O documento fornece várias dicas e conselhos sobre como viver a vida de forma plena, incluindo valorizar as relações interpessoais, não julgar os outros, e aproveitar cada momento.

1. Nunca esqueça que existem quatro coisas na vida
que não se recuperam :
A pedra - depois de atirada;
A palavra - depois de proferida;
A ocasião - depois de perdida:
O tempo - depois de passado

2. UM.
Dê mais às pessoas do que elas esperam, e faça-o
com alegria.

3. DOIS.
Case com alguém com quem você goste de
conversar.
À medida em que vocês forem envelhecendo, seu
talento para a conversa se tornará tão
importante quanto os outros todos

4. TRÊS.
Não acredite em tudo o que ouve:
Não gaste tudo o que tem;
Não durma tanto quanto gostaria.

5. QUATRO.
Quando disser "eu te amo", seja sincero

6. CINCO.
Quando disser
"sinto muito”
olhe nos olhos da pessoa.

7. SEIS.
Fique noivo pelo menos durante seis
meses antes do casamento.

8. SETE.
Acredite no amor à primeira vista.

9. OITO.
Nunca ria dos sonhos dos outros.
Quem não tem sonhos tem muito pouco.

10. NOVE.
Ame profundamente e com paixão.
Você pode se ferir, mas é o único meio de viver uma
vida completa.

11. DEZ.
Quando se desentender, lute limpo. Por favor,
nada de insultos.

12. ONZE.
Não julgue ninguém pelos seus parentes.

13. DOZE.
Fale devagar mas pense depressa.

14. TREZE.
Quando lhe fizerem uma pergunta a que não quer
responder, sorria e pergunte; "Porque deseja saber?"

15. CATORZE.
Lembre-se que grandes amores e
grandes realizações envolvem grandes
riscos.

16. QUINZE.
Diga "saúde" quando alguém espirrar.

17. DEZESSEIS.
Quando você perder, não
perca a lição.

18. DEZESSETE.
Recorde-se dos três "R":
* Respeito por si mesmo,
* Respeito pelos outros,
* Responsabilidade pelos seus actos.

19. DEZOITO.
Não deixe uma pequena disputa afectar uma
grande amizade.

20. DEZENOVE.
Quando notar que cometeu um engano, tome
providências imediatas para corrigí-lo.

21. VINTE.
Sorria quando atender o telefone.
Quem chama vai percebe-lo na sua
voz.

22. VINTE E UM.
Passe algum tempo sózinho e reflita.

23. Agora vem a parte divertida!
Este tantra foi-lhe enviado para proporcionar boa sorte. Ele já correu o mundo
dez vezes. Você terá boa sorte dentro de quatro dias depois de repassar o
tantra. Mande copias para as pessoas de quem gosta. Não mande dinheiro,
porque a sorte não tem preço. Não conserve esta mensagem. O tantra deve sair
de suas mãos em 96 horas. Você terá uma surpresa muito agradável. Isso vai
acontecer, mesmo que você não seja supersticioso.

24. Não fique com esta mensagem .
Mande-o para pelo menos 5 pessoas, e sua vida vai melhorar.
* 0-4 pessoas: Sua vida vai melhorar um pouco.
* 5-9 pessoas: sua vida vai melhorar a seu contento.

25. * 9-14 pessoas: você vai ter pelo menos 5 surpresas nas próximas
3 semanas.
* 15 pessoas ou mais: sua vida vai melhorar
drasticamente!