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3. EL HÍGADO
Definición
El hígado realiza muchísimas funciones, entre ellas depurar
toxinas, fabricar bilis, facilitar la digestión de las grasas,
elimiar y producir hormonas, ayudar a absorber algunas
vitaminas, almacenar glucógeno, etc. siendo por ello muy
importante tener este órgano lo más sano posible. Es
realmente un laboratorio que fabrica y depura.
Por ello conviene de vez en cuando hacer alguna cura de
desintoxicación o depuración.
Interpretación emocional
Es la necesidad de limpiar cosas de nuestra vida que no nos
dejan avanzar (manías, malos hábitos, obsesiones,
pensamientos negativos, etc.).
Emoción positiva
A partir de ahora soy otra persona. Soy una persona nueva.
Atrás quedó lo viejo, lo negativo y lo limitante en mi vida.
Fitoterapia
El Cardo Mariano, las hojas de Alcachofera, el Diente de
León, el Boldo, la Menta y la Salvia son un ejemplo de
plantas que favorecen un buen funcionamiento del hígado y
que nos son muy útiles para su depuración.
Nutrición

4. Lo que más ayuda al hígado es el ayuno o las dietas
depurativas. El ayuno debe hacerse bajo el control de un
especialista de la salud y consiste en ingerir sólo agua
durante un tiempo concreto de días, según el caso.
Las dietas depurativas pueden consistir en excluir de la dieta,
durante el tiempo que dure la depuración, la carne, el
pescado, los lácteos, café, tabaco y excitantes y cualquier
alimento refinado.
Las monodietas a base de fruta, zumos y caldos de
verduras también son de gran ayuda y son más llevaderas
que el ayuno.
Dentro de las frutas destacaríamos las manzanas, las
cerezas, las fresas, las uvas y los nísperos.
Entre las verduras, las alcachofas, los cardos, la cebolla,
escarolas y rábanos son algunas de las más destacables.
Un remedio muy eficaz consiste en tomar, en ayunas, una
cucharada sopera de aceite de oliva extra virgen con un
buen chorro de limón. Si mantenemos esta mezcla en la
boca durante un minuto conseguiremos, que al mezclarse
con la saliva, que nuestro cuerpo la absorba mucho mejor y
además que nos siente mejor.
Las algas marinas son siempre un aliado de primera
linea ya que tienden a captar los tóxicos y favorecen su
eliminación de nuestro cuerpo. Alcalinizan nuestro PH
sanguineo, que en las depuraciones siempre se vuelve muy
ácido, por las tóxinas que se están eliminando y nos
garantiza muchos nutrientes. La Kombu y la Espirulina son
de las más eficaces y a la vez son más fáciles de conseguir.

5. A nivel externo
Las hojas de col machacadas y colocadas sobre la zona
del hígado (podemos cubrirlas y sujetarlas con un trapo y
una gasa) ayudan a desinflamarlo.
Según la colorterapia, el hecho de vestir prendas de color
verde también nos ayudaría.
Otros consejos
El Azufre, en forma de oligoelemento, es un gran
depurativo hepático.
La vitamina C, al igual que el Azufre, actúa como un
antioxidante ayudando por tanto a combatir los radicales
libres, fuente de muchos desequilibrios en nuestro cuerpo.
El S-Adenosil metionina (SAM), la Glutamina, la Colina,
el Superoxido-dismutasa, el Ácido alfa lipóico y la N-
Acetil-cisteina son también toda una serie de nutrientes
que pueden ayudarnos (el médico o especialista nos dirá la
dosis y cuales nos convienen).
Para depurar el hígado hemos de elegir unas fechas en que
tengamos vacaciones o tengamos menos trabajo ya que el
descanso y la tranquilidad son muy importantes en estos
momentos.
Una sauna o baño de vapor ayudarán a nuestro cuerpo a
desprenderse de toxinas. Cuidado si se está haciendo un
ayuno total o si tenemos la presión arterial muy bajita (pedir
consejo al especialista).

6. Beber agua mineral o embotellada de forma abundante
para que nuestro organismo expulse más fácilmente las
toxinas.
Si hay estreñimiento podemos preguntar a nuestro
herbolario o especialista que plantas nos convienen en
nuestro caso. El estreñimiento hace que nuestro cuerpo se
vaya intoxicando lentamente. En muchos casos una lavativa
ayuda a "desatrancar" el organismo.
¿Qué hemos de tener en cuenta en una depuración?
Hemos de tener en cuenta que muchas veces al iniciar
una cura depurativa puede aparecer lo que se llama
"crisis curativa". El cuerpo intenta deshacerse de los
tóxicos y a veces lo hace a través fiebre, diarrea o heces
abundantes y malolientes, gases, cansancio, falta de apetito,
nauseas, cefaleas, mucosidades, mal olor corporal, orina muy
oscura, erupciones en la piel, etc.
(Esto por supuesto no quiere decir que lo vayamos a tener
todo, de hecho muchas personas hacen una depuración y
apenas tienen síntomas pero en caso de que tengamos alguno
que sepamos que es habitual).
En depuraciones muy potentes puede producirse un
fenómeno muy curioso que es la Ley de Hering.Consiste
en que reaparecen síntomas de enfermedades antiguas mal
curadas y que el cuerpo ahora nos da una nueva oportunidad.
Así aquella persona con Psoriasis y que hace años fue
asmática y tomó muchos medicamentos ahora puede tener,
momentáneamente, algunos síntomas de asma. Luego
desaparecen y es cuando su piel puede mejorar muchísimo

7. ya que a menudo el problema anterior mal curado derivó en
otro problema (como en este caso en psorisis).
Los homeópatas unicistas son los que más trabajan en esta
línea.
A tener en cuenta
Una cura depurativa es un tema muy serio que nos puede
reportar una gran mejoría en cuanto a nuestra salud pero
que conviene hacerla siempre bajo la supervisión de un
médico o terapeuta naturista capacitado ya que hay que
saber interpretar los síntomas de crisis curativa.
Esta información no pretende sustituir ningún
tratamiento ni inducir a la autoprescripción.
Preguntad siempre primero al médico o especialista