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Tabela normal de resultados Age Target Heart Rate (HR) Zone (60-85%)   Predicted Maximum Heart Rate < 20 120-172 210 20 120-170 200 25 117-166 195 30 114-162 190 35 111-157 185 40 108-153 180 45 105-149 175 50 102-145 170 55 99-140 165 60 96-136 160 65 93-132 155 70 90-128 150

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