1. Avaliação da Capacidade Física

3. TESTE é um instrumento, procedimento ou técnica usados para se obter uma informação Formas: escrita, observação e "performance" Exemplo: prova escrita, teste de corrida dos 12 minutos

13. Parâmetro para seleção de testes SAFRIT (1981) 0,00 – 0,69 0,00 – 0,59 0,00 – 0,49 Fraco 0,70 – 0,84 0,60 – 0,79 0,50 – 0,69 Regular 0,85 – 0,94 0,80 – 0,89 0,70 – 0,79 Bom 0,95 – 1,00 0,90 – 1,00 0,80 – 1,00 Excelente Objetividade Fidedignidade Validade

16. Teste de Nelson

18. ROCHA & CALDAS, 1978 CORRIDA DE 50 METROS < 5,8 5,8 5,9 6,0 6,1 Velocistas Novatos < 5,4 5,4 5,5 5,6 5,7 Velocistas Experientes Excelente Muito bom Bom Regular Fraco

25. PRENSÃO MANUAL FORÇA TOTAL = DIREITA + ESQUERDA OBS: 20 a 29 ANOS ( CHPA, 1977) MENOS DE 67 KgW MUITO FRACA 68 A 86 KgW FRACA 87 A 104 KgW ACEITÁVEL 105 A 122 KgW BOA MAIS DE 122 KgW EXCELENTE

27. Teste Abdominal (repetições em 1 min) (POLLOCK et al, 1978) HOMENS MULHERES 0-09 10-13 14-19 20-24 acima de 25 60-69 0-14 15-18 19-24 25-29 acima de 30 50-59 0-19 20-23 24-29 30-34 acima de 35 40-49 0-24 25-38 29-34 35-39 acima de 40 30-39 0-32 33-36 37-42 43-47 acima de 48 20-29 FRACO REGULAR MÉDIO BOM EXCELENTE IDADE 0-05 06-09 10-15 16-20 acima de 21 60-69 0-10 11-14 15-20 21-25 acima de 26 50-59 0-15 16-18 19-25 26-30 acima de 31 40-49 0-20 21-24 25-30 31-35 acima de 36 30-39 0-38 29-32 33-38 39-43 acima de 44 20-29 FRACO REGULAR MÉDIO BOM EXCELENTE IDADE

28. Abdominal em 1 minuto (YMCA 1989) 0 1 1 2 2 10 5 4 6 9 14 20 24 25 12 11 16 21 26 30 50 18 18 22 27 33 37 75 26 29 30 38 42 48 95 FEMININO 4 4 8 9 12 17 5 10 12 17 22 28 30 25 17 18 22 29 33 37 50 22 26 29 36 41 45 75 33 32 41 46 50 54 95 MASCULINO > 65 56-65 36-45 46-55 26-30 18-25 GRUPOS DE IDADE P SEXO

41. FLEXIBILIDADE - Banco de Wells - homens de 18 a 25 anos YMCA(1986) menos de 25 cm MUITO FRACA 25 a 32 cm FRACA 33 a 37 cm ABAIXO DE MÉDIA 38 a 42 cm MÉDIA 43 a 45 cm ACIMA DA MÉDIA 46 a 51 cm BOA mais de 51 cm EXCELENTE

42. FLEXIBILIDADE (POLLOCK, 1986) 29 ou menos 11 ou menos FRACO 30 a 34 12 A 13 REGULAR 35 a 47 14 A 18 MÉDIO 48 a 53 19 A 21 BOM 54 22 OU MAIS EXCELENTE cm Polegadas CLASSIFICAÇÃO

48. SHUTTLE RUN (AAHPER, 1976) 14.0 13.7 13.3 13.1 13.2 13.3 14.0 14.3 5 / FRACO 12.0 12.0 11.8 12.0 12.0 12.0 12.1 12.5 25 / REGULAR 11.1 11.2 11.0 11.0 11.2 11.4 11.5 11.8 50 / MEDIO 10.4 10.6 10.4 10.3 10.5 10.8 10.8 11.1 75 / BOM 9.6 10.0 9.9 9.7 9.9 9.9 10.0 10.2 95 / EXCELENTE FEM 11.7 11.9 11.7 11.9 12.4 12.4 12.9 13.1 5 / FRACO 10.4 10.5 10.4 10.7 11.0 11.4 11.5 12.0 25 / REGULAR 9.8 9.9 9.9 10.1 10.4 10.7 10.9 11.2 50 / MEDIO 9.2 9.3 9.4 9.6 10.0 10.2 10.4 10.6 75 / BOM 8.6 8.6 8.9 8.9 9.3 9.6 9.7 10 95 / EXCELENTE MAS 17 16 15 14 13 12 11 9-10 CLASSIFICACAO IDADE PERCENTIL/ SEXO

50. CP: Espectofotometria Ressonância Magnética

54. Limiar de Lactato

56. Teste de Corrida de 40 segundos (Matsudo, 1979) 201.09  10.98 261.67  19.85 18 195.82  16.16 213.15  19.37 12 197.12  10.01 240.20  17.32 17 195.09  24.33 203.34  19.24 11 197.29  15.64 250.70  16.56 16 189.93  10.52 200.21  17.01 10 202.16  18.96 246.54  12.76 15 186.42  17.50 197.29  13.72 9 204.85  20.11 230.29  23.23 14 169.50  12.89 191.95  19.37 8 201.78  25.79 221.48  15.93 13 166,42  11.91 178.03  12.24 7 Feminina Masculino Idade Feminina Masculino Idade

57. Valores Médios de atletas de alto nível – Teste de 40 s (MATSUDO, 1988) 275,30 ± 21,60 Sel. Bras. Basquete 279,98 ± 14,20 Sel Bras. Volibol 272,69 ± 11,04 Pugilismo 267,10 ± 14,22 227,21 ± 17,44 Volibol 261,10 ± 19,93 216,91 ± 13,70 Ginástica 266,01 ± 15,93 228,61 ± 16,96 Basquetebol 295,90 ± 17,70 258,83 ± 25,21 Atletismo 232,61 ± 34,12 208,16 ± 12,32 Natação FEMININO MASCULINO MODALIDADE