Este documento descreve as principais regras do andebol, incluindo como iniciar e reiniciar o jogo, como marcar gols, como controlar a bola, e as restrições para jogadores e guarda-redes dentro da área da baliza.

1. O Andebol – Regras e Campo
Neste trabalho vou tentar inserir as regras básicas para um jogo de Andebol, desporto
coletivo que praticamos neste momento em educação física.
Regras do Andebol
Início ou recomeço do jogo:
Para se iniciar o jogo, é feito um sorteio entre as equipas que vão jogar de modo a
decidir quem fica, inicialmente, com a bola.
Seguidamente, o jogo inicia-se com lançamento de saída por parte da equipa que
detém a bola, até 3 segundos após o apito do árbitro.
Neste momento, cada equipa deve estar no seu próprio campo; só após o
lançamento é que os elementos das equipas podem circular em qualquer das
metades do campo;
Sempre que se marca golo, a equipa que o sofre executa o lançamento de
saída;
Após um intervalo, o jogo é iniciado, novamente, com o lançamento de saída
por parte da equipa que não fez o início, e estas trocam de campo.
Reposição em jogo:
O lançamento de reposição em jogo é efetuado quando a bola ultrapassa a linha
lateral, quando toca, em último lugar, num jogador da equipa que está a defender e
passa a linha de saída de baliza ou quando a bola toca no teto ou num objeto fixo no
terreno de jogo.
A reposição é feita no local por onde a bola saiu, pela equipa que não tocou,
em último lugar, na bola;
O jogador que executa o lançamento de reposição deve colocar um pé na
linha e os adversários devem estar a uma distância de pelo menos 3 metros (a
distância pode ser menor caso estejam junto à linha da área da baliza).
O lançamento de baliza:
O lançamento de baliza é efetuado quando a bola ultrapassa a linha de saída de
baliza e o último a tocar-lhe foi o atacante ou o guarda-redes; pode também ser
efetuado o lançamento de baliza quando a bola fica parada na área de baliza, desde
que esta não tenha sido enviada intencionalmente por um colega da equipa.
Este lançamento é executado pelo guarda-redes, em qualquer local dentro da
área da baliza;
Após a execução deste lançamento, o guarda-redes só pode jogar novamente
se a bola tiver tocado num outro jogador.
O lançamento livre:
O lançamento livre a favor do adversário é efetuado quando os árbitros interrompem
o jogo e o recomeçam porque:
A equipa com posse da bola cometeu uma violação das regras (tocar a bola
com o pé, …), que leva à perda da posse da bola;
Beatriz Alexandra Martins Pires, nº 6 – 10º B
Curso de Línguas e Humanidades, disciplina de Educação Física

2. A equipa que defende comete uma violação das regras (pôr em perigo o
adversário, violar a área da baliza, …), que causa a perda da bola por parte da
mesma.
O lançamento livre também é utilizado como forma de recomeço de jogo em certas
situações, mesmo que não tenha havido nenhuma violação das regras.
Se uma equipa tiver a bola na altura da interrupção, essa equipa deve manter a
bola em sua posse;
Caso nenhuma equipa tenha a bola na altura da interrupção, a bola é da
equipa que tocou, por último, na bola. Em ambas as situações o lançamento é
executado sem sinal do árbitro.
O lançamento de 7 metros:
O lançamento de 7 metros é executado diretamente à baliza, e o jogador não pode
ultrapassar ou tocar na linha dos 7 metros enquanto tiver a bola nas suas mãos, tendo
3 segundos para executar o lançamento livre.
Durante a execução do lançamento só o marcador pode estar entre as linhas de 6
metros e de 9 metros e os adversários têm de se encontrar a uma distância mínima de
3 metros.
O golo:
É golo sempre que a bola ultrapassa a linha da baliza para o interior desta.
Caso a bola tenha entrado na baliza mas o jogador que rematou ou a sua
equipa tenham cometido falta antes ou durante o remate, o golo é anulado;
Quando a bola entra na própria baliza é considerado golo da equipa
adversária.
Manejar a bola:
O jogador pode:
Dar no máximo 3 passos, com a bola nas mãos; ficar com a bola até 3
segundos;
Lançar, bater, parar ou apoderar-se da bola com qualquer parte do corpo
acima dos joelhos;
Driblar várias vezes seguidas com uma mão, mas desde o momento que a bola
é controlada por uma ou duas mãos, tem de ser jogada em 3 segundos;
Passar a bola de uma mão para a outra e jogar a bola de joelhos, sentado ou
mesmo deitado.
O jogador não pode:
Tocar várias vezes seguidas na bola, sem que esta entre em contato com o
solo, outro jogador ou poste;
Tocar a bola abaixo dos joelhos ou lançar-se sobre a bola que se encontra no
solo;
Lançar a bola intencionalmente para além da linha de saída de baliza ou linha
lateral;
Manter a posse da bola sem que haja intenção de rematar ou de qualquer ação
de ataque; o jogador também não pode driblar, controlar e voltar a driblar.
O adversário:
Perante o adversário, o jogador pode:
Usar os braços e as mãos para se apoderar da bola;
Barrar o caminho com o corpo, mesmo que ele não esteja com a posse da bola.
Beatriz Alexandra Martins Pires, nº 6 – 10º B
Curso de Línguas e Humanidades, disciplina de Educação Física

3. O jogador não pode:
Usar os braços ou as pernas para barrar o caminho do adversário, rodeá-lo ou
empurrá-lo;
Arrancar ou bater na bola quando está nas mãos do adversário, ou usar o
punho para lha retirar;
Lançar a bola de modo perigoso contra o adversário ou colocar em perigo o
guarda-redes ou qualquer outro jogador.
A área da baliza e o guarda-redes:
Só o guarda-redes pode permanecer na área de baliza ou movimentar-se livremente
com a bola dentro desta.
O guarda-redes pode abandonar a área de baliza, desde que o faça sem a bola na
mão, sendo considerado jogador de campo; mas não pode abandonar a área da
baliza com a bola controlada ou enquanto esta se encontra dentro da sua área;
também não pode entrar na sua área com a bola e se esta estiver fora da sua área ele
não a pode recolher estando dentro.
Outros jogadores só podem entrar na área de baliza sem a bola, e desde que não
tragam vantagem à sua equipa, caso contrário é marcada violação da área da baliza.
Quando a bola se encontra dentro da área de baliza pertence ao guarda-redes; caso
esteja no ar pode ser jogada.
Um jogador que está a defender não pode enviar, intencionalmente, a bola para a sua
área de baliza.
Quando o marcador se encontrar na linha de 7 metros com a bola, pronto para
lançamento, o guarda-redes não pode passar da linha dos 4 metros.
Substituições dos jogadores:
Um jogador suplente pode entrar a qualquer momento na área de jogo, desde que o
jogador a substituir já a tenha abandonado, e esta entrada e saída de jogadores tem
de se efetuar na zona de substituição.
Campo de Andebol
Beatriz Alexandra Martins Pires, nº 6 – 10º B
Curso de Línguas e Humanidades, disciplina de Educação Física