Este documento fornece 35 ferramentas para melhorar as habilidades de oratória de alguém. As ferramentas incluem como entrar no estado mental certo, usar histórias pessoais, fazer pausas estratégicas e estabelecer expectativas claras com o público. O objetivo é ajudar os oradores a se comunicarem de forma eficaz e a lidarem com possíveis situações desafiadoras durante uma apresentação.

1. VIDHA – ASSESSORIA – COACHING - TREINAMENTOS
Falar Em Público
35 Ferramentas Que Você Pode Usar Para Tornar-se Brilhante
Falando Em Público
Material traduzido livremente por Rogério Peixoto, do original “35 Public Speaking Tools” de Akash Karia. Mais
informações em www.CommunicationSkillsTips.com

2. Falar Em Público – 35 Ferramentas Que Você Pode Usar Para
Tornar-se Brilhante Falando Em Público.
Material traduzido livremente por Rogério Peixoto, do original “35 Public Speaking Tools”
de Akash Karia. Mais informações em www.CommunicationSkillsTips.com
1- O Que É Falar “Em Público”?
Eu uso o termo “Falar em Público” extensamente para me referir a qualquer situação onde você
tenha que falar para um grupo de 2 ou mais pessoas.
Muitas das técnicas que você receberá neste guia para falar em público podem ser utilizadas em
reuniões, entrevistas e até mesmo em situações sociais.
Advertência: Este guia não é mágico e não irá transformar você num orador melhor da noite para o
dia. Contudo, a utilização destas técnicas fará de você um orador duas vezes melhor do que você é
hoje.
2- Pausa: Não Inicie Até Que Você Esteja Pronto
Não tenha medo de pausar. Pausas permitem que você se acalme.
Antes de iniciar sua apresentação ou palestra, tome algumas respirações
profundas, preenchendo todo seu diafragma, para acalmar-se.
Pausas permitem que todos estejam na mesma vibração/ nível de energia. Se
você estiver diante de um público barulhento, espere até que a sala esteja em silêncio e focada em
você. Não comece a falar até que você esteja pronto e que todos estejam focados em você.
3- Entre No Estado Mental Adequado
Quando você estiver nervoso, altere seu estado mental.
A apresentação não é sobre você. É para seu público.
Evite focar em você, foque no público.
Compreenda que você tem a oportunidade de mudar a vida de alguém toda vez que você fala.
Você tem uma mensagem que alguém na sua plateia PRECISA escutar!
Uma vez que você esteja num estado mental positivo e que lhe permita comunicar-se, você vai
achar mais fácil falar sem se preocupar sobre o que as pessoas pensam sobre você, ou como elas
observam você.
4- Que História Você Está Contando Sobre Você Mesmo?
Ficar nervoso é normal. Todo mundo sente esse friozinho na barriga antes de um evento
importante. Contudo, cientificamente, não há diferença entre nervosismo e entusiasmo. Tudo
depende de como você “rotula” este sentimento.
Você está dizendo a você mesmo “Estou entusiasmado!” ou está dizendo “Estou nervoso!”?
Qualquer que seja sua mensagem, você está certo... porque isso é você quem determina.

