UMGANG MITSTÖRUNGEN BEIM LERNEN
Hallo!
Als nächstes beschäftigen wir   uns mit Störungen beim           Lernen.
Hast du eine Idee, in welche zwei Gruppenman Störungen einteilen        kann?
Ich weiß nicht, vielleicht  in angenehmere und     unangenehmere       Störungen?
Fast.
Ich meinte   etwas anderes:
Ähhm.. `tschuldigung..
Ich kann mich geradeauch nicht so richtig   konzentrieren..
Ich müsste nämlich mal  noch schnell auf die       Toilette..
Ok. Beeiledich, Lea!
Umgang mit Störungen beim Lernen       Man  unterscheidet    innere von     äußeren             Störungen   Störungen…    ...
Umgang mit Störungen beim Lernen                        Störungen     Innere Störungen           Äußere Störungen         ...
Umgang mit Störungen beim Lernen                        Störungen                                        Wenn ich es mir  ...
Umgang mit Störungen beim Lernen                        Störungen     Innere Störungen           Äußere Störungen
Innere Störungen       Innere Störungen sind           ganz normale        Bedürfnisse, die wir       immer wieder haben.
Innere Störungen      So, wie dein dringendes       Bedürfnis eben, Lea.
Innere Störungen           Dann ist man      unkonzentriert, weil der        Körper irgendetwas             braucht.
Innere Störungen       Neben dem Harndrang       gibt es natürlich noch         zahlreiche andere      körperliche Bedürfn...
Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse  berücksichtigen  Hunger & Durst
Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse  berücksichtigen  Hunger & Durst          So zum Beispiel Hunger               ...
Innere Störungen              Aha! Dann sollte ich                              wahrscheinlich beim                       ...
Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse  berücksichtigen  Hunger & Durst           Genau! Denn unmittelbar nach dem    ...
Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse  berücksichtigen  Hunger & Durst  Müdigkeit
Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse  berücksichtigen  Hunger & Durst  Müdigkeit    Wusstest du, dass man schon   n...
Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse  berücksichtigen             Gut zu wissen, dann  Hunger & Durst           prob...
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Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse  berücksichtigen    Hunger & Durst    Müdigkeit    Bewegung    Sauerstoff
Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse  berücksichtigen    Hunger & Durst    Müdigkeit    Bewegung    Sauerstoff   ...
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Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse     Ich hab mal noch eine  berücksichtigen           andere Frage: Manchmal    ...
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Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse  berücksichtigen           Aha. Und wie geht das?    Hunger & Durst    Müdigke...
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Umgang mit Störungen beim Lernen                        Störungen     Innere Störungen           Äußere Störungen
Äußere Störungen        Äußere Störungen sind    lernhinderliche Bedingungen in          unserer Umgebung.
Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen
Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen      Schaue dich zum Beispiel jetzt         einmal um: Was liegt im         Momen...
Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen       Räume alles weg, was du         nicht zum Arbeiten             benötigst!
Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen                           Ohje.. Da gibt‘s aber viel                             ...
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Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen        Da hätte ich      folgenden Tipp:
Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen
Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen     Lege dir doch einfach     schon direkt nach der ...
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Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen                 Aber mein Festnetz-                                        Telefo...
Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung  abschalten Bes...
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Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung  abschalten Bes...
Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen bei dir? Hat     Wie war das denn         dich die Musik bei der Arbeitsmaterial...
Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen                                        Ja, das hat mich im Arbeitsmaterial berei...
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Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen   Aber auch da gibt es einige Tipps,     an die du d...
Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen                                   Ich bin ganz Ohr.....
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Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen          Auf keinen Fall! Es sollte möglichst Arbeitsmaterial Musik sein! Nichts...
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Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung  abschalten Bes...
Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen      Außerdem solltest du die Stücke Arbeitsmaterial bereitlegen- bei neuen     ...
Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen          Also, ehrlich gesagt höre                  ...
Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung  abschalten Bes...
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Gut, Lea.Ich hoffe, bei diesen Tipps    war etwas für dich     persönlich dabei.
Ja, mal schauen. Ichfinde es schwierig, meineGewohnheiten von früher      zu verändern.
Das geht jedem so. Aber es  ist möglich, wenn man      stattdessen neue   Gewohnheiten bildet.
Ich werde es versuchen.     Am besten in    Kombination mit  meinem Zeitplan aus       Lektion 3.
