1. KEMENTERIAN PENDIDIKA N MALAYSIA
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN
KURIKULUM BERSEPADU SEKOLAH RENDAH
PENDIDIKAN JASMANI
PUSAT PERKEMBANGAN KURIKULUM
KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA
3. KANDUNGAN
Rukun Negara v
Falsafah Pendidikan Kebangsaan vii
Kata Pengantar ix
Pendahuluan xi
1. Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani Tahun 1 1
2. Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani Tahun 2 23
3. Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani Tahun 3 45
4. Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani Tahun 4 71
5. Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani Tahun 5 99
6. Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani Tahun 6 127
7. Pemetaan Huraian Sukatan Pelajaran Tahun 1 hingga Tahun 6 153
dan Kelas Peralihan hingga Tingkatan 5
iii
5. RUKUN NEGARA
Bahawasanya negara kita Malaysia mendukung cita-cita hendak mencapai perpaduan
yang lebih erat di kalangan seluruh masyarakatnya; memelihara satu cara hidup
demokratik; mencipta satu masyarakat yang adil di mana kemakmuran negara akan
dapat dinikmati bersama secara adil dan saksama; menjamin satu cara hidup yang
liberal terhadap tradisi-tradisi kebudayaannya yang kaya dan berbagai corak;
membina satu masyarakat progresif yang akan menggunakan sains dan teknologi
moden;
MAKA KAMI, rakyat Malaysia, berikrar akan menumpukan seluruh tenaga dan usaha
kami untuk mencapai cita-cita tersebut berdasarkan atas prinsip-prinsip yang berikut :
Kepercayaan kepada Tuhan
Kesetiaan kepada Raja dan Negara
Keluhuran Perlembagaan
Kedaulatan Undang-Undang
Kesopanan dan Kesusilaan
v
6. FALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN
Pendidikan di Malaysia adalah suatu usaha berterusan ke arah
lebih memperkembangkan potensi individu secara menyeluruh dan
bersepadu untuk melahirkan insan yang seimbang dan harmonis
dari segi intelek, rohani, emosi dan jasmani berdasarkan kepercayaan
dan kepatuhan kepada Tuhan. Usaha ini adalah bertujuan untuk
melahirkan warganegara Malaysia yang berilmu pengetahuan,
berketerampilan, berakhlak mulia, bertanggungjawab dan berkeupayaan
mencapai kesejahteraan diri serta memberi sumbangan terhadap
keharmonian dan kemakmuran keluarga, masyarakat dan negara.
vii
7. PENDIDIKAN JASMANI
KATA PENGANTAR
Hu r a ia n Su k a ta n Pe l a jar a n ia l ah d o ku me n y an g Gu ru p er lu s e nt i as a p e ka t er h a da p t a ha p
me mp e r i nc i ka n k an d un ga n S u ka ta n Pe l a j ar a n y an g k e s ih at a n mu r id d e ng a n me n ga mb i l k ir a
b er t u ju an un t u k me me nu h i c it a- c i ta mu r n i da n k e s e pa d ua n i l mu, n i la i da n a ma l a n. Pe ng a j ar a n
s e ma ng at F a ls af ah Pe n di d i k an Ke b an gs aa n, da n dan p e mb el a j ar a n d ir a nc a ng s u p ay a d a pa t
me n y ed i a ka n mur i d me n g ha da p i a r us g lo ba l is as i me l a h i r ka n mu r id y an g bijak me n j ag a
s er t a e k on o mi b er as as k an p e ng e ta hu a n pa d a a ba d k e s e j ah t er a a n d ir i, mas y ar a ka t d an n e gar a .
ke -2 1 .
Da l a m me n y e d ia k a n Hur a i an S u k at an Pe l a j a r a n
Do k u me n i n i meny ar an k a n s tr at e gi pe n ga j ar an da n ini b any a k p i ha k te r li b at ter u ta ma g ur u ,
p e mb e l a jar a n y a n g mer a ng k u mi p e lb a ga i a kt iv i t i p e ns y a r a h ma k t ab d an u n iv e r s i t i s er ta p eg aw a i
dan p en g gu n aa n s u mb er . G ur u d ig a l a k ka n K e me n t er ia n Pe n d id i k an , d a n in d iv id u y an g
me n g g un a k an kr ea t iv it i un t u k me mi l i h , me ny us u n mew a k i l i b a da n- ba da n t er te nt u.
d a n men g o la h a k t iv it i me ng i k ut k es es ua i a n mu r id .
Hu r a ia n in i d ih ar ap a k an da pa t me mb a nt u g ur u K e p ad a s e mu a p i ha k y an g t e la h me mb e r i ka n
me r a nc a n g da n me l a ks an a k an p en g a jar a n da n s u mb an ga n k ep a ka r a n, ma s a d an te n ag a
p e mb e l a jar a n s ec a r a b er k es a n . s eh i ng g a t er has i l ny a Hur ai a n Su k a ta n Pe l a j ar a n
ini, K e me nt er i an Pe n d i d i ka n me r a k a mk a n
Da l a m me l a k u k a n a k t iv it i p en g a jar a n da n s et i ng g i- t in gg i p en gh ar ga a n d an uc ap an t er i ma
p e mb e l a jar a n, g ur u d ih ar ap da pa t me mb er i k a s ih .
p e ne k a na n ke pa d a uns ur b er n i l a i t a mba h , i a it u
k e ma h i r a n b er f i k ir , k e ma h ir an b e l a jar c a r a b e l a jar ,
p e ng g un a an te k n o lo g i ma k l u mat d an k o mu n i kas i ,
k e c er d as a n p e lb a ga i , p e mb el a j ar a n mas ter i ,
p e mb e l a jar a n s ec ar a k on t e ks t ua l , pe mb e l a ja r a n
s ec ar a ko ns t r u k t iv is me, pe mb e l a jar a n a ks es k en d ir i
d a n k a j ia n mas a de pa n . Di s a mp i n g it u, n i l a i mur n i
d a n s e man g at p atr i ot i k d an k ew ar ga n eg ar aa n t e ta p ( Dr. SHARIFAH MAIMUNAH BT. SYED ZIN )
d i u ta ma k a n. S e mua e le me n i n i d i ha r a p ka n d a pa t Pengarah
me mb e r i k ey a k i n an k ep ad a mur i d d a n d i ap l i k as i ka n Pusat Perkembangan Kurikulum
d a l a m k eh i du p an h ar i an da n d un i a p e ker j a an . Kementerian Pendidikan Malaysia
ix
9. PENDIDIKAN JASMANI
PENDAHULUAN
Kandungan Sukatan Pelajaran Pendidikan Kesihatan
Matlamat
Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani disusun mengikut
Pendidikan Jasmani bertujuan membantu murid menjadi tiga tunjang utama iaitu :
cergas melalui pembelajaran aktiviti fizikal dan amalan
kecergasan. 1. Kecergasan
Konsep tunjang ini menitikberatkan keupayaan
Buda ya Pembelajaran Pendidikan Jasmani murid melakukan aktiviti fizikal secara berterusan
tanpa merasa lesu.
Mata pelajaran Pendidikan Jasmani menekankan gaya hidup Tumpuan diberi kepada komponen kecergasan
yang sihat dan aktif. Pendekatan yang dicadangkan bagi fizikal berasaskan kesihatan dan perlakuan motor.
mata pelajaran ini ialah pembelajaran melalui kegiatan
Pendidikan Jasmani yang merangkumi tiga aspek penting, 2. Kemahiran
iaitu : Konsep tunjang ini menitikberatkan keupayaan
murid melakukan kemahiran daripada aspek
Penglibatan murid secara aktif dan selamat pergerakan otot besar dan otot halus.
