Fisiologia do exercício aplicada à estética

FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO APLICADA À ESTÉTICA Prof. Ms. Guilherme Gularte de Agostini

Combatendo o Excesso de Gordura Corporal ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Melhorando Nossos Músculos ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Recursos Hormonais e Nutricionais ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Cinética do VO2 – Exercício Leve

Cinética do VO2 – Exercício Moderado

Cinética do VO2 – Exercício Intenso

Déficit de O2 ,[object Object],[object Object]

Déficit de O2 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Sistema do ATP-CP ,[object Object],Adenosina~PO4~PO4~PO4 ATPase Adenosina~PO4~PO4 + PO4 + E Contração Muscular

Sistema ATP-CP Adenosina~PO4~PO4~PO4 MK Adenosina~PO4~PO4 + PO4 + E Contração Muscular Adenosina~PO4~PO4 + PO4 + E ATPase Creatina~PO4 + PO4 + Creatina CK

Sistema do ATP-CP ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Sistema do Ácido Lático Glicose NADH+H+ ATP Lactato Piruvato Contração Muscular FADIGA

Sistema do Ácido Lático ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Estudando a Fase Estável ,[object Object],[object Object]

Estudando a Fase Estável ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Relação CHO e Gorduras no Exercício

CHO e Gorduras durante o Exercício

Estudando o EPOC ,[object Object],[object Object]

Estudando o EPOC ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Relação do VO2 com kcal no Exercício ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Componentes do gasto Energético diário

Relação TMB e Massa Corporal

Fisiologia da Obesidade e do Emagrecimento

Metabolismo das Gorduras no Exercício

Metabolismo Lipídico no Repouso

Esquema do Metabolismo Lípídico AGL+ALBUMINA AGL + Glicerol TG LHS Acyl-CoA CPT-1 BO2 K CTE ATP

Prescrição de Exercícios para Emagrecimento ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Tipo de Exercício - Aeróbios ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Tipos de Exercícios - Anaeróbios ,[object Object],[object Object]

Tipos de Exercícios - Padronizados ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Intensidade do Exercício ,[object Object],[object Object],[object Object]

Baixa Intensidade e Longa Duração

Duração e Freqüência Semanal ,[object Object]

Tipos de Prescrições ,[object Object],[object Object],[object Object]

Abdutores e Adutores Horizontais do Ombro

Fisiologia da Micro-Lesão-Muscular

Fatores que influenciam a HIPERTROFIA

Melhorando a Massa Muscular Prescrição de Exercícios

Prescrição de Exercícios de Musculação ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Suplementos Alimentares ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Hormônios e Termogênicos ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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