1. Здрава храна
За детство без
мана

2. Page 2

3. Вода
Водата (H2O) е корисна
течност. 70% од Земјата е
составена од вода. 2/3 од
нашиот организам содржи
вода. Таа е течност која
содржи многу хранливи
супстанци, и затоа треба
редовно да ја внесуваме.
БЕЗ ВОДА НЕМА ЖИВОТ.
Page 3

4. Овошјето е здрава храна, бидејќи
е полно со витамини и минерали.
Портокалот е овошје кое содржи
мнгоу јаглехидрати, шеќери,
протеини, витамин Б6 итн.
Може да се употребува свеж или
во облик на течност, и е многу
корисен за нас. Покрај тоа што е
корисен, вкусен е и за јадење.
Powerpoint Templates

5. Лимони
Лимонот е жолто овошје, кое децата
најчесто го одбегнуваат поради киселиот
вкус. Содржи многу хранливи материи, и е
многу здрав за употреба. Расте на дрво.
Најчесто од него се прави лимонада, но
понекогаш се става на риби, за поубав вкус.
Page 5

6. И праската е здрава храна. Тоа е
овошје, полно со витамини и
минерали. Има гола и обична
праска. И двете се корисни за нас,
и имаат прекрасен вкус!
Здрава храна за детство без мана 6

7. Киви
Кивите се овошје, кое е одгледувано во потоплите
краишта. И тие содржат многу хранливи
супстанци, кои се корисни за нашиот организам, и
ние треба да ги внесуваме. Има киселкаст вкус, и
го има во зима. Најчесто се употребува во овошни
салати, кои се многу здрави и треба да ги јадеме.
Page 7

8. Домати
Доматот е зеленчук. Тој е здрав за јадење,
бидејќи е полн со витамини, минерали и
јаглехидрати. Богат е со Витамин С, каротин,
витамин Е и витамин Б1. Се употребува во многу
салати. Постои и зелен домат (несозреан) кој се
употребува во туршија. Секогаш се
Мијат убаво пред јадење.
Powerpoint Templates
Page 8

9. Магдоносот е храна која ретко кое дете ја сака.
Сепак таа е кмогу здрава храна, и секогаш се
употребува свежа. Се користи како додаток во
супи, разни видови манџи, во ориз итн.
Здрава храна за детство без мана 9

10. Пиперки
Пиперките спаѓаат во зеленчуци. Тие
потекнуваат од Велика Британија. Има
црвени, зелени и жолти пиперки. Има
различни видови на пиперки, но најесто
употребувани се благите пиперки. Пиперките
можат да се јадат полнети со мелено месо,
или печени итн. Содржат многу хранливи
материи, како што се витамините,
минералите, протеините и сл.
Powerpoint Templates
Page 10

11. Јајца
Јајцата се здрави, но не треба да се
употребуваа премногу. Варените јајца
се здрава храна, но не и пржените
бидејќи така ги губат сите хранливи
материи. Сепак, и варените јајца не
треба да се употребуваат премногу. Тие
се вапцаат за Велигден во различни бои,
но најчесто во црвена боја. Содржат
многу хранливи материи, кои се корисни
за нашиот организам.
Page 11

12. Нездрава храна
Постои и храна која не е здрава за нашиот
организам, а тоа е најчесто брзата храна.
Повкусна е од здравата храна, и побрзо се
готви, но сепак е поштетна за нас. Најчесто
употребувана нездрава храна е помфритот,
хамбургерот, чоколадото итн. Таа храна треба
се помалку да ја употребуваме, бидејќи не
содржи никакви хранливи материи, какви
што содржи здравата храна.
Free Powerpoint Templates
Page 2

13. Нездрава храна
Иако и хамбургерот има состојки кои спаѓаат
во здрава храна, а тоа се марулата, кромидот,
доматот и сл., тој сепак спаѓа во нездрава
храна, поради тоа што има и состојки кои се
пржени, и тогаш тие ги губат СИТЕ свои
хранливи материи.
Free Powerpoint Templates
Page 2

14. Здрава храна за детство без мана
14