Interaksi yang kreatif dengan rakan, bahan dan alat Tumpuan diberi kepada kemahiran asas dalam
Penyimpanan rekod kegiatan murid sebagai bukti permainan, olahraga, gimnastik, pergerakan kreatif
pembelajaran dan rekreasi.
Huraian Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani 3. Kesukanan
Konsep tunjang ini menitikberatkan
Selain dokumen Sukatan Pelajaran, guru juga perlu merujuk kefahaman dan pengetahuan bagi mengukuhkan
kepada dokumen Huraian Sukatan Pelajaran. Huraian amalan pendidikan jasmani dan sukan. Tumpuan
Sukatan Pelajaran Pendidikan Kesihatan mengandungi diberi kepada aspek keselamatan, pengurusan,
perincian kurikulum untuk Kurikulum Bersepadu Sekolah kerjaya, etika dan isu-isu dalam pendidikan jasmani
Rendah (KBSR) Tahap I dan II serta (KBSM). dan sukan.
xi
11. PENDIDIKAN JASMANI
Kandungan Buku Ini
Buku ini mengandungi objektif dan perincian kurikulum Lajur Bidang/Unit Pembelajaran merangkumi tajuk dan
Pendidikan Jasmani untuk sekolah rendah. subtajuk yang terdapat pada setiap tunjang pembelajaran.
Guru boleh menambah tajuk di mana perlu mengikut
Objektif bagi setiap tahun diberi untuk membantu guru kesesuaian murid, alatan, dan persekitaran.
merancang pengajaran dan pembelajaran mata pelajaran ini
dengan lebih tepat dan berkesan. Lajur Hasil Pembelajaran mengandungi tiga aras iaitu
Aras 1, 2 dan 3.
Perincian kurikulum untuk setiap tahun dipersembahkan Aras 1 adalah aras yang paling mudah dan dapat
mengikut tiga lajur seperti berikut : dilakukan oleh semua murid
Aras 2 adalah pemeringkatan dari Aras 1 bagi
sesetengah murid.
Bidang / Unit Hasil Cadangan Akti viti Aras 3 pula adalah aras yang tinggi, lebih sukar dan
Pembelajaran Pembelajaran Pembelajaran menggalakkan pembelajaran kendiri untuk murid yang
mempunyai kadar pembelajaran yang lebih cepat.
Setiap murid mesti menguasai hasil pembelajaran
pada Aras 1. Bagi murid yang mempunyai kebolehan dan
keupayaan adalah digalakkan untuk menguasai Aras 2
dan Aras 3. Setiap aras yang dilalui oleh murid
menunjukkan tahap kemampuan seseorang murid dan
kreativitinya.
Lajur Cadangan Akti viti Pembelajaran ini boleh dirujuk
oleh guru bagi mencapai hasil pembelajaran. Guru juga
boleh mencadangkan aktiviti pembelajaran lain atau
menambah aktiviti mengikut kebolehan murid.
xiii
13. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
OBJ EKTIF AM
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 1, murid dapat :
1. Melakukan aktiviti kecergasan berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kelenturan, koordinasi, imbangan, dan
ketangkasan;
2. Melakukan pergerakan asas, gimnastik pendidikan, dan pergerakan kreatif dengan yakin;
3. Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan dalam suasana yang mengembirakan;
4. Mematuhi arahan serta peraturan semasa beraktiviti bagi menjaga keselamatan diri, rakan, dan kumpulan; dan
5. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menggembirakan.
1
15. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
TUNJANG PEMBELAJARAN 1 : KECERGASAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
1. Kecergasan Fizikal Murid dapat : Guru boleh merujuk cadangan berikut
(a) Daya Tahan Kardiovaskular bagi mencapai hasil pembelajaran. Guru
Aras 1 juga boleh mencadangkan aktiviti
Daya tahan kardiovaskular Menyatakan aspek-aspek pembelajaran lain mengikut kebolehan
bermaksud keupayaan jantung dan keselamatan yang perlu diambil kira murid.
sistem peredaran darah berfungsi dalam melakukan aktiviti daya tahan
dengan baik. kardiovaskular. Melakukan aktiviti daya tahan
Melakukan sekurang-kurangnya kardiovaskular secara individu dan
(i) Cadangan Aktiviti: satu aktiviti daya tahan berpasangan.
Lari berterusan selama 2-3 kardiovaskular.
minit. Menyebut aspek-aspek
Lari ulang alik 10 meter Aras 2 keselamatan yang perlu diambil kira
selama 2-3 minit. Melakukan sekurang-kurangnya dua dalam melakukan aktiviti daya tahan
Lari berhalangan 2-3 minit. aktiviti daya tahan kardiovaskular. kardiovaskular.
Menyatakan perasaan semasa
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: melakukan aktiviti daya tahan Melakar dan mew arnakan memek
Mengenal pasti kardiovaskular. muka untuk menyatakan perasaan
kemampuan, tahap, dan selepas melakukan aktiviti daya
kecergasan murid semasa Aras 3 tahan kardiovaskular .
melakukan aktiviti. Melakukan tiga aktiviti daya tahan
Kemudahan peralatan. kardiovaskular. Melakar dan mew arnakan anggota
Persekitaran atau tempat Menyatakan anggota badan yang badan yang terlibat semasa
beraktiviti. terlibat semasa melakukan aktiviti melakukan aktiviti daya tahan
Penyeliaan, arahan dan daya tahan kardiovaskular. kardiovaskular.
bimbingan.
Per lakuan murid.
Latihan yang sistematik.
3
16. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Kelenturan Murid dapat :
Kelenturan ber maksud keupayaan Aras 1 Melakukan aktiviti kelenturan secara
meregang otot beserta kebebasan Menyatakan aspek-aspek individu dan berkumpulan.
sendi bergerak dengan keselamatan yang perlu diambil kira
sepenuhnya. dalam melakukan aktiviti kelenturan. Menyebut aspek-aspek
Melakukan sekurang-kurangnya keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: satu aktiviti kelenturan. dalam melakukan aktiviti kelenturan.
Membongkok badan ke
hadapan. Aras 2 Melakar dan mew arnakan memek
Melentik ke sisi, kanan dan Melakukan sekurang-kurangnya dua muka untuk menyatakan perasaan
kiri. aktiviti kelenturan. selepas melakukan aktiviti
Melentik ke belakang. Menyatakan perasaan semasa kelenturan.
melakukan aktiviti kelenturan.
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: Melakar dan mew arnakan anggota
Mengenal pasti kemampuan, Aras 3 badan yang terlibat semasa
tahap, dan kecergasan murid Melakukan sekurang-kurangnya tiga melakukan aktiviti kelenturan.
semasa melakukan aktiviti. aktiviti kelenturan.
Kemudahan peralatan. Mengenal pasti anggota badan yang
Persekitaran atau tempat terlibat semasa melakukan aktiviti
beraktiviti. kelenturan.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Per lakuan murid.
Latihan yang sistematik.