3. Falar Em Público – 35 Ferramentas Que Você Pode Usar Para
Tornar-se Brilhante Falando Em Público.
Material traduzido livremente por Rogério Peixoto, do original “35 Public Speaking Tools”
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5- Use Uma Postura Segura
Se você estiver nervoso, coloque-se numa postura de segurança.
Qual é a postura de segurança?
Simplesmente, fique de pé com a coluna ereta, com seus ombros
para trás, seu peito para frente e sua cabeça erguida.
Sua fisiologia (como você posiciona seu corpo) afeta a forma como
você se sente. Então se você quer sentir-se seguro e confiante
coloque-se numa postura que traga essa sensação.
6- Inicie Sua Apresentação
* Inicie com uma história pessoal
* Inicie com uma pergunta que gere interesse ou impacto
* Inicie com uma citação
* Inicie com uma frase interessante/ brilhante
* Inicie com uma estatística chocante
7- Jamais Admita Que Você Esteja Nervoso
Não se desculpe ou admita que esteja nervoso no início da sua apresentação.
Não diga “Me desculpe, eu não preparei...”.
Não diga “Me desculpe, estou tão nervoso... Tive um dia horrível”.
Uma vez que você admita estar nervoso, assim acontecerá... sua mente e seu corpo irão agir em
congruência com o que você disser.
Mais ainda, se você admitir estar nervoso, sua plateia vai começar a procurar por sinais de seu
nervosismo...
8- Amenize Seus Comandos Com “Vamos...”
Use a palavra “Vamos” para amenizar seus comandos. Por exemplo, ao invés de dizer “Fiquem em
silêncio”, diga “Vamos ficar em silêncio”, ou “Vamos focar nisto aqui, por favor”.
9- Evite Enfraquecer A Força De Suas Palavras Com “Tente...”
Evite dizer “Tente imaginar-se...”. Ao invés disto diga “Imagine-se...”.
Evite dizer “Tente sentir...”. Ao invés disto diga “Sinta”.

4. Falar Em Público – 35 Ferramentas Que Você Pode Usar Para
Tornar-se Brilhante Falando Em Público.
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de Akash Karia. Mais informações em www.CommunicationSkillsTips.com
10- O Som Mais Doce Em Qualquer Língua
O som mais doce em qualquer língua é o nome da pessoa.
Busque e encontre-se com algumas pessoas da plateia antes de sua palestra ou apresentação.
Use os nomes destas pessoas durante a apresentação. Por exemplo, você pode dizer, “Eu estava
conversando com “João” antes da apresentação, e ele me disse que...”.
Incorpore a sua apresentação o que João (ou outra pessoa) lhe disse. Isso faz com que seu público
sinta que você customizou sua apresentação especificamente para eles.
11- Use Linguagem Visual
Utilize linguagem visual para desenhar imagens na mente do público. Por exemplo, evite dizer
“Vocês vão aprender 3 estratégias...”. Ao invés dito, diga “Vocês receberão 3 ferramentas...” ou
“Vocês receberão 3 chaves...”.
Palavras visuais fazem sua mensagem memorável porque seu público não irá apenas ouvir sua
mensagem, eles também recordarão de como ela se parece.
12- Rir É O Melhor Remédio
Incorpore humor às suas apresentações:
* ”Para aqueles que me conhecem meu nome é Rogério, e
para aqueles que não me conhecem meu nome ainda é
Rogério” (risadas)
Use humor autodepreciativo:
* ”Eu sei que vocês esperavam por um homem bonito...
Desculpe por desapontar vocês” (risos)
Expressões faciais exageradas também fazem as pessoas darem risada, então certifique-se de que suas
expressões faciais combinem com seu humor.
13- Fique De Pé Com Seus Pés Na Direção De Seus Ombros
Quando você estiver de pé, faça isso mantendo seus pés na direção de seus ombros. Isto transmite
confiança.
Evite deixar seus pés muito próximos porque isto transmite insegurança.
Manter seus pés muito afastados transmite agressividade.
Balançar seu corpo para frente e para trás dá impressão ao seu público de que você não está seguro
de si mesmo e como resultado e então eles não comprarão sua mensagem.

