Studio TOPFORM Galerie Le corbusier cité de l'Habitat LUTTERBACH

1. Méthode MD : entrainement-découverte -corporel analytique-fonctionnel-esthétique-préventif-bien-être Cabinet : TOPFORMune cellule d’expertise de remise en forme Santé, force, énergie, résistance, mobilité, beauté, allure, équilibre

3. ACCOMPAGNEMENT

5. réalignement

6. renforcement articulaire & musculaire

7. Réharmonisation

8. aqua stretching

9. aqua building

10. aquasculpting

11. Aqua phobie-aqua baby

13. Accompagnement-ré-entrainement sur site extérieur Proposition d’ Accompagnement & découverte de plusieurs disciplines : Footing (du jogging au marathon) Vélo (cyclo- cyclosportive) nordic-trail Raquette : neige-nocturne (team building) Roller Self combat (jujitsu) Ski de fond-skating Découverte d’autres sports

14. Remise en forme Fitness (forme) Cardio (home trainer-step-stairmaster- circuit training) Travail du schéma corporel-coordination Rééducation École du dos Travail sur les volumes Cuisses abdo fessiers Musculation-tonicité Souplesse réathlétisation

16. swissball

17. bodypump

18. stretching

19. gym posturale

20. Schéma corporel

22. tout sport : TENNIS-GOLF-sports de raquette

24. Vélo (VTT-cyclo)

25. Expédition-treck

27. Test anthropométrique

28. Test aérobie avec cardiofréquencemètres

29. Test lactique

30. Test de vitesse et d'accélération avec radar -MYOTEST

31. Evaluation dynamique des qualités musculaires sur barre et machine de musculation

32. vitesse maximale segmentaire

33. puissance maximale (force/vitesse) - détermination des charges optimales pour développer la puissance

34. Test de détente - squattjump (explosivité) / CMJ (élasticité neuromusculaire) / réactivité

35. Test d'amplitude articulaire

36. Test d'équilibre

38. Étude des motivations et des besoins

39. Parvenir à un projet : INDIVIDUEL OU DE GROUPE (TEAM BUILDING)à l’aide de différentes méthodes (performance-bien-être-accomplissement découverte et confiance en soi) à l’aide de différents moyens : implication (max-min-optimale),-intensité temps-physique-mentale

41. Équilibre alimentaire

42. Equilibre entre les aliments

43. Equilibre entre les ressources des aliments(antioxydants-radicaux libres-oméga3-6-dopamine-sérotonine-…)

46. harmonie

47. contemplation

49. Confiance en soi

50. convivialité Bien-être

51. Accomplissement de soi Triathlon de Gérardmer

53. Diplômes licence STAPS CAPEPS - enseignant EPS Praticien en programmation Neuro linguistique Préparateur mentale Formation niv 3 au centre d'expertise de la performance Formateur en préparation physique BEES voile Brevet d'Etat Athlétisme Ceinture noire Judo bilan physique, ré, éducation, programmation,préparation mentale, re, musculation, tonicité,schéma corporel, relookingsilhouette,accompagnement, initiation, sports de plein air, endurance, trail, nordik, walking

54. Expériences professionnelles Professeur E.P.S. M.E.N. Depuis 1992 Préparateur physique TOP'FORM volley Depuis 1996 1996-1997 - 3è championnat de France PRO A 1997-1998 - 2è cht de France Pro A 3è en Coupe d’Europe Confédérale 2006-2007 - 2è cht de France Pro A - qualifiée en Champion'sLeague 2007-2008 2è Cht de France Pro A- qualifiée en Champion'sLeague 2008-2009 2è Cht de France Pro A- qualifié en Champion'sLeague Responsable physique pôle espoir 68 Responsable physique centre de formation Mulhouse Préparateur physique TOPFORM Basket 2007-2008 FCM BASKET MULHOUSE Préparateur physique TOP'FORM athlétisme plusieurs athlètes de niveau national. Intervenant - FORMATEUR TOPFORM Intervenant dans le cadre du Plan National Nutrition et Santé sur le programme combat contre l'obésité (PNNS) Préparateur physique TOP'FORM-Tennis tennisman concernés : Guillaume MARX (FFT 21è joueur français - ATP 150è mondial) Nicolas THOMANN (FFT 12è joueur français - ATP 106è mondial) Ressources PNL practicien en programmation neuro-linguistique (prép mentale)