobierno, buscar un nuevo trabajo,
generar un plan de acción para postular, etc.

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Las Debilidades son aquellos factores internos que podrían impedir el logro de los objetivos. Por ejemplo: ser impuntual,
irresponsable, flojo, distraído, que se enoje facilmente, intolerante, etc.
Las Amenazas son los factores externos que podrían impedir el cumplimiento de tus objetivos. Por ejemplo: Un desastre
natural, que no existan apoyos económicos para estudiar, que tus padres pierdan su empleo, no quedar en la postulación
a un nvo. Trabajo, etc.
Permite asumir una actitud de pertenencia al sistema laboral, reconociendo las cualidades del mismo como una
alternativa de formación, tiene como primer tema el análisis de los factores que intervienen en tu decisión profesional y los
factores internos, entre ellos se encuentran los valores. Dentro de la redacción del plan de vida y carrera uno de los
puntos es determinar los valores que tiene, estos deben ser analizados en el sentido de que ellos le permiitirán lograr sus
objetivos, siendo congruentes con la formación ética que ha tenido a lo largo de su vida.
En el mismo resultado de aprendizaje, otro tema a tratar es la apropiación de la Filosofía de logro y el manejo de las
creencias personales, en donde se analizan la Misión y Visión del proyecto vital, en ese momento puede aprovecharse
para que los alumnos puedan redactar su propia Misión y Visión.
La Visión es una fotografía del futuro, generalmente a largo plazo (10-20 años) en otras palabras, es lo que las personas y
las organizaciones van a hacer para tener éxito.
• Definir hacia donde quieres llegar y qué se quiere lograr.
• La visión debe ser clara, suficientemente específica para poder medir / evaluar los impactos personales.
• Debe existir un balance entre lo ambicioso y lo realista.
• La visión se enfoca al objetivo final a lograr.
Actividad:
• La visión se enfoca al objetivo final a lograr.
ver video: Harlem (hacer ejercicio de visualización) Puedes descargarlo en:
youtube.com/watch?v=WzZfXDk7UNM

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Comentalo en: Twitter @beatrizpereirac
La Misión es el motivo, propósito, fin o razón de ser de una persona o de la existencia de una empresa u organización por
lo que:
− Lo que pretende cumplir como persona y profesional. (Luego de terminar tus 03 objetivos, súbe sólo el 1er
objetivo personal (el mas importante) y el 1er objetivo Laboral ( el más importante) a twiter : @beatrizpereirac
1.
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− Lo que pretende hacer.
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− El para quién lo va a hacer.
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En el Resultado de aprendizaje, observa y define metas a corto, mediano y largo plazo asumiendo un compromiso
personal para consolidarlas, se tienen que redactar las metas, además es la tercera actividad.

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1. En relación al objetivo se van a redactar metas a corto, mediano y largo plazo. Las cuales van a definir cuantitativa
y específicamente los valores que nos permiten comprobar que se ha alcanzado parte o todo el objetivo. Es decir,
responde a la pregunta ¿y como sabrás que está cumplido?
1.1 Meta a corto plazo. Se determina el plazo (6 meses) y el esfuerzo (dinero y energía) necesario para
lograrla.
Ej. Dentro de seis meses terminaré el primer semestre de mi carrera con con buenas calificaciones y para
ello invertiré aproximadamente XXXXXX pesos.
1.2 Meta a mediano plazo. Se determina el plazo (6 meses – 1 año 6 meses) y el esfuerzo (dinero y energía)
necesario para lograrla.
Ej. Dentro de año y medio terminaré el tercer semestre de mi carrera con buenas calificaciones invirtiendo
aproximadamente XXXXXXX pesos.
1.3 Meta a largo plazo. Se determina el plazo (1 año seis meses – 3 años) y el esfuerzo (dinero y energía)
necesario para lograrla.
Ej. Dentro de tres años terminaré mi Carrera y un Diplomado con buenas calificaciones e invertiré casi
XXXXXXX pesos.

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Por último tienen que redactarse las estrategias y los indicadores, que se utilizarán para el logro de las metas. Para
cada una de las metas tiene que identificarse las acciones específicas que nos permitirán lograrlas, así como los
indicadores que con que mediremos el nivel de cumplimiento de las metas.
mailto:beatrizpereirac@gmail.com?subject=Plan de Vida y de Carrera