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Terapia Cognitiva

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Alexandre Rivero
Alexandre Rivero

O documento discute as terapias cognitivas e sua origem na filosofia estoica e budista, que enfatizavam o controle emocional. Também apresenta os modelos de Terapia Racional Emotiva de Ellis e Terapia Cognitiva de Beck, focando nas crenças irracionais que levam a distúrbios emocionais e como modificá-las para promover a saúde mental.

BildungTechnologie
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Terapias Cognitivas Alexandre Rivero
Filosofia ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Terapia Racional Emotiva e Terapia Cognitiva Albert Ellis Aaron Beck
Teoria Racional Emotiva de Albert Ellis O modelo A-B-C do funcionamento psicológico ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Modelo da Terapia Racional-Emotiva ,[object Object],[object Object]
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Para Ellis os três focos, que podem, produzir modificações emocionais, cognitivas e comportamentais são A, B, e C: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Aaron Beck ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Aaron Beck ,[object Object],[object Object],[object Object]
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Pensamentos Automáticos ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
 
CONTROLANDO OS PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS SITUAÇÃO APREENSÃO (40) Preparei e ensaiei várias vezes a entrevista e sei o que vou falar. É improvável que eu esqueça tudo. Qual o problema se eventualmente não souber alguma resposta? Provavelmente me expressarei de maneira confusa. Minha apresentação será péssima. Com certeza o entrevistador fará perguntas que eu não saberei responder. MEDO (90) Entrevista de Emprego, que devo fazer EMOÇÃO (0 – 100) RESPOSTA RACIONAL PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS EMOÇÃO (0 – 100)
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  • 21. CONTROLANDO OS PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS SITUAÇÃO APREENSÃO (40) Preparei e ensaiei várias vezes a entrevista e sei o que vou falar. É improvável que eu esqueça tudo. Qual o problema se eventualmente não souber alguma resposta? Provavelmente me expressarei de maneira confusa. Minha apresentação será péssima. Com certeza o entrevistador fará perguntas que eu não saberei responder. MEDO (90) Entrevista de Emprego, que devo fazer EMOÇÃO (0 – 100) RESPOSTA RACIONAL PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS EMOÇÃO (0 – 100)
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