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störungen präs

  1. 1. UMGANG MITSTÖRUNGEN BEIM LERNEN
  2. 2. Hallo!
  3. 3. Als nächstes beschäftigen wir uns mit Störungen beim Lernen.
  4. 4. Hast du eine Idee, in welche zwei Gruppenman Störungen einteilen kann?
  5. 5. Ich weiß nicht, vielleicht in angenehmere und unangenehmere Störungen?
  6. 6. Fast.
  7. 7. Ich meinte etwas anderes:
  8. 8. Ähhm.. `tschuldigung..
  9. 9. Ich kann mich geradeauch nicht so richtig konzentrieren..
  10. 10. Ich müsste nämlich mal noch schnell auf die Toilette..
  11. 11. Ok. Beeiledich, Lea!
  12. 12. Umgang mit Störungen beim Lernen Man unterscheidet innere von äußeren Störungen Störungen… Innere Störungen Äußere Störungen
  13. 13. Umgang mit Störungen beim Lernen Störungen Innere Störungen Äußere Störungen Da bin ich wieder!
  14. 14. Umgang mit Störungen beim Lernen Störungen Wenn ich es mir aussuchen darf, möchte ich erst etwas zu den inneren Störungen erfahren. Innere Störungen Äußere Störungen
  15. 15. Umgang mit Störungen beim Lernen Störungen Innere Störungen Äußere Störungen
  16. 16. Innere Störungen Innere Störungen sind ganz normale Bedürfnisse, die wir immer wieder haben.
  17. 17. Innere Störungen So, wie dein dringendes Bedürfnis eben, Lea.
  18. 18. Innere Störungen Dann ist man unkonzentriert, weil der Körper irgendetwas braucht.
  19. 19. Innere Störungen Neben dem Harndrang gibt es natürlich noch zahlreiche andere körperliche Bedürfnisse.
  20. 20. Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen  Hunger & Durst
  21. 21. Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen  Hunger & Durst So zum Beispiel Hunger und Durst
  22. 22. Innere Störungen Aha! Dann sollte ich wahrscheinlich beim Lernen satt sein, aber Körperliche Bedürfnisse nicht zu schwere Sachen berücksichtigen  Hunger & Durst davor gegessen haben!
  23. 23. Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen  Hunger & Durst Genau! Denn unmittelbar nach dem Essen braucht der Körper seine Energie für die Verdauung. Deshalb sollte man dann noch nicht lernen.
  24. 24. Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen  Hunger & Durst  Müdigkeit
  25. 25. Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen  Hunger & Durst  Müdigkeit Wusstest du, dass man schon nach 10 - 30 min Mittagsschlaf wieder total ausgeruht und fit sein kann?
  26. 26. Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen Gut zu wissen, dann  Hunger & Durst probier‘ ich das mal aus.  Müdigkeit
  27. 27. Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen  Hunger & Durst  Müdigkeit Ich bin nämlich nach dem Mittagessen oft so müüüde..
  28. 28. Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen  Hunger & Durst  Müdigkeit  Bewegung  Sauerstoff
  29. 29. Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen  Hunger & Durst  Müdigkeit  Bewegung  Sauerstoff Und Sauerstoff braucht das Gehirn natürlich auch reichlich. Deshalb für gute Luft und Temperaturen sorgen und immer wieder mal lüften im Zimmer.
  30. 30. Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen  Hunger & Durst  Müdigkeit  Bewegung  Sauerstoff ..denn Sauerstoff ist Powerstoff..
  31. 31. Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse Ich hab mal noch eine berücksichtigen andere Frage: Manchmal  Hunger & Durst kann ich mich nicht  Müdigkeit konzentrieren, weil mich  Bewegung emotionale Sachen  Sauerstoff belasten; zum Beispiel, wenn ich mich gestritten habe.
  32. 32. Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen  Hunger & Durst  Müdigkeit  Bewegung  Sauerstoff  Emotionen
  33. 33. Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen  Hunger & Durst  Müdigkeit  Bewegung  Sauerstoff  Emotionen Das ist ja auch völlig normal. Probiere in solchen Fällen doch mal einen Gedankenstopp.
  34. 34. Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen Aha. Und wie geht das?  Hunger & Durst  Müdigkeit  Bewegung  Sauerstoff  Emotionen
  35. 35. Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen  Hunger & Durst  Müdigkeit  Bewegung  Sauerstoff  Emotionen Stelle dir ein Stoppschild vor, dass du vor die störenden Gedanken stellst.