5. Falar Em Público – 35 Ferramentas Que Você Pode Usar Para
Tornar-se Brilhante Falando Em Público.
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14- Evite Andar Para Frente E Para Trás Sem Um Propósito
Quando você dá um passo em direção a sua plateia, isto gera intimidade, então aproxime-se
quando você tiver algo importante a dizer.
Afastar-se gera um sentimento negativo no seu público... quase como se você estivesse mentindo ou
tentando esconder alguma coisa.
Evite andar muito para frente e para trás... isto gera distração.
15- Evite Andar Para Frente E Para Trás Como Um Tigre
Enjaulado
Evite andar para frente e para trás como um tigre
enjaulado. Isto causa distração porque é um movimento
sem propósito.
Sinta-se a vontade para mover-se no palco, mas só
quando seu movimento tiver um propósito.
Por exemplo, você pode usar o palco como uma linha do
tempo, de forma que seu lado esquerdo indique o
passado, o centro = o presente, e o lado direito = futuro.
16- Técnica De Escanear E Parar Para Contato Visual
Faça contato visual com todos os lados da sala.
Esteja certo de não isolar nenhum lado da sala deixando de fazer contato visual com aquela seção.
Use a técnica de escanear e parar para fazer contato visual. Escaneie a sala enquanto fala, fazendo
contato visual com as pessoas por aproximadamente um segundo.
Quando você for para um ponto importante ou expressivo, pare e faça contato visual com uma
pessoa e passe sua mensagem a aquela pessoa.
17- Se Você Esquecer O Que Estava Dizendo
Se você esquecer o que estava dizendo, simplesmente pergunte: “Onde eu estava?” ou “O que eu
estava dizendo?”.
Sua plateia NÃO quer ver você falhar...
Se você esquecer onde estava, não se preocupe... isso acontece.
Você pode recordar simplesmente perguntando ao público onde você estava.

6. Falar Em Público – 35 Ferramentas Que Você Pode Usar Para
Tornar-se Brilhante Falando Em Público.
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18- Mantenha O Clima De Conversa
“Falar em Público” é simplesmente conversar com uma pessoa... com outras 99 pessoas escutando.
Foque em conversar com a plateia... uma pessoa de cada vez.
Assim que você entender que falar em público é simplesmente uma conversa ampliada a mais
pessoas, você ficará muito mais tranquilo e relaxado durante seu próximo evento.
19- Frases Curtas = Mais Clareza
Mantenha suas frases curtas, simples e em estilo de conversa.
Evite usar conjunções múltiplas num frase (por exemplo: e... e... e...).
Frases curtas auxiliam na compreensão.
Ainda, lembre-se de pausar entre suas frases – isso parece óbvio, mas enquanto oradores nós às
vezes esquecemos esta regra simples e falamos rápido de mais por estarmos nervosos. Pause e
permita que sua plateia digira a informação que você acabou de dar-lhes.
20- Pause Depois De Perguntar Alguma Coisa
Durante meus workshops, eu noto que muitos oradores esquecem-se de pausar após uma pergunta.
Depois de uma pergunta, faça uma pausa para que o público tenha tempo de responder... ou, se
você não estiver esperando uma resposta, pause e dê-lhes tempo de pensar.
*Qual você acha que é o erro número 1 que a maioria dos oradores fazem quando está se
apresentando? (Pause, faça contato visual e espere pela resposta).
*Que perguntas vocês têm? (Pause e espere o público pensar sobre suas perguntas).
21- Use Suas Mãos Para Mostrar O Que Você Está Dizendo
Evite deixar suas mãos coladas ao lado do seu corpo ou atrás das costas.
Use suas mãos naturalmente para mostrar o que você está dizendo.
Você pode começar falando com suas mãos na altura de sua barriga (não para baixo e dos seus
lados) e suas mãos automaticamente irão se mover assim que você ganhar confiança durante sua
apresentação.

7. Falar Em Público – 35 Ferramentas Que Você Pode Usar Para
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22- O Erro Do “É...”
Trabalhe-se para minimizar seus “És”.
Diminua a velocidade da sua fala e não tenha medo de pausar.
Ao invés de dizer “É...”, PAUSE!
Essa técnica demanda muita prática...
Você terá que vencer a força do hábito...
Mas se você lembrar-se sempre de pausar, você vai finalmente livrar-se do “É...”!
23- Compartilhe Sua História Pessoal
Histórias são poderosas!
A essência de falar em público é “contar uma história” e estar certo de que faz isso com um
propósito óbvio.
“As pessoas podem resistir a uma mensagem publicitária... mas ninguém resiste a uma história bem
contada”. Patricia Fripp
24- O Que É Preciso Para Se Contar Uma Boa História
*Personagens
*Conflito
*Cura
*Mudança
*Mensagem entregue
Parte 2
Como Lhe Dar Com Situações Difíceis E Membros Da Plateia. Ferramentas Para Ajudá-lo A Manter
O Controle Do Seu Público Quando Eles Estiverem Saindo Do Controle.
25- Situações Difíceis Que Você Pode Encontrar:
* Pessoas saindo durante sua apresentação/palestra/workshop.
* Pessoas conversando enquanto você fala.
* Telefones celulares tocando enquanto você fala.