4
17. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(c) Koordinasi Murid dapat :
Koordinasi ber maksud pergerakan Aras 1
yang melibatkan keselarasan antara Menyatakan aspek-aspek Melakukan aktiviti koordinasi secara
mata, tangan, kaki dan badan. keselamatan yang perlu diambil kira individu dan berkumpulan.
dalam melakukan aktiviti koordinasi.
(i) Cadangan Aktiviti: Melakukan sekurang-kurangnya Melakar dan mew arnakan memek
Lambung dan sambut bola satu aktiviti koordinasi. muka untuk menyatakan perasaan
besar atau pundi kacang. selepas melakukan aktiviti
Menggolek gelung rotan. Aras 2 koordinasi.
Lambung, sentuh lantai dan Melakukan sekurang-kurangnya dua
sambut pundi kacang. aktiviti koordinasi. Melakar dan melabelkan anggota
Menyatakan perasaan semasa badan yang terlibat semasa
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: melakukan aktiviti koordinasi. melakukan aktiviti koordinasi.
Mengenal pasti kemampuan,
tahap, dan kecergasan murid Aras 3 Menyebut aspek-aspek
semasa melakukan aktiviti. Melakukan sekurang-kurangnya tiga keselamatan yang perlu diambil kira
Kemudahan peralatan. aktiviti koordinasi. dalam melakukan aktiviti koordinasi.
Persekitaran atau tempat Mengenal pasti anggota badan yang
beraktiviti. terlibat semasa melakukan aktiviti
Penyeliaan, arahan dan koordinasi.
bimbingan.
Per lakuan murid.
Latihan yang sistematik.
5
18. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(d) Im bangan Murid dapat :
Imbangan ber maksud kebolehan Aras 1 Melakukan aktiviti imbangan secara
seseorang mengekalkan posisi Menyatakan aspek-aspek individu dan berpasangan.
badannya ketika dia berada dalam keselamatan yang perlu diambil kira
keadaan tetap atau semasa dalam melakukan aktiviti imbangan. Melakar dan mew arnakan memek
melakukan sesuatu aktiviti. Melakukan sekurang-kurangnya muka untuk menyatakan perasaan
satu aktiviti imbangan. selepas melakukan aktiviti
(i) Cadangan Aktiviti: imbangan.
Berjalan sambil menjengket di Aras 2
atas garisan lurus. Melakukan sekurang-kurangnya dua Melakar dan melabelkan anggota
Berjalan di atas bangku aktiviti imbangan. badan yang terlibat semasa
gimnastik. Menyatakan perasaan semasa melakukan aktiviti imbangan.
Berjalan di atas per mukaan melakukan aktiviti imbangan.
bercerun.
Aras 3
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: Melakukan sekurang-kurangnya tiga
Mengenal pasti kemampuan, aktiviti imbangan.
tahap, dan kecergasan murid Mengenal pasti anggota badan yang
semasa melakukan aktiviti. terlibat semasa melakukan aktiviti
Kemudahan peralatan. imbangan.
Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Per lakuan murid.
Latihan yang sistematik
6
19. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(e) Ketangkasan Murid dapat :
Ketangkasan bermaksud kebolehan Aras 1 Melakukan aktiviti ketangkasan
seseorang bergerak dengan pantas Menyatakan aspek-aspek secara individu dan berkumpulan.
sambil bertukar arah atau posisi keselamatan yang perlu diambil kira
dalam melakukan aktiviti Melakar dan mew arnakan memek
(i) Cadangan Aktiviti: ketangkasan. muka untuk menyatakan perasaan
Lari zig-zag sambil membaw a Melakukan sekurang-kurangnya selepas melakukan aktiviti
bola satu aktiviti ketangkasan. ketangkasan.
Musang dan ayam
Harimau dan kambing Aras 2 Melakar dan melabelkan anggota
Melakukan sekurang-kurangnya dua badan yang terlibat semasa
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: aktiviti ketangkasan. melakukan aktiviti ketangkasan.
Mengenal pasti kemampuan, Menyatakan perasaan semasa
tahap, dan kecergasan murid melakukan aktiviti ketangkasan.
semasa melakukan aktiviti
Kemudahan peralatan Aras 3
Persekitaran atau tempat Melakukan sekurang-kurangnya tiga
beraktiviti aktiviti ketangkasan.
Penyeliaan, arahan dan Mengenal pasti anggota badan yang
bimbingan terlibat semasa melakukan aktiviti
Per lakuan murid ketangkasan.
Latihan yang sistematik
7
20. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
TUNJANG PEMBELAJARAN 2 : KEMAHIRAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
1. Pergerakan Asas Murid dapat :
(a) Lokomotor Aras 1 Melakukan aktiviti pergerakan
Menyatakan aspek-aspek lokomotor secara individu dan
Lokomotor ber maksud keselamatan yang perlu diambil kira berkumpulan.
pergerakan dari satu tempat dalam melakukan aktiviti pergerakan
ke satu tempat yang lain. lokomotor. Menyebut aspek-aspek
Melakukan aktiviti pergerakan keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: lokomotor dengan gaya yang betul dalam melakukan aktiviti pergerakan
Berjalan dan selamat. lokomotor.
Berlari
Melompat Aras 2 Menunjuk cara rangkaian
Merangkak Mereka cipta aktiviti pergerakan pergerakan dalam aktiviti
Berguling lokomotor. pergerakan lokomotor.
Ketingting Melakukan satu rangkaian aktiviti
pergerakan dalam pergerakan Menamakan sepuluh aktiviti yang
(ii) Aspek-Aspek lokomotor. berkaitan dengan kemahiran
Keselamatan: pergerakan lokomotor.
Latihan yang Aras 3
sistematik seperti Mereka cipta aktiviti pergerakan Melakar dan melabelkan anggota
memanaskan badan lokomotor bersama rakan. badan yang terlibat semasa
dan menyejukkan Mengenal pasti anggota badan yang melakukan aktiviti pergerakan
badan terlibat semasa melakukan aktiviti lokomotor.
Mengenal pasti pergerakan lokomotor.
kemampuan, tahap,
dan kecergasan murid
semasa melakukan
8
21. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
aktiviti Memberi contoh aktiviti harian yang
Kemudahan berkaitan dengan pergerakan
peralatan. lokomotor.
Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahan
dan bimbingan.
Per lakuan murid.
9
22. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Bukan Lokomotor Murid dapat :
Bukan lokomotor ber maksud Aras 1 Melakukan aktiviti pergerakan bukan
keupayaan untuk Menyatakan aspek-aspek lokomotor secara individu dan
menggerakkan bahagian keselamatan yang perlu diambil kira berkumpulan.
tubuh badan tanpa beralih dalam melakukan aktiviti pergerakan
tempat. bukan lokomotor. Menyebut aspek-aspek
Melakukan aktiviti pergerakan bukan keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: lokomotor dengan gaya yang betul dalam melakukan aktiviti pergerakan
Berdiri dan selamat. bukan lokomotor.
Duduk
Membongkok Aras 2 Menunjuk cara rangkaian
Memusing Mereka cipta aktiviti pergerakan pergerakan dalam aktiviti
Mendekam bukan lokomotor. pergerakan bukan lokomotor.
Mengilas Melakukan satu rangkaian aktiviti
Menguak pergerakan dalam pergerakan bukan Menamakan sepuluh aktiviti yang
Menyokong lokomotor. berkaitan dengan kemahiran
pergerakan bukan lokomotor.