  36. 36. Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen  Hunger & Durst  Müdigkeit  Bewegung  Sauerstoff  Emotionen
  37. 37. Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen  Hunger & Durst  Müdigkeit  Bewegung  Sauerstoff  Emotionen Oder stelle dir vor, dass du die Gedanken aus deinem Kopf herausschiebst.
  38. 38. Innere Störungen Körperliche Bedürfnisse berücksichtigen  Hunger & Durst  Müdigkeit  Bewegung  Sauerstoff  Emotionen Notiere dir ruhig, was dich belastet hat, dann kannst du das nach dem Lernen wieder aufgreifen.
  39. 39. Umgang mit Störungen beim Lernen Störungen Innere Störungen Äußere Störungen
  40. 40. Umgang mit Störungen beim Lernen Störungen Jetzt geht‘s weiter mit den äußeren Störungen Innere Störungen Äußere Störungen
  41. 41. Umgang mit Störungen beim Lernen Störungen Innere Störungen Äußere Störungen
  42. 42. Äußere Störungen Äußere Störungen sind lernhinderliche Bedingungen in unserer Umgebung.
  43. 43. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen
  44. 44. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Schaue dich zum Beispiel jetzt einmal um: Was liegt im Moment alles an deinem Arbeitsplatz?
  45. 45. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Räume alles weg, was du nicht zum Arbeiten benötigst!
  46. 46. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Ohje.. Da gibt‘s aber viel für mich zu tun..
  47. 47. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Wo wir gerade beim Thema Schreibtisch sind:
  48. 48. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Manchmal setze ich mich hin zum Lernen und hab schon keine Lust, mein Buch rauszuholen.
  49. 49. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Da hätte ich folgenden Tipp:
  50. 50. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen
  51. 51. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lege dir doch einfach schon direkt nach der Schule das Buch und die Hefte aufgeschlagen auf den Tisch, die du später als erstes für die Hausaufgaben benötigt wirst.
  52. 52. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Clever! Dann ist diese Arbeitsmaterial bereitlegen Hürde schon mal überwunden...
  53. 53. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Welche Programme laufen eigentlich gerade bei dir auf dem Computer? Welche anderen Internetseiten hast du gleichzeitig geöffnet?
  54. 54. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten
  55. 55. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Also, wenn ich ganz Lärmquellen und visuelle ehrlich bin... Ablenkung abschalten
  56. 56. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten
  57. 57. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten
  58. 58. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten
  59. 59. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten Und was denkst du, wie das richtige Verhalten aussähe?
  60. 60. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Es wäre sicherlich besser, dass wenn man am Arbeitsmaterial bereitlegen Computer lernt, man alle Lärmquellen und visuelle Ablenkungen vor dem Ablenkung abschalten Lernen schon abschaltet!
  61. 61. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten Ich will mir das Lernen halt so angenehm wie möglich machen!
  62. 62. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten Wenn sich meine Freunde bei mir melden, dann freue ich mich eben - deshalb hab ich Emails, Chat, Telefon, Handy immer angeschaltet...
  63. 63. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten Aber dadurch brauchst du nur länger beim Lernen. Lieber erst alles erledigen und dann dafür früher fertig sein!
  64. 64. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Aber mein Festnetz- Telefon kann ich nicht Arbeitsmaterial bereitlegen abschalten. Und wenn da einer anruft... Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten
  65. 65. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten Besuche und Anrufe kurz halten Es ist nicht unhöflich, einem Anrufer zu sagen, dass man sich gerade konzentrieren muss und deshalb zurückruft, wenn man fertig ist.
  66. 66. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten Besuche und Anrufe kurz halten Das Thema Musik im Hintergrund ist ein ganz eigener Punkt.