8. Falar Em Público – 35 Ferramentas Que Você Pode Usar Para
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26- Estabeleça Expectativas No Início Do Seu Workshop
Ao início de sua apresentação/palestra/workshop, estabeleça as expectativas (se apropriado).
Por exemplo, você pode dizer, “Se você precisar sair durante a apresentação, por favor, faça isso
em silêncio.” ou “Para evitar qualquer perturbação durante o workshop, por favor, vamos desligar
nossos celulares”.
27- “Se O Olhar Matasse...”
Se uma pessoa da plateia estiver rindo/conversando durante sua
palestra ou apresentação, faça contato visual com ela.
Isso vai indiretamente enviar a mensagem de que você a quer
quieta. Na maioria dos casos esta pessoa vai parar de falar.
28- Aproximação
Se alguém estiver falando durante sua apresentação, subitamente mova-se para perto dele/dela.
A aproximação vai alertar o “infrator” que você o quer silêncio.
29- Fale Com O “Perturbador” Em Particular
Se uma pessoa em particular mantiver-se conversando durante a apresentação, fale com ela em
particular durante o intervalo.
Não humilhe a pessoa publicamente porque provavelmente ele/ela vai sentir-se bastante inusitado.
30- Aborde O Comportamento Inicial Antes Que Saia De Controle
Não espere que um comportamento saia do controle.
Aborde-o no início e será muito mais fácil de mudá-lo.
31- Porque Antes de O Que
Quando pedir alguém para mudar seu comportamento, sempre dê o Porque antes do O que.
Dê uma razão para o Porque você quer que a pessoa mude seu comportamento.
32- Evite Entrar Num Debate Quente Durante Uma Apresentação
Se alguém da plateia o desafiar durante sua apresentação, evite entrar numa discussão inflamada.
Simplesmente diga a esta pessoa o porque você acredita no que acredita... Diga-lhe que ele/ela será
bem vindo para continuar esta discussão após o workshop.
Encerre com, “Pela minha experiência, descobri que isso é verdadeiro...”
Conduza a discussão de modo tranquilo e os demais membros da plateia respeitarão você. Muito
provavelmente, eles aceitarão seu ponto de vista como sendo o correto porque eles o veem como
um expert, pois é você quem está palestrando.

9. Falar Em Público – 35 Ferramentas Que Você Pode Usar Para
Tornar-se Brilhante Falando Em Público.
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33- Fale Mais Alto
Se sua plateia tornar-se conversadeira e a apresentação estiver saindo de seu controle então... Fale
mais alto para chamar a atenção deles.
34- Fale Mais Baixo
Se sua apresentação estiver saindo do seu controle (por exemplo pessoas estão começando a
conversar) então... Fale mais baixo para chamar a atenção deles.
Baixar seu volume faz com que seus ouvintes inclinem-se para escutá-lo – Eles terão que se esforçar
mais para ouvi-lo.
Então, você deve falar mais alto ou mais baixo?
Depende da situação. Tente ambas estratégias para ver o que funciona melhor para você e para seu
público.
35- O Silêncio É Poderoso
Um dos erros que já vi oradores fazer que eles continuam falando
mesmo quando a plateia começa a conversar e não o escuta.
Se seu público começar a conversar, fique em silêncio e faça contato
visual com algumas pessoas que estão prestando atenção em você.
Espere até que todos o escutem antes de continuar falando.
VIDHA – Visão Intrínseca de Desenvolvimento e Harmonia
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