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: Aras 3
Latihan yang Mereka cipta aktiviti pergerakan Melakar dan melabelkan anggota
sistematik seperti bukan lokomotor bersama rakan. badan yang terlibat semasa
memanaskan badan Mengenal pasti anggota badan yang melakukan aktiviti pergerakan bukan
dan menyejukkan terlibat semasa melakukan aktiviti lokomotor.
badan. pergerakan bukan lokomotor.
Mengenal pasti Memberi contoh aktiviti harian yang
kemampuan, tahap, berkaitan dengan pergerakan bukan
dan kecergasan murid lokomotor.
semasa melakukan
10
23. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
aktiviti.
Kemudahan
peralatan.
Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahan
dan bimbingan.
Per lakuan murid.
11
24. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(c) Manipulasi Alatan Murid dapat :
Manipulasi alatan ber maksud Aras 1 Melakukan aktiviti pergerakan
mengkoordinasikan Menyatakan aspek-aspek manipulatif alatan secara individu
bahagian-bahagian tubuh keselamatan yang perlu diambil kira dan berkumpulan.
badan bagi manipulasi dalam melakukan aktiviti pergerakan
alatan. manipulatif alatan. Menyebut aspek-aspek
Melakukan aktiviti pergerakan keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: manipulatif alatan dengan gaya yang dalam melakukan aktiviti pergerakan
Melambung betul dan selamat. manipulatif alatan.
Menyambut
Membaling Aras 2 Menunjuk cara rangkaian
Menyentuh Mereka cipta aktiviti pergerakan pergerakan dalam aktiviti
Menampar manipulatif alatan. pergerakan manipulatif alatan.
Menggolek Mereka cipta aktiviti pergerakan
Memukul manipulatif dengan menggunakan Menamakan sepuluh aktiviti yang
Menendang alatan. berkaitan dengan kemahiran
Menggelecek Melakukan satu rangkaian aktiviti pergerakan manipulatif alatan.
Menahan pergerakan dalam pergerakan
Melantun manipulatif alatan. Melakar dan melabelkan anggota
badan yang terlibat semasa
(ii) Aspek-Aspek Aras 3 melakukan aktiviti pergerakan
Keselamatan: Mereka cipta aktiviti pergerakan manipulatif alatan.
Latihan yang manipulatif alatan bersama rakan.
sistematik seperti Mengenal pasti anggota badan yang Memberi contoh aktiviti harian yang
memanaskan badan terlibat semasa melakukan aktiviti berkaitan dengan pergerakan
dan menyejukkan pendidikan pergerakan manipulatif manipulatif alatan.
badan. alatan.
12
25. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
Mengenal pasti
kemampuan, tahap,
dan kecergasan murid
semasa melakukan
aktiviti.
Kemudahan peralatan
Persekitaran atau
tempat beraktiviti
Penyeliaan, arahan
dan bimbingan.
Pelakuan murid.
13
26. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
2. Pendidikan Pergerakan Murid dapat :
(a) Gim nastik Pendidikan Aras 1 Melakukan pergerakan kesedaran
Menyatakan aspek-aspek tubuh badan secara individu dan
Gimnastik Pendidikan keselamatan yang perlu diambil kira berkumpulan.
bermaksud satu pendekatan dalam melakukan aktiviti gimnastik
dalam gimnastik yang pendidikan. Membincangkan aspek-aspek
memberi tumpuan kepada Melakukan pergerakan kesedaran keselamatan yang perlu diambil kira
pembelajaran individu yang tubuh badan dengan gaya yang betul dalam melakukan aktiviti gimnastik
unik dar i segi gaya dan selamat. pendidikan.
pergerakan, pembelajaran
dan perkembangan pelajar. Aras 2 Menunjuk cara rangkaian
Melakukan pergerakan pelbagai cara pergerakan dalam gimnastik
(i) Tema Gimnastik dengan menggunakan ruang am dan pendidikan.
Pendidikan: ruang diri dengan gaya yang betul
Tema 1 dan selamat. Melakar dan melabelkan anggota
- Kesedaran tubuh badan yang terlibat dalam aktiviti
badan Aras 3 gimnastik pendidikan.
Tema 2 Mereka cipta rangkaian pergerakan
- Kesedaran ruang menggunakan kesedaran tubuh
badan dan kesedaran ruang dalam
gimnastik pendidikan.
(ii) Aspek-Aspek Mengenal pasti anggota badan yang
Keselamatan terlibat semasa melakukan aktiviti
Latihan yang pendidikan pergerakan.
sistematik.
14
27. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
Mengenal pasti
kemampuan, tahap,
dan kecergasan murid
semasa melakukan
aktiviti.
Kemudahan
peralatan.
Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahan
dan bimbingan.
Per lakuan murid.
15
28. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Pergerakan Kreatif Murid dapat :
Pergerakan kreatif Aras 1 Melakukan kemahiran pergerakan
bermaksud interpretasi idea, Menyatakan aspek-aspek kreatif secara individu dan
perasaan serta tanggapan keselamatan yang perlu diambil kira berpasangan.
deria yang dilahirkan secara dalam melakukan aktiviti pergerakan
simbolik melalui pergerakan. kreatif. Membincangkan aspek-aspek
Melakukan aktiviti pergerakan kreatif keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Tema Pergerakan: dengan gaya yang betul dan selamat. dalam melakukan aktiviti pergerakan
Tema 1 kreatif.
- Kesedaran tubuh Aras 2
badan Melakukan satu rangkaian Menunjuk cara rangkaian
Tema 2 pergerakan dalam pergerakan kreatif pergerakan dalam kemahiran
- Kesedaran dengan mengambil kira kesedaran pergerakan kreatif.
rintangan kepada ruang, arah, dan aliran.
beban dan masa Melakar dan melabelkan anggota
Tema 3 Aras 3 badan yang terlibat semasa
- Kesedaran ruang Mereka cipta pergerakan dengan melakukan aktiviti pergerakan
Tema 4 menggunakan kesedaran tubuh kreatif.
- Aliran beban badan dan kesedaran ruang dalam
badan dan ruang pergerakan kreatif.
dan masa
Tema 5 Mengenal pasti anggota badan yang
- Penyesuaian terlibat semasa melakukan aktiviti
terhadap rakan pergerakan kreatif.
16
29. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(ii) Aspek-Aspek
Keselamatan:
Latihan yang
sistematik.
Mengenal pasti
kemampuan, tahap,
dan kecergasan murid
semasa melakukan
aktiviti.
Kemudahan peralatan
Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahan
dan bimbingan.
Per lakuan murid.
17
30. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
3. Rekreasi dan kesenggangan Murid dapat :
(a) Rekreasi Aras 1 Melakukan aktiviti menjejak secara
Menyatakan aspek keselamatan yang berkumpulan.
Rekreasi ber maksud aktiviti perlu diambil kira dalam melakukan
terancang untuk mengisi masa aktiviti rekreasi. Melakukan aktiviti perkhemahan
lapang yang bukan untuk tujuan Menyatakan sekurang-kurangnya tiga secara berkumpulan.
pertandingan. aktiviti rekreasi.
Melakukan aktiviti abseiling /
(i) Cadangan Aktiviti: Aras 2 rapelling secara berkumpulan.
Menjejak Mengenal pasti kesesuaian tempat
Per khemahan atau lokasi untuk aktiviti menjejak, Menamakan lima jenis tumbuh-
Abseiling / rappelling perkhemahan dan abseiling. tumbuhan.
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: Aras 3 Menamakan dua jenis pokok.
