1. 2 ª Aula da Disciplina de Psicologia e Bem-Estar
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2.  Perturbações de
Personalidade
 Perturbações de
Comportamento
?
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3. Martin Seligman, o mentor da Psicologia
Seligman
Positiva, refere a importância de ensinar a
resiliência, a esperança, o optimismo, de
forma a tornar o Homem mais resistente à
depressão e capaz de levar uma vida mais
feliz e produtiva.
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5.  Entre os fenómenos indicativos de uma vida
saudável, destaca-se a resiliência.
 Considera-se resiliência a habilidade de um
indivíduo, grupo/comunidade ou organização para
superar da forma mais saudável e construtiva
possível, situações de crise e adversidade.
adversidade
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6.  Um dos principais passos a dar no sentido de
conseguir uma maior resiliência é mudar os
sentimentos/pensamentos negativos para
sentimentos/pensamentos positivos.
Mas como?!
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8. Sentimentos
negativos não
podemos suprimi-
los/evitá-los
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10. Há que ter muito
cuidado com a
análise e
interpretação dos
sentimentos!!
Crenças
Irracionais
Distorções de
Pensamento
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11. Crenças irracionais, são interpretações
ilógicas ou erradas da realidade que
contribuem para o desenvolvimento de
pensamentos disfuncionais e,
consequentemente, sentimentos negativos
e comportamentos desadaptativos.
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