  67. 67. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten Besuche und Anrufe kurz halten Musik beim Lernen
  68. 68. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen bei dir? Hat Wie war das denn dich die Musik bei der Arbeitsmaterial bereitlegengestört? Konzentrationsübung Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten Besuche und Anrufe kurz halten Musik beim Lernen
  69. 69. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Ja, das hat mich im Arbeitsmaterial bereitlegen ersten Moment schon ziemlich abgelenkt. Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten Besuche und Anrufe kurz halten Musik beim Lernen
  70. 70. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Ich geb es ja zu - Lärmquellen und visuelle Ablenkung ich höre gerne Musik im abschalten Hintergrund! Sonst bin ich so unruhig und werde Besuche und Anrufe kurz halten durch jedes kleine Geräusch gestört.. Musik beim Lernen
  71. 71. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten Besuche und Anrufe kurz halten Musik beim Lernen Ja, die Forschung zeigt, dass es tatsächlich manche Menschen gibt, die mit Musik im Hintergrund besser umgehen können als andere.
  72. 72. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Aber auch da gibt es einige Tipps, an die du dich halten solltst! Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten Besuche und Anrufe kurz halten Musik beim Lernen
  73. 73. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Ich bin ganz Ohr.. Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten Besuche und Anrufe kurz halten Musik beim Lernen
  74. 74. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Wenn überhaupt, solltest du ausschließlich Musik ohne Text Lärmquellen und visuelle Ablenkung ziehen einschalten. Worte abschalten immer die Aufmerksamkeit auf sich. Besuche und Anrufe kurz halten Musik beim Lernen
  75. 75. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Hm, da hab ich nicht viel Auswahl... Arbeitsmaterial bereitlegen Vielleicht Techno oder House? Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten Besuche und Anrufe kurz halten Musik beim Lernen
  76. 76. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Auf keinen Fall! Es sollte möglichst Arbeitsmaterial Musik sein! Nichts Schnelles, ruhige bereitlegen nichts Lautes, nichts Aufregendes! Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten Besuche und Anrufe kurz halten Musik beim Lernen
  77. 77. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten Besuche und Anrufe kurz halten Musik beim Lernen Da bleibt ja dann wohl nur noch klassische Musik...
  78. 78. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten Besuche und Anrufe kurz halten Musik beim Lernen Ja, zum Beispiel. Oder auch instrumentaler Jazz oder Chillout.
  79. 79. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Außerdem solltest du die Stücke Arbeitsmaterial bereitlegen- bei neuen bereits gut kennen Liedern passiert zu viel Unerwartetes, Lärmquellen einen wieder aus der das und visuelle Ablenkung Konzentration herausreißt... abschalten Besuche und Anrufe kurz halten Musik beim Lernen
  80. 80. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Also, ehrlich gesagt höre ich weder Klassik noch Lärmquellen und visuelle Ablenkung Jazz besonders gerne. abschalten Besuche und Anrufe kurz halten Musik beim Lernen
  81. 81. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten Besuche und Anrufe kurz halten Musik beim Lernen Dann habe ich noch einen ganz anderen Vorschlag für dich:
  82. 82. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten Besuche und Anrufe kurz halten Musik beim Lernen Ja?
  83. 83. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Bringe dich vor dem Arbeitsmaterial mit Musik in eine Lernen bereitlegen angenehme Stimmung... Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten Besuche und Anrufe kurz halten Musik beim Lernen
  84. 84. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen ...Verzichte dann Lärmquellen undwährend des Lernens visuelle Ablenkung abschalten auf Musik im Hintergrund... Besuche und Anrufe kurz halten Musik beim Lernen
  85. 85. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Arbeitsmaterial bereitlegen Lärmquellen und visuelle Ablenkung abschalten Besuche und Anrufe kurz halten Musik beim Lernen ... und belohne dich nach dem Lernen mit guter Musik dafür, dass du so konzentriert gearbeitet hast!
  86. 86. Äußere Störungen Arbeitsplatz aufräumen Hm, ok. So muss ich Arbeitsmaterial bereitlegen nicht völlig auf Musik verzichten. Das kann ich Lärmquellen und visuelle Ablenkung ja mal ausprobieren. abschalten Besuche und Anrufe kurz halten Musik beim Lernen
  87. 87. Gut, Lea.Ich hoffe, bei diesen Tipps war etwas für dich persönlich dabei.
  88. 88. Ja, mal schauen. Ichfinde es schwierig, meineGewohnheiten von früher zu verändern.
  89. 89. Das geht jedem so. Aber es ist möglich, wenn man stattdessen neue Gewohnheiten bildet.
  90. 90. Ich werde es versuchen. Am besten in Kombination mit meinem Zeitplan aus Lektion 3.

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