Latihan yang sistematik. Menyatakan kepentingan aktiviti
Mengenal pasti rekreasi untuk diri sendiri dan Menamakan lima jenis serangga.
kemampuan, tahap, dan keluarga.
kecergasan murid Menunjuk cara membuat layang-
semasa melakukan layang.
aktiviti.
Kemudahan peralatan.
Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Per lakuan murid.
18
31. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Kesenggangan Murid dapat :
Kesenggangan ber maksud aktiviti Aras 1
mengisi masa lapang Menyatakan sekurang-kurangnya dua Menyediakan folio individu berkaitan
jenis aktiviti kesenggangan. dengan aktiviti berbasikal.
(i) Cadangan Aktiviti: Menyatakan sekurang-kurangnya dua
Bersiar-siar faedah kesenggangan. Menamakan lima jenis aktiviti
Berbasikal bersenggang.
Menyiram bunga Aras 2
Galah panjang Menyatakan sekurang-kurangnya tiga Menamakan tiga faedah
Rebut tiang jenis aktiviti kesenggangan. bersenggang.
Menyatakan sekurang-kurangnya
(ii) Faedah bersenggang: empat faedah kesenggangan. Menulis tiga faedah bersenggang
Mengisi masa lapang. dalam folio.
Menyihatkan tubuh Aras 3
badan. Menyatakan kepentingan Melakar kan memek muka untuk
Interaksi. bersenggang untuk diri sendiri dan menyatakan perasaan apabila
Kepuasan. keluarga. melakukan aktiviti kesenggangan.
Keseronokan. Menyatakan perasaan yang dialami
ketika kesenggangan.
(iii) Perasaan yang dialami ketika
bersenggang.
(iv) Aspek-aspek keselamatan
19
32. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
TUNJANG PEMBELAJARAN 3 : KESUKANAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
1. Keselam atan Murid dapat :
Keselamatan dalam sukan Aras 1 Menyediakan folio berkaitan
bermaksud keadaan yang Menyatakan sekurang-kurangnya tiga dengan keselamatan diri sendiri dan
membolehkan kita melibatkan diri aspek keselamatan dir i sendiri rakan semasa beraktiviti.
dalam sesuatu keadaan sukar atau semasa beraktiviti.
permainan tanpa menimbulkan Menyatakan sekurang-kurangnya dua Bercerita tentang perlakuan yang
implikasi buruk. aspek keselamatan rakan semasa berbahaya pada rakan semasa
beraktiviti. beraktiviti.
(a) Keselamatan semasa Menyatakan sekurang-kurangnya dua
beraktiviti: aspek keselamatan dalam kumpulan
(i) Keselamatan diri sendiri: semasa beraktiviti.
Pakaian yang sesuai.
Peralatan yang betul. Aras 2
Kaw asan yang selamat. Menerangkan perlakuan yang
(ii) Keselamatan rakan: berbahaya pada rakan semasa
Elakkan dar ipada beraktiviti.
bergurau, bertolak-
tolakan dan membaling Aras 3
objek kepada rakan. Menjelaskan melalui contoh tiga
(iii) Keselamatan dalam situasi keselamatan bersama rakan
kumpulan: semasa beraktiviti.
Mematuhi dan
mendengar arahan guru
dan ketua kumpulan.
Meletakan peralatan di
20
33. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
tempat yang selamat.
Membaw a alatan
dengan selamat.
21
34. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 1
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
2. Pengurusan Murid dapat :
(a) Pengurusan dir i: Aras 1 Melukis pakaian sukan yang sesuai.
(i) Kebersihan tubuh badan. Menyatakan cara-cara membersihkan
tubuh badan selepas melakukan Berbincang faedah berpakaian
(ii) Faedah berpakaian sukan aktiviti pendidikan jas mani dan bersukan semasa beraktiviti.
semasa beraktiviti: rekreasi.
Keselamatan Memotong dan menampal gambar
pergerakan. Aras 2 pakaian sukan dari majalah dalam
Memudahkan Menyatakan sekurang-kurangnya dua folio.
pergerakan. faedah berpakaian sukan semasa
Keselesaan . beraktiviti.
Aras 3
Mereka cipta pakaian sukan pada
tahun 2020.
22
35. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
OBJ EKTIF AM
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 2, murid dapat :
1. Melakukan aktiviti kecergasan berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kelenturan, koordinasi, imbangan, dan
ketangkasan;
2. Melakukan pergerakan asas, gimnastik pendidikan dan pergerakan kreatif dengan betul dan selamat;
3. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan dalam semua aktiviti bagi menjaga keselamatan;
4. Memahami serta mengamalkan pengurusan masa yang sesuai untuk beraktiviti; dan
5. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menggembirakan.
23
37. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
TUNJANG PEMBELAJARAN 1 : KECERGASAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
1. Kecergasan Fizikal
Murid dapat : Guru boleh merujuk cadangan berikut
(a) Daya Tahan Kardiovaskular bagi mencapai hasil pembelajaran. Guru
Daya tahan kardiovaskular Aras 1 juga boleh mencadangkan aktiviti
bermaksud keupayaan jantung dan Menyatakan aspek-aspek pembelajaran lain mengikut kebolehan
sistem peredaran darah berfungsi keselamatan yang perlu diambil kira murid.
dengan baik. dalam melakukan aktiviti daya tahan Melakukan aktiviti daya tahan
kardiovaskular. kardiovaskular secara individu dan
(i) Cadangan Aktiviti: Melakukan sekurang-kurangnya dua berpasangan.
Latihan berterusan 3 – 4 aktiviti daya tahan kardiovaskular.
minit Menyebut aspek-aspek
Lari berganti-ganti 2 x 200 Aras 2 keselamatan yang perlu diambil kira
meter Melakukan tiga aktiviti daya tahan dalam melakukan aktiviti daya tahan
Naik turun bangku 3 – 4 kardiovaskular. kardiovaskular.
minit Menyatakan perasaan semasa
melakukan aktiviti daya tahan Menamakan tiga otot-otot yang
kardiovaskular. terlibat dengan aktiviti daya tahan
kardiovaskular.
Aras 3
Menyatakan tiga otot utama yang Melabelkan otot-otot yang terlibat
terlibat semasa melakukan aktviti dalam melakukan aktiviti daya tahan
daya tahan kardiovaskular. kardiovaskular.
Melakar dan mew arnakan memek
muka untuk menyatakan perasaan
selepas melakukan aktiviti daya
tahan kardiovaskular.
25
38. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Latihan yang sistematik.
Mengenal pasti kemampuan,
tahap, dan kecergasan murid
semasa melakukan aktiviti.
Kemudahan peralatan.
Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Per lakuan murid.
26
39. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Kelenturan Murid dapat :
Kelenturan ber maksud keupayaan Aras 1 Melakukan aktiviti kelenturan secara
meregang otot beserta kebebasan Menyatakan aspek-aspek individu dan kumpulan.
sendi bergerak dengan keselamatan yang perlu diambil kira
sepenuhnya dalam melakukan aktiviti kelenturan. Menyebut aspek-aspek
Melakukan sekurang-kurangnya dua keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: aktiviti kelenturan. dalam melakukan aktiviti kelenturan.
Meleding sokong hadapan
dua lutut. Aras 2 Menamakan tiga anggota badan
Meleding sokong hadapan Melakukan ketiga-tiga aktiviti yang terlibat dengan aktiviti
satu lutut. kelenturan. kelenturan.
