15 pasos para preparar una carrera de media maratón o maratón

PREPARANDO LA COMPETENCIA Myriam Rodríguez Salas Profesora de Educación Física Magíster en Entrenamiento Deportivo

INTRODUCCION ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

15 PASOS DE PREPARACION ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

PASO 3 Y 4 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

PASO 5 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

PASO 6 Y 7 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

PASO 8 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

PASO 11 Y 12 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

PASO 14 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

PASO 15 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

15 pasos para preparar una carrera de media maratón o maratón

Recomendados

Recomendados

Más contenido relacionado

Destacado

Destacado (18)

Similar a 15 pasos para preparar una carrera de media maratón o maratón

Similar a 15 pasos para preparar una carrera de media maratón o maratón (20)

Más de Wiwi R. Salas Salas

Más de Wiwi R. Salas Salas (15)

15 pasos para preparar una carrera de media maratón o maratón