1. Técnica teórica curso superior
(7) ejercicio a desarrollar: mejora de la técnica en la
interrelación física- técnica.
Ari Ríos Cossío
Ejercicio para la mejorar de la velocidad de reacción
con oposición y finalización técnica a gol.
Objetivo técnico: conducción, regate, finalización, pase.
Superficies de contactos a utilizar: interior del pie, exterior del pie,
empeine frontal etc.
Realizar toma de decisiones técnicas durante el ejercicio: al ser un
trabajo de la mejora de la velocidad de reacción las tomas de decisiones
está determinada al estimulo que capte.
Disposición número de jugadores: 4x4, 3x3.
Estructura/ distancia: cuadra en la frontal del área también utilizamos un
portero y toda el área grande
Aspectos aconsejables: si trabajamos la velocidad de reacción, no
complicar mucho con las consignas y que el estimulo que inicia la acción
sea claro y entendible.
Día de entrenamiento de la semana: viernes.

2. Descripción del ejercicio
Definición: velocidad de reacción. Es la capacidad de dar respuesta a un
estimulo.
Para el entrenamiento de la velocidad de reacción hay que tener muy en
cuenta tres fases
Percepción del estimulo.
Análisis y elaboración de la respuesta.
Ejecución del gesto motor.

3. Enfrente del área grande a unos 5 metros un cuadrado de 10x10
aproximadamente y 3x3. A la altura de la línea de las 16,50 se para un
jugador que será el que ara la oposición, el portero estará en la portería.
Los jugadores del rondo juegan a conservar el balón y cuando el
entonador de la orden el que tenga el balón sale a regatear a el
oponente y el portero alzara la mano lo cual quiere decir que si alza la
derecha el delantero debe regatear a su oponente por la izquierda.
Tenemos 2 estimulo: el del entrenador y el del portero.
Tiempo y pausas: 15’ aproximada mente.
4 o 5 series
3 repeticiones por serie.
1’ pausa entre series: no olvidemos que trabajamos la velocidad y debe de
haber recuperación: