Planificació de tècniques d'estudi

1. TÈCNIQUES D’ESTUDI

2. La planificació és la previsió i
organització d’allò que volem fer.
Per aconseguir un bon rendiment
de l’estudi cal organitzar molt bé el
temps ja que ens aportarà
beneficis com:
 Eficàcia del temps dedicat a
l’estudi.
 Estalvi d’energia.
 Afavorir la concentració.
 Fomentar l’hàbit d’estudi.
 Obtenir una satisfacció del
compliment, de l’aprenentatge i
dels resultats.

3. La planificació ha de ser:
 Realista: S’ha de poder dura a terme i ha de tenir en compte
les circumstàncies personals, el temps i les activitats
complementàries.
 Adaptable: S’ha d’ajustar a possibles canvis durant el curs.
 Personal: S’ha d’organitzar segons el ritme de treball i
d’aprenentatge.
 Senzill i pràctic: Per facilitar el seu compliment.

4. Per planificar el temps d’estudi, hem de tenir en compte els
aspectes següents:
 Es recomanen dues hores diàries d’estudi de dilluns a divendres.
 Fer una planificació setmanal.
 Estudiar a les mateixes hores per crear un hàbit. Evitar les hores
després d’àpats, a la nit o molt aviat al matí perquè físicament no
estem en condicions.
 Calcular bé el temps que es dedicarà a cada tasca.
 Repartir-nos el temps d’estudi depenent del grau de dificultat.
 Alternar les matèries a estudiar, les que més ens agraden o més
fàcils amb les que requereixen més esforç.
 Fer descansos. Una pauta de treball pot ser: 45 minuts d’estudi, 5
minuts de descans, 6o minuts d’estudi intens, 10 minuts de descans i
45 minuts d’estudi més lleuger.

5.  Donar prioritat a unes coses per damunt
de les altres.
 Evitar les assignatures semblants
seguides.
 Tenir tot el material preparat abans de
començar.
 Si fem sessions més llargues, cal
interrompre-les amb una activitat
completament diferent.
 Deixar passar una estona després
d’haver realitzat un esforç físic.
 Respectar la planificació tot el que sigui
possible.
Si seguim aquestes pautes evitarem
pèrdues de temps, facilitarem la
concentració i augmentarem el
treball que som capaços de dur a
terme.

6. L’horari és la representació
gràfica de la planificació del
temps d’estudi.
 S’ha de complir !
 Per realitzar-lo de forma eficaç
cal tenir en compte els factors
de planificació anteriors.

7. L’agenda és un mitjà d’organització
molt important i útil que ens serveix
per tenir en compte totes les
activitats que hem de realitzar i el
temps del que disposem per poder
fer una bona planificació.
És molt important anotar totes
les tasques i activitats a l’agenda
per poder realitzar un bon
seguiment del nostre estudi.

8. Contesta aquestes preguntes sobre les hores d’estudi.
 Estudies sempre a les mateixes hores?
 Estudies després de menjar?
 Quant de temps dediques seguit a l’estudi?
 Quant de temps dediques de descans durant una sessió
d’estudi?
 Estudies després de sopar?
 A quina hora vas a dormir?
 T’aixeques al matí per repassar?
 Quantes hores d’estudi dediques els caps de setmana?
 Estudies amb temps o just abans de l’examen?

9. HORARI DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE
8:30 a 9:30
9:30 a 10:30
10:30 a
11:30
11:30 a
12:00
12:00 a
13:00
13:00 a
14:00
15: 00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00

10. Organitza les teves
assignatures.
Escriu totes les teves assignatures
al horari anterior i al costat de
cadascuna posa:
D: Si és una assignatura difícil.
M: Si és una assignatura
mitjanament difícil.
F: Si és una assignatura fàcil.

11. ACTIVITAT HORES
Hores que estàs a l'
institut
Estudiar i fer els deures
Veure la tele, jugar a
l’ordinador, etc.
Classes extraescolars i
esport
Estar amb els amics i
amigues

12. Ajuda a aquests estudiants en la seva planificació.
1. En Joel és un estudiant de quart d’ESO que per
costum estudia a partir de les vuit de la tarda. Li
agrada jugar a la play i parlar amb els seus amics per
whatsapp. A casa seva sopen a les 9. Després de sopar,
veu la televisió una estona. Els caps de setmana els
dedica a descansar. En la primera avaluació ha suspès
5 assignatures i no sap que fer. Què li recomanaries?
2. Laura, també fa quart d’ESO i té les tardes molt
ocupades: els dilluns i dimecres va a classes d’anglès
de 18 a 19 h.; els dimarts i els divendres fa classes de
ball de 19:30 a 20:30 h.; els dilluns i dijous va a classes
de repàs de 17:00 a 18:00. Podries ajudar-la a realitzar
el seu horari?