O documento discute a saúde auditiva e recomendações para mantê-la. Ele explica que a audição é um sentido que capta sons através do ouvido e cérebro. Também discute potenciais problemas de audição como acufenos e perda de sensibilidade causados por excesso de ruído de música alta, discotecas e fogos de artifício.

1. Saúde Auditiva

2. A audição é um dos cinco sentidos animais, e é assegurada, por um enorme complexo de órgãos, destacando-se o cérebro e o ouvido.

3. Audição Consiste na captação dos sons em redor, transformação em impulsos nervosos e no envio dos mesmos para o córtex cerebral, onde são reconhecidos como sons. Os sons ou ruídos são originados pelas ondas sonoras libertadas no ar onde sofrem compressão e descompressão. Devido às diferenças na frequência de cada onda sonora ouvimos diversos sons.

5. A audição é o único sentido humano que se processa de forma totalmente mecânica, ao contrário do paladar e do olfacto, por exemplo, que se desenrolam através de reacções químicas. O equilíbrio do nosso corpo é garantido pelo líquido existente em três canais do ouvido em conjugação com outros factores musculares.

6. Recomendações para manter a saúde auditiva Evita ouvir música muito alta ou aproximares-te de colunas de som em concertos, bailes, festas ou discotecas; Não coloques o telemóvel, telefone ou auricular a um nível máximo. Regula sempre para um nível intermédio. Evita ouvir música alta através de auscultadores, pois o som ao sair dos auscultadores é amplificado ao nível do canal auditivo externo, podendo lesar as células auditivas;

7. No caso de manuseares objectos que podem rebentar facilmente (por exemplo, balões) evita que tal aconteça próximo dos ouvidos, pois o ruído provocado poderá lesar as suas estruturas (o tímpano poderá romper se o som for muito alto e repentino); Não deves introduzir cotonetes ou outro tipo de objecto nos teus ouvidos, pois poderá lesar o canal auditivo externo ou perfurar a membrana do tímpano; Evitar lançar fogo-de-artifício ou frequentar lugares destinados ao efeito. Se for inevitável proteger os ouvidos. Recomendações para manter a saúde auditiva

8. Recomendações para manter a saúde auditiva Limpa os ouvidos apenas com a ponta da toalha ou com um lenço de algodão, de forma a retirar os resíduos de água ou algum cerúmen acumulado na parte de fora ou à entrada do canal auditivo externo; Não utilizes sabonete ou champô para lavar os ouvidos, pois isso poderá alterar o pH do canal auditivo externo, tornando-o mais sensível a bactérias e fungos; Evita estar exposto a ruídos de mais de 80dB de intensidade por um período superior a 6/7 horas;

9. Recomendações para manter a saúde auditiva Escolhe equipamentos ou electrodomésticos que apresentem um baixo nível de ruído (inferior a 50dB); Faz exames auditivos regularmente, para saber como está a tua audição, devendo consultar sempre um Audiologista credenciado.

10. É cada vez mais comum ver jovens com auriculares e “headphones”. Estes se usados inconscientemente podem provocar danos no aparelho auditivo. Problemas resultantes do abuso dos níveis sonoros

11. Também as discotecas, se frequentadas regularmente, podem fomentar problemas auditivos, como a perda de sensibilidade nos ouvidos. Problemas resultantes do abuso dos níveis sonoros

12. Problemas resultantes do abuso dos níveis sonoros Acufeno: Presença de um zumbido nos nossos ouvidos cuja fonte não é externa; A capacidade de abstracção e de concentração dos jovens é posta em causa interferindo com actividades como estudar e ler (actividades essas essenciais no percurso escolar); Interfere na vida social dos adolescentes impedindo o rumo normal de uma conversa.

13. Perda de sensibilidade auditiva: Os jovens são incapazes de detectar sons de uma determinada intensidade superior a 0 decibéis; Provoca: Desconforto, nervosismo, ansiedade e impede que uma conversa tome o seu rumo natural. Susceptibilidade a incidentes. Problemas resultantes do abuso dos níveis sonoros

14. EstatísticasInício da perda auditiva

15. EstatísticasEscala de decibéis

16. Curiosidades Entre os jovens, o sexo Masculino é o mais afectado com problemas de audição. Os jovens de hoje, quando atingirem os 50 anos terão problemas auditivos que actualmente são detectados em pessoas com 70 anos. Após a exposição prolongada a níveis sonoros elevados os jovens adquirem, frequentemente, um zumbido que a longo prazo se podem converter num dano permanente.

17. Curiosidades Em locais como discotecas e cinemas os níveis sonoros podem-se localizar entre os 120 e 150 decibéis. Em Portugal, actualmente verifica-se um forte aumento de traumatismos sonoros, principalmente em jovens - adultos. Os traumatismos sonoros resultam, principalmente, da exposição prolongada a níveis superiores a 85 decibéis. A diminuição da audição pode resultar em graves dificuldades de comunicação e aprendizagem, e como consequência podem levar ao isolamento social e a problemas psíquicos.

18. Curiosidades Estudo realizados nos EUA revela que: 1 em cada 5 jovens perde cerca de 30% da sua audição na adolescência. Os decibéis verificados numa discoteca ultrapassam o nível sonoro correspondente ao arranque de um avião.

19. Curiosidades O cerume (a popular “cera”) não é sujidade, mas sim a parte de um importante mecanismo de defesas do canal do ouvido, contra infecções bacterianas e fúngicas.

20. Curiosidades Os sons altos, explosões e a utilização regular de phones podem causar perda irreversível da audição. O ouvido humano detecta sons com frequências de 20 a 20.000 Hertz, ou seja, desde o mínimo barulho de um mosquito, até ao de um avião a jacto!

21. Curiosidades Quem ouve é o cérebro! O som que chega ao ouvido, propaga-se a partir daí através de ondas sonoras que serão transformadas em sinais eléctricos. Estes percorrem o nervo da audição para levar a música, a voz ou um barulho até ao cérebro. Os beijos estalados nas orelhas causam a diminuição da audição e exercem uma pressão tão grande que são até capazes de romper o tímpano!