Meleding belakang dengan Menyatakan perasaan semasa
lutut bengkok. melakukan aktiviti kelenturan. Melabelkan otot-otot yang terlibat
dalam melakukan aktiviti kelenturan.
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: Aras 3
Mengenal pasti Mengenal pasti anggota badan yang
kemampuan, tahap, dan terlibat semasa melakukan aktiviti
kecergasan murid semasa kelenturan.
melakukan aktiviti. Mengenal pasti tiga otot utama yang
Kemudahan peralatan. terlibat semasa melakukan aktiviti
Persekitaran atau tempat kelenturan.
beraktiviti.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Latihan yang sistematik.
Per lakuan murid.
27
40. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(c) Koordinasi Murid dapat :
Koordinasi ber maksud pergerakan Aras 1 Melakukan aktiviti koordinasi secara
yang melibatkan keselarasan Menyatakan aspek-aspek individu dan berkumpulan.
antara mata, tangan, kaki dan keselamatan yang perlu diambil kira
badan dalam melakukan aktiviti koordinasi. Menyebut aspek-aspek
Melakukan sekurang-kurangnya dua keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: aktiviti koordinasi. dalam melakukan aktiviti koordinasi.
Lambung dan sambut bola
kecil. Aras 2 Menamakan tiga otot utama yang
Lambung, tepuk dan Melakukan ketiga-tiga aktiviti terlibat dengan aktiviti koordinasi.
sambut bola kecil. koordinasi.
Lambung, pusing dan Menyatakan perasaan semasa Melabelkan otot-otot yang terlibat
sambut bola kecil. melakukan aktiviti koordinasi. dalam melakukan aktiviti koordinasi.
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: Aras 3
Mengenal pasti Mengenal pasti anggota badan yang
kemampuan, tahap, dan terlibat semasa melakukan aktiviti
kecergasan murid semasa koordinasi.
melakukan aktiviti.
Kemudahan peralatan.
Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Latihan yang sistematik.
Perlakuan murid.
28
41. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(d) Im bangan Murid dapat :
Imbangan ber maksud kebolehan Aras 1 Melakukan aktiviti imbangan secara
seseorang mengekalkan posisi Menyatakan aspek-aspek individu dan berpasangan.
badannya ketika dia berada dalam keselamatan yang perlu diambil kira
keadaan tetap atau semasa dalam melakukan aktiviti imbangan. Menyebut aspek-aspek
melakukan sesuatu aktiviti. Melakukan sekurang-kurangnya dua keselamatan yang perlu diambil kira
aktiviti imbangan dengan betul dan dalam melakukan aktiviti imbangan.
(i) Cadangan Aktiviti: selamat.
Dirian bangau Melakar dan mew arnakan memek
Dirian skala depan Aras 2 muka untuk menyatakan perasaan
Dirian skala sisi Melakukan ketiga-tiga aktiviti selepas melakukan aktiviti
imbangan. imbangan.
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: Menyatakan perasaan semasa
Mengenal pasti kemampuan, melakukan aktiviti imbangan. Melabelkan otot-otot utama yang
tahap, dan kecergasan murid terlibat dalam melakukan aktiviti
semasa melakukan aktiviti. Aras 3 imbangan.
Kemudahan peralatan. Mengenal pasti otot utama yang
Persekitaran atau tempat terlibat semasa melakukan aktiviti
beraktiviti. imbangan.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Latihan yang sistematik
Per lakuan murid.
29
42. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
1
(e) Ketangkasan Murid dapat :
Ketangkasan bermaksud Aras 1 Melakukan aktiviti ketangkasan
kebolehan seseorang bergerak Menyatakan aspek-aspek secara individu dan kumpulan.
dengan pantas sambil bertukar keselamatan yang perlu diambil kira
arah atau posisi. dalam melakukan aktiviti Menyebut aspek-aspek
ketangkasan. keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: Melakukan sekurang-kurangnya dua dalam melakukan aktiviti
Pijak bayang diri atau rakan aktiviti ketangkasan. ketangkasan.
Bola beracun
Galah panjang Aras 2 Melakar dan mew arnakan memek
Melakukan ketiga-tiga aktiviti muka untuk menyatakan perasaan
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: ketangkasan. selepas melakukan aktiviti
Mengenal pasti Menyatakan perasaan semasa ketangkasan.
kemampuan, tahap, dan melakukan aktiviti ketangkasan.
kecergasan murid semasa Melabelkan anggota badan yang
melakukan aktiviti. Aras 3 terlibat semasa melakukan aktiviti
Kemudahan peralatan. Mengenal pasti anggota badan yang ketangkasan.
Persekitaran atau tempat terlibat semasa melakukan aktiviti
beraktiviti. ketangkasan.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Latihan yang sistematik.
Per lakuan murid.
30
43. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
TUNJANG PEMBELAJARAN 2 : KEMAHIRAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
1. Pergerakan Asas Murid dapat :
(a) Lokom otor Aras 1 Melakukan aktiviti pergerakan
Menyatakan aspek-aspek lokomotor secara individu dan
Lokomotor ber maksud keselamatan yang perlu diambil kira kumpulan.
pergerakan dari satu tempat dalam melakukan aktiviti pergerakan
ke satu tempat yang lain lokomotor. Menyebut aspek-aspek
Melakukan aktiviti pergerakan keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan aktiviti: lokomotor dengan gaya yang betul dalam melakukan aktiviti pergerakan
Berjalan dan selamat. lokomotor.
Berlari
Melompat Aras 2 Menunjuk cara rangkaian
Merangkak Mereka cipta aktiviti pergerakan pergerakan dalam aktiviti
Berguling lokomotor dengan menggunakan pergerakan lokomotor.
alatan.
(ii) Aspek-Aspek Melakukan satu rangkaian aktiviti Menamakan sepuluh aktiviti yang
Keselamatan: pergerakan dalam pergerakan berkaitan dengan kemahiran
Mengenal pasti lokomotor. pergerakan lokomotor.
kemampuan, tahap, dan
kecergasan murid Aras 3 Melabelkan anggota badan yang
semasa melakukan Mereka cipta pergerakan lokomotor terlibat semasa melakukan aktiviti
aktiviti. bersama rakan. pergerakan lokomotor.
Kemudahan peralatan.
Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
31
44. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
Kemudahan peralatan. Mengenal pasti anggota badan yang Memberi contoh aktiviti harian yang
Persekitaran atau tempat terlibat semasa melakukan aktviti berkaitan dengan pergerakan
beraktiviti. pergerakan lokomotor. lokomotor.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Latihan yang sistematik.
Perlakuan murid.
32
45. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Bukan Lokomotor Murid dapat :
Bukan lokomotor ber maksud Aras 1 Melakukan aktiviti pergerakan bukan
keupayaan untuk Menyatakan aspek-aspek lokomotor secara individu dan
menggerakkan bahagian keselamatan yang perlu diambil kira kumpulan.
tubuh badan tanpa beralih dalam melakukan aktiviti pergerakan
tempat. bukan lokomotor. Menyebut aspek-aspek
Melakukan aktiviti pergerakan bukan keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan aktiviti: lokomotor dengan gaya yang betul dalam melakukan aktiviti pergerakan
Berdiri dan selamat. bukan lokomotor.
