Entretenir et sublimer ses cheveux crépus au naturel, c'est votre ebook pour soigner, hydrater et nourrir au quotidien vos cheveux naturels au quotidien...

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Véronique Jean

2. Entretenir et sublimer ses cheveux crépus au quotidien
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Le guide pratique pour enfin
prendre des bonnes
habitudes (résolutions)
capillaires !
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Tous droits réservés
Copyright ©Véronique Jean
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5. Table des matières
Avant-propos ..................................................................................................... 6
Introduction ....................................................................................................... 9
Les caractéristiques des cheveux crépus ............................................11
Le cheveu en général ................................................................................11
Comprendre la particularité du cheveu crépu .............................14
Les problèmes des cheveux crépus ...................................................15
Les conditions pour des cheveux crépus en bonne santé ............17
Les cheveux crépus ont besoin d'hydratation ..............................17
Les solutions pour hydrater ses cheveux…………………….19
Les cheveux crépus ont besoin d'être nourris ..............................21
Les astuces pour nourrir ses cheveux crépus………………22
Les cheveux crépus ont besoin d'être chouchoutés ...................24
Les produits et composants à éviter .................................................25
Les produits et composants à favoriser ...........................................26
Les ingrédients indispensables ...........................................................27
Bien choisir et réaliser son shampooing .............................................28
La préparation.............................................................................................30
La technique du low poo ........................................................................32
La technique du no poo ...........................................................................34
Finalisation du shampooing (le démêlage, le séchage..) ..........35
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6. Entretenir ses cheveux crépus au quotidien..................................... 38
Le massage du cuir chevelu .................................................................. 38
La nutrition et l'hydratation des cheveux ...................................... 39
La protection des cheveux .................................................................... 41
Les soins ............................................................................................................ 42
Une à deux fois par mois ........................................................................ 44
Une fois par semaine ............................................................................... 45
Plusieurs fois par semaine .................................................................... 46
Les masques ................................................................................................ 46
Masque au beurre de karité………………………………………..47
Masque apaisant (cuir chevelu irrité)………………………….48
Masque douceur………………………………………………………...49
Masque nutrition intense…………………………………………...50
Les huiles ...................................................................................................... 51
Le coiffage ......................................................................................................... 55
Comment coiffer et démêler les cheveux crépus ?.............55
Brossez-les avec une brosse à poils doux…………………….56
Coiffez-les aux doigts…………………………………………………57
Autres recommandations…………………………………………..58
Les bon outils pour vos soins quotidiens ........