Syödään yhdessä -ruokasuositukset lapsiperheille
Koonneet: Arja Lyytikäinen/VRN ja Heli Kuusipalo/THL Lähteinä 22.1.2016 suositusten julkistamistilaisuuden esitykset: Sirpa Sarlio-Lähteenkorva, Suvi Virtanen, Heli Malm, Harri Niinikoski sekä Kirsi-Helena Kanninen ja Elina Leinonen.
Lähteinä 22.1.2016 suositusten julkistamistilaisuuden esitykset: Sirpa Sarlio-Lähteenkorva, Suvi Virtanen, Heli Malm, Harri Niinikoski sekä Kirsi-Helena Kanninen ja Elina Leinonen.
Lisätietoa THL:n verkkosivuilta
https://www.thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/ravitsemus/syodaan-yhdessa-ruokasuositukset-lapsiperheille
12. Vegaaniruokavalio imeväisellä
• Suositukset imetyksestä, kiinteiden ruokien aloittamisesta, D-vitamiinilisästä
ja ruokien turvallisesta käytöstä samat kuin muille imeväisille
• Suomen markkinoilla ei ole vegaaniruokavalioon sopivaa tavanomaiseen
käyttöön tarkoitettua äidinmaidonkorviketta
Silloin kun ei imetetä, vegaaniruokavalion noudattaminen alle 1 vuoden
iässä on ravitsemuksellinen riski!
• Yli 1-vuotiaille ruokajuomaksi pikkulapsille tarkoitettua soija-, kaura-,
kvinoa- tai muuta viljajuomaa, jotka täydennetty kalsiumilla ja D-vitamiinilla
• Riittävästi kypsennettyjä kasvis- ja viljaruokia
• B12-vitamiini- ja jodilisät kaikille, kalsiumin, B2-vitamiinin, raudan ja sinkin
tarve arvioidaan yksilöllisesti
• Tarvitaan ravitsemusterapeutin ohjausta
Helmikuu 2016
15. Suositukset julkaistu
VRN:n sivuilla www.vrn.fi sekä
THL:n Elintavat ja ravitsemussivuilla www.thl.fi
https://www.thl.fi/fi/web/elintavat-ja-
ravitsemus/ravitsemus/syodaan-yhdessa-ruokasuositukset-
lapsiperheille
Elintarvikkeitten turvallisen käytön ohjeistukset
– raskauden ja imetyksen aikana
– imeväisiässä, leikki-iässä ja lapsilla
päivitys ja ylläpito Evira www.evira.fi
Perheille: Meille tulee vauva -kirjanen päivitetty (www.thl.fi)
Helmikuu 2016
16. Koulutusmateriaali: Syödään yhdessä –
ruokasuositukset lapsiperheille 2016
• Koonneet: Arja Lyytikäinen/VRN ja Heli Kuusipalo/THL
• Lähteinä 22.1.2016 suositusten julkistamistilaisuuden esitykset: Sirpa Sarlio-
Lähteenkorva, Suvi Virtanen, Heli Malm, Harri Niinikoski sekä Kirsi-Helena Kanninen
ja Elina Leinonen
• Lisätietoa
– THL: Ruokasuositukset lapsiperheille -aihesivu
– Evira: Elintarvikkeitten turvallisen käytön ohjeet
– Fineli -elintarvikkeiden kansallinen koostumustietopankki
Helmikuu 2016