Duduk
Membongkok Aras 2 Menunjuk cara rangkaian
Memusing Mereka cipta aktiviti pergerakan pergerakan dalam aktiviti
Mencekam bukan lokomotor dengan pergerakan bukan lokomotor.
Mengilas menggunakan alatan.
Menguak Melakukan satu rangkaian aktiviti Menamakan sepuluh aktiviti yang
Menyokong pergerakan dalam pergerakan bukan berkaitan dengan kemahiran
lokomotor. pergerakan bukan lokomotor.
(ii) Aspek-Aspek
Keselamatan: Aras 3 Melabelkan anggota badan yang
Mengenal pasti Mereka cipta pergerakan bukan terlibat semasa melakukan aktiviti
kemampuan, tahap, lokomotor bersama rakan. pergerakan bukan lokomotor.
dan kecergasan murid Mengenal pasti anggota badan yang
semasa melakukan terlibat semasa melakukan aktviti Memberi contoh aktiviti harian yang
aktiviti. pergerakan bukan lokomotor. berkaitan dengan pergerakan bukan
Kemudahan peralatan. lokomotor.
Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
33
46. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
Kemudahan peralatan.
Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Latihan yang sistematik.
Pelakuan murid.
34
47. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(c) Manipulasi alatan Murid dapat :
Manipulasi alatan ber maksud Aras 1 Melakukan aktiviti pergerakan
mengkoordinasikan Menyatakan aspek-aspek manipulasi alatan secara individu
bahagian-bahagian tubuh keselamatan yang perlu diambil kira dan kumpulan.
badan bagi manipulasi dalam melakukan aktiviti pergerakan
alatan. manipulasi alatan. Menyebut aspek-aspek
Melakukan aktiviti pergerakan keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan aktiviti: manipulasi alatan dengan gaya yang dalam melakukan aktiviti pergerakan
Melambung betul dan selamat. manipulasi alatan.
Menyambut
Membaling Aras 2 Menunjuk cara rangkaian
Menyentuh Mereka cipta aktiviti pergerakan pergerakan dalam aktiviti
Menampar manipulasi alatan dengan pergerakan manipulasi alatan.
Menggolek menggunakan alatan.
Memukul Melakukan satu rangkaian aktiviti Menamakan sepuluh aktiviti yang
Menendang pergerakan dalam pergerakan berkaitan dengan kemahiran
Mengelecek manipulasi alatan. pergerakan manipulasi alatan.
Menahan
Aras 3 Melabelkan anggota badan yang
Melantun
Mereka cipta pergerakan manipulasi terlibat semasa melakukan aktiviti
alatan bersama rakan. pergerakan manipulasi alatan.
Mengenal pasti anggota badan yang
terlibat semasa melakukan aktviti Memberi contoh aktiviti harian yang
pergerakan manipulasi alatan. berkaitan dengan pergerakan
manipulasi alatan.
35
48. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
Mengenal pasti
kemampuan, tahap, dan
kecergasan murid
semasa melakukan
aktiviti.
Kemudahan peralatan.
Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
Kemudahan peralatan.
Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Latihan yang sistematik.
Per lakuan murid.
36
49. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
2. Pendidikan Pergerakan Murid dapat :
(a) Gim nastik Pendidikan Aras 1 Melakukan aktiviti gimnastik
Menyatakan aspek-aspek pendidikan secara individu dan
Gimnastik Pendidikan keselamatan yang perlu diambil kira kumpulan.
bermaksud satu pendekatan dalam melakukan aktiviti gimnastik
dalam gimnastik yang pendidikan. Membincangkan aspek-aspek
memberi tumpuan kepada Melakukan pergerakan pelbagai cara keselamatan yang perlu diambil kira
pembelajaran individu yang dengan menggunakan kesedaran dalam melakukan aktiviti gimnastik
unik dar i segi gaya masa, kesedaran perkaitan antara pendidikan.
pergerakan, pembelajaran pelbagai bahagian tubuh badan dan
dan perkembangan pelajar kesedaran beban. Menunjuk cara rangkaian
pergerakan dalam gimnastik
Tema Gimnastik Pendidikan : Aras 2 pendidikan.
Tema 3 Melakukan satu rangkaian
- Kesedaran masa pergerakan gimnastik pendidikan Melabel anggota badan yang terlibat
dengan menggunakan tema dalam aktiviti gimnastik pendidikan.
Tema 4 kesedaran masa dan kesedaran
- Kesedaran perkaitan beban.
antara pelbagai
bahagian tubuh badan Aras 3
Mereka cipta rangkaian pergerakan
Tema 5 menggunakan tema kesedaran masa,
- Kesedaran beban kesedaran perkaitan antara pelbagai
bahagian tubuh badan dan kesedaran
beban.
37
50. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
Aspek-Aspek Mengenal pasti anggota badan yang
Keselamatan: terlibat semasa melakukan aktiviti
Mengenal pasti pendidikan pergerakan.
kemampuan, tahap,
dan kecergasan murid
semasa melakukan
aktiviti.
Kemudahan
peralatan.
Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahan
dan bimbingan.
Latihan yang
sistematik.
Perlakuan murid.
38
51. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Pergerakan Kreatif Murid dapat :
Pergerakan kreatif Aras 1 Melakukan kemahiran pergerakan
bermaksud interpretasi idea, Menyatakan aspek-aspek kreatif secara individu dan
perasaan serta tanggapan keselamatan yang perlu diambil kira berpasangan.
deria yang dilahirkan secara dalam melakukan aktiviti pergerakan
simbolik melalui pergerakan kreatif. Membincangkan aspek-aspek
Melakukan aktiviti pergerakan kreatif keselamatan yang perlu diambil kira
Tema Pergerakan : dengan gaya yang betul dan selamat. dalam melakukan aktiviti pergerakan
Tema 6 kreatif.
- Penggunaan Tubuh Aras 2
Badan Sebagai Alat Melakukan satu rangkaian Menunjuk cara rangkaian
pergerakan dalam penggunaan tubuh pergerakan dalam aktiviti
Tema 7 badan sebagai alat, ritma-ritma pergerakan kreatif.
- Lapan Lakuan Daya berkaitan dengan pekerjaan dan
Asas kesedaran bentuk-bentuk Melabelkan anggota badan yang
pergerakan. terlibat semasa melakukan aktiviti
Tema 8 pergerakan kreatif.
- Ritma-ritma Berkaitan Aras 3
Dengan Pekerjaan Mereka cipta pergerakan dengan
penggunaan tubuh badan sebagai
Tema 9 alat, ritma-ritma berkaitan dengan
- Kesedaran Bentuk- pekerjaan dan kesedaran bentuk-
bentuk Pergerakan bentuk pergerakan.
Mengenal pasti anggota badan yang
Tema 10 terlibat semasa melakukan aktiviti
- Transisi Lapan Daya pergerakan kreatif.
Asas
39
52. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(ii) Aspek-Aspek
Keselamatan:
Mengenal pasti
kemampuan, tahap,
dan kecergasan murid
semasa melakukan
aktiviti.
Kemudahan
peralatan.
Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
Penyeliaan, arahan
dan bimbingan.
Latihan yang
sistematik.
Perlakuan murid.
40
53. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
3. Rekreasi dan kesenggangan Murid dapat :
(a) Rekreasi Aras 1 Melakukan aktiviti menjejak dalam
Rekreasi ber maksud aktiviti Menyatakan aspek-aspek kaw asan sekolah secara
terancang untuk mengisi masa keselamatan yang perlu diambil kira berkumpulan.
lapang yang bukan untuk tujuan dalam melakukan aktiviti rekreasi.
pertandingan Menyatakan persediaan dan Mencatat simbol arah dalam aktiviti
peralatan yang diperlukan sebelum menjejak.
