Este documento describe una jornada sobre los beneficios psicológicos, cognitivos y mentales de la actividad física que se llevará a cabo el 26 de abril de 2016 en Vitoria-Gasteiz. La jornada explorará los beneficios cognitivos y mentales de la actividad física como la mejora de la autoestima, la prevención del deterioro cognitivo y la reducción del estrés. Incluirá presentaciones sobre estos temas por parte de expertos de la Universidad del País Vasco y el Hospital Universitario de Araba

1. BENEFICIOS PSICOLÓGICOS,
COGNITIVOS Y MENTALES
DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
TIPO DE ACTIVIDAD: Jornada
ÁMBITO DEL DEPORTE: Salud
DESTINATARIOS/AS:
Especialistas, profesionales y estudiantes de la actividad física
y la salud
FECHAS Y HORARIOS: 26 de abril de 2016
09:00 - 14.00
LUGAR: Vitoria-Gasteiz
Facultad de Educación y Deporte de la UPV/EHU (IVEF)
Portal de Lasarte, 71
IDIOMA: Castellano
La actividad física es un elemento cada vez más valorado como factor
que mejora la salud de las personas. Esta orientación de la salud ha ido
mayoritariamente enfocada a los beneficios de carácter físico que obtienen
las personas que la practican, pero últimamente, numerosas investigaciones
están poniendo el foco en los beneficios cognitivos y mentales que se
obtienen en las personas a lo largo de las diferentes etapas de la vida.
En la presente jornada se mostrarán y se explicarán aquellos beneficios de
carácter cognitivo y mental que ya han sido científicamente probados, como
pueden ser la mejora de la autoconfianza; la mejora de la felicidad y el estado
de ánimo; la prevención del deterioro cognitivo; la mejora del rendimiento
académico, la capacidad intelectual y la memoria; o la prevención y
tratamiento del stress así como de otros problemas o enfermedades
mentales.
ENTIDADES ORGANIZADORAS
HEZKUNTZA
ETA KIROL
FAKULTATEA
FACULTAD
DE EDUCACIÓN
Y DEPORTE
Euskal Herriko
Unibertsitatea
Universidad
del País Vasco
eman ta zabal zazu

2. ESTRUCTURA, CONTENIDOS Y PONENTES
09:00 - 09:15 Presentación
09:15 - 10:00 Actividad física saludable, bienestar psicológico y la situación actual.
Gorka Iturriaga. Profesor de la Facultad de Educación y Deporte, UPV/EHU.
10:00 - 10:45 Beneficios de la actividad física en la cognición.
Sonia Ruiz de Azua. Doctora en Psicología, Facultad de Medicina y Enfermería (UPV/EHU),
Hospital Universitario de Araba y CIBERSAM.
10:45 - 11:00 PREGUNTAS MODERADAS
11:00 - 11:30 DESCANSO
11:30 - 12:15 Actividad física, ansiedad y depresión.
Fernando Gimeno. Doctor en Psicología, Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte,
Universidad de Zaragoza.
12:15 - 13:00 La relación de la actividad física y el ejercicio con nuestra imagen, autoconcepto y autoestima.
Luis Mari Zulaika. Doctor en Pedagogía, Facultad de Educación y Deporte, UPV/EHU.
13:00 - 13:15 PREGUNTAS MODERADAS
13:15 - 14.00 TALLER: ¿Y ahora, qué está en mis manos?
INSCRIPCIONES
A través del proceso de inscripción on-line de la página web de Kiroleskola www.kiroleskola.net.
Clickar en el siguiente enlace: Inscripción, y seguir los pasos que se indican.
En el Paso 2, seleccionar la presente actividad de entre las diferentes opciones. Seleccionar la actividad correspondiente al lugar donde desee acudir.
Dudas/consultas relacionadas con el proceso de inscripción: en el nº de teléfono 94 430 48 67 o en el correo electrónico kiroleskola@euskadi.eus.
Fecha límite de inscripción: 21/04/2016
NÚMERO DE PLAZAS: 180 (En caso de ocupación de todas las plazas, tendrán prioridad las personas que ejerzan profesionalmente).
PRECIO: Actividad gratuita
Programa de
Formación
Continua
2016
LA JORNADA PODRÁ
SEGUIRSE TAMBIÉN EN
STREAMING A TRAVÉS
DEL SIGUIENTE ENLACE:
http://ehutb.ehu.es/es/
directo/2.html

