Comer demasiado o no ser lo suficientemente activo físicamente pueden contribuir al exceso de peso, lo cual tiene severas consecuencias para tu salud y calidad de vida.
Instrumental Quirúrgico 2° ed - Renee Nemitz (2).pdf
Pequeños cambios para perder peso
1. guía de
control de peso
La motivación
y el compromiso
son las claves
Z El principal objetivo de esta guía es ayudarte a tomar el
control sobre tu peso corporal.
del éxito Comer demasiado o no ser lo suficientemente activo físicamente
pueden contribuir al exceso de peso, lo cual tiene severas
consecuencias para tu salud y calidad de vida.
Empieza por conocer tu peso ideal. Consulta la calculadora que te
proporcionamos en uhmasalud.com. Después regístrate para
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progreso. Esto te ayudará a no perder de vista la meta.
Lee periódicamente los artículos de nuestros expertos para informarte
y actualizarte sobre este tema.
Es importante que no tengas falsas expectativas. Los cambios
serán graduales con el beneficio de obtener resultados duraderos.
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