(i) Cadangan aktiviti: aktiviti menjejak.
Menjejak Menamakan dua jenis pokok.
- Persediaan Aras 2
- Simbol arah Mengenal pasti simbol arah dalam Menamakan tiga jenis serangga.
- Peralatan aktiviti menjejak.
Menyebut aspek-aspek
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: Aras 3 keselamatan yang perlu diambil kira
Mengenal pasti Mengenal pasti flora dan fauna semasa melakukan aktiviti menjejak.
kemampuan, tahap, dan semasa aktiviti menjejak.
kecergasan murid
semasa melakukan
aktiviti.
Kemudahan peralatan.
Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Latihan yang sistematik.
Per lakuan murid.
41
54. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Kesenggangan Murid dapat :
Kesenggangan ber maksud aktiviti Aras 1 Menyediakan folio individu berkaitan
masa lapang Menyatakan sekurang-kurangnya dengan aktiviti kesenggangan.
empat jenis aktiviti kesenggangan.
(i) Cadangan aktiviti: Melakar memek muka untuk
Bersiar-siar Menyatakan aspek-aspek menyatakan perasaan apabila
Berbasikal keselamatan yang perlu diambil kira melakukan aktiviti kesenggangan.
Menyiram bunga dalam melakukan aktiviti
Galah panjang kesenggangan.
Rebut tiang
Aras 2
(ii) Faedah bersenggang: Menyatakan faedah kesenggangan.
Mengisi masa lapang
Menyihatkan tubuh badan Aras 3
Interaksi Menyatakan perasaan yang dialami
Kepuasan ketika bersenggang.
Keseronokkan
(iii) Perasaan yang dialami ketika
bersenggang.
(iv) Aspek-aspek keselamatan
42
55. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
TUNJANG PEMBELAJARAN 3 : KESUKANAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
1. Keselam atan Murid dapat :
Keselamatan dalam sukan Aras 1 Mencatatkan maksud keselamatan.
bermaksud keadaan yang Menyatakan sekurang-kurangnya tiga
membolehkan kita melibatkan diri aspek keselamatan alatan yang Menyenaraikan alatan yang
dalam sukan atau per mainan digunakan semasa beraktiviti. digunakan semasa beraktiviti.
tanpa menimbulkan implikasi
buruk. . Aras 2 Mencatatkan peraturan-peraturan
Mengenal pasti alatan yang semasa menggunakan alatan
Keselamatan semasa beraktiviti digunakan semasa beraktiviti. sukan.
(i) Alatan sukan dan Aras 3
permainan: Menjelaskan melalui contoh
Skitel peraturan-peraturan semasa
Pundi kacang menggunakan alatan sukan.
Gelung rotan
Rotan manau
Tali
Kayu
Bola
43
56. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 2
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
2. Pengurusan Murid dapat :
Pengurusan diri dari segi: Aras 1 Menyebut pakaian yang sesuai
Kesesuaian pakaian Menyatakan pakaian yang sesuai semasa beraktiviti.
Kebersihan pakaian semasa beraktiviti.
Menyatakan kebaikan berpakaian Mencatat faedah-faedah berpakaian
bersih dan keburukan berpakaian yang sesuai semasa beraktiviti.
kotor.
Melukis dan mew arna pakaian
Aras 2 sukan tahun 2020.
Menyatakan faedah berpakaian yang
sesuai dengan aktiviti.
Aras 3
Mereka cipta pakaian sukan pada
tahun 2020.
44
57. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
OBJ EKTIF AM
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 3, murid dapat :
1. Memahami maksud kecergasan berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kelenturan, koordinasi, imbangan, dan
ketangkasan;
2. Melakukan aktiviti kecergasan berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kelenturan, koordinasi, imbangan, dan
ketangkasan;
3. Melakukan pergerakan asas, gimnastik pendidikan, dan pergerakan kreatif dengan betul dan selamat;
4. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan dalam semua aktiviti bagi menjaga keselamatan;
5. Memahami serta mengamalkan cara-cara menghargai kejayaan rakan dan kumpulan; dan
6. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menggembirakan.
45
59. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
TUNJANG PEMBELAJARAN 1 : KECERGASAN
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
1. Kecergasan fizikal
Murid dapat :
(a) Daya Tahan Kardiovaskular
Daya tahan kardiovaskular Aras 1 Melakukan aktiviti daya tahan
bermaksud keupayaan jantung dan Menyatakan aspek-aspek kardiovaskular secara individu.
sistem peredaran darah berfungsi keselamatan yang perlu diambil kira
dengan baik. dalam melakukan aktiviti daya tahan Menyebut aspek-aspek
kardiovaskular. keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: Melakukan dua aktiviti daya tahan dalam melakukan aktiviti daya tahan
Skip berterusan 3-4 minit kardiovaskular. kardiovaskular.
Galop berterusan 3-4 minit
Aras 2 Menamakan tiga otot utama yang
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: Menyatakan perasaan semasa terlibat dengan aktiviti daya tahan
Latihan yang sistematik. melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular.
Mengenal pasti kardiovaskular.
kemampuan, tahap dan Melabelkan otot-otot yang terlibat
kecergasan murid semasa Aras 3 dalam melakukan aktiviti daya tahan
melakukan aktiviti. Menyatakan tiga otot utama yang kardiovaskular.
Kemudahan peralatan. terlibat dalam aktiviti daya tahan
Persekitaran atau tempat kardiovaskular. Melukis dan mew arnakan memek
beraktiviti. muka untuk menyatakan perasaan
Penyeliaan, arahan dan selepas melakukan aktiviti daya
bimbingan. tahan kardiovaskular.
Per lakuan murid.
47
60. HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 3
BIDANG / UNIT PEMBELAJARAN HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PEMBELAJARAN
(b) Kelenturan Murid dapat :
Kelenturan ber maksud keupayaan Aras 1 Melakukan aktiviti kelenturan secara
meregang otot beserta kebebasan Menyatakan aspek-aspek individu dan berkumpulan.
sendi bergerak dengan keselamatan yang perlu diambil kira
sepenuhnya. dalam melakukan aktiviti kelenturan. Menyebut aspek-aspek
Melakukan kedua-dua aktiviti keselamatan yang perlu diambil kira
(i) Cadangan Aktiviti: kelenturan. dalam melakukan aktiviti kelenturan.
Meleding berpasangan
Membelakang berpasangan Aras 2 Menamakan dua anggota badan
sambil menyentuh jari Menyatakan perasaan semasa yang terlibat semasa melakukan
tangan kaw an melakukan aktiviti kelenturan. aktiviti kelenturan.
Mengenal pasti anggota badan yang
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: terlibat semasa melakukan aktiviti Melabelkan otot-otot yang terlibat
Mengenal pasti kelenturan. dalam melakukan aktiviti kelenturan.
kemampuan, tahap dan
kecergasan murid semasa Aras 3
melakukan aktiviti. Mengenal pasti tiga otot utama yang
Kemudahan peralatan. terlibat dalam melakukan aktiviti
Persekitaran atau tempat kelenturan.
beraktiviti.
Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
Memahami latihan yang
sistematik.
Perlakuan murid.
48