3. JARDUERA FISIKOAREN ONURA
PSIKOLOGIKOAK, KOGNITIBOAK ETA
MENTALAK
JARDUERA MOTA: Jardunaldia
KIROLAREN ALORRA: Osasuna eta kirola
HARTZAILEAK:
Jarduera fisikoko eta osasuneko espezialistak, profesionalak
eta ikasleak
DATAK ETA ORDUTEGIA: 2016ko apirilak 26
09:00 - 14.00
TOKIA: Vitoria-Gasteiz
UPV/EHUko Hezkuntza eta Kirol Fakultatea (SHEE-IVEF)
Lasarteko bidea, 71
HIZKUNTZA: Gaztelaniaz
Jarduera fisikoa gero eta gehiago baloratzen den elementu bat da, pertsonen
osasuna hobetzen duen faktorea baita. Osasunaren orientazio hori
jarduera fisikoa egiten duten pertsonek lortzen dituzten onura fisikoetara
bideratu izan da nagusiki; baina, azken aldian, pertsonek bizitzako
etapa ezberdinetan zehar lortzen dituzten onura kognitibo eta mentalak
nabarmentzen ari dira ikerketak.
Jardunaldi honetan, dagoeneko zientifikoki frogatu diren onura kognitibo
eta mentalak agertu eta azalduko dira; hots, poztasuna eta gogo-aldartea
hobetzea; narriadura kognitiboa prebenitzea; errendimendu akademikoa,
gaitasun intelektuala eta oroimena hobetzea; eta estresa eta beste arazo edo
gaixotasun mental batzuk prebenitzea eta tratatzea.
ERAKUNDE ANTOLATZAILEAK
HEZKUNTZA
ETA KIROL
FAKULTATEA
FACULTAD
DE EDUCACIÓN
Y DEPORTE
Euskal Herriko
Unibertsitatea
Universidad
del País Vasco
eman ta zabal zazu

4. EGITURA, EDUKIAK ETA TXOSTENGILEAK
09:00 - 09:15 Aurkezpena
09:15 - 10:00 Jarduera fisiko osasungarria, ongizate psikologikoa eta egungo egoera.
Gorka Iturriaga. Hezkuntza eta Kirol Fakultateko irakaslea, UPV/EHU.
10:00 - 10:45 Jarduera fisikoak kognizioan eragiten dituen onurak.
Sonia Ruiz de Azua. Psikologian doktorea, Medikuntza eta Erizaintza Fakultatea (UPV/EHU),
Arabako Unibertsitate Ospitalea eta CIBERSAM.
10:45 - 11:00 MODERAZIOPEKO GALDERAK
11:00 - 11:30 ATSEDENALDIA
11:30 - 12:15 Jarduera fisikoa, antsietatea eta depresioa.
Fernando Gimeno. Osasunaren Zientzietako eta Kiroleko Fakultatea, Zaragozako Unibertsitatea.
12:15 - 13:00 Jarduera fisikoak eta ariketak geure irudiarekin, geure buruaren kontzeptuarekin eta auto-
estimuarekin duen harremana.
Luis Mari Zulaika. Pedagogian doktorea, Hezkuntza eta Kirol Fakultatea, UPV/EHU.
13:00 - 13:15 MODERAZIOPEKO GALDERAK
13:15 - 14.00 TAILERRA: Eta orain, zer dago nire esku?
IZEN-EMATEAK
Kiroleskolako web orrialdearen izen-emate prozeduraren bidez www.kiroleskola.net.
Ondorengo esteka sakatu: Izen-emateak, eta jarraitu urratsak.
2. urratsean, topatuko dituzun jarduera guztien artean, hautatu jarduera hau.
Izen-emate prozesuarekin egon daitezkeen zalantzak argitzeko: 94 430 48 67 telefono zenbakian edo kiroleskola@euskadi.eus helbide elektronikoan.
Izena emateko azken eguna: 2016/04/21
TOKI KOPURUA: 180 (Betetzekotan, lanean aritzen diren pertsonek lehentasuna izango dute).
PREZIOA: Doako jarduera
Etengabeko
Prestakuntza
Programa
2016
JARDUNALDIA,
STREAMING-EZ ERE
JARRAITU AHAL IZANGO
DA, ONDORENGO
ESTEKAN:
http://ehutb.ehu.es/es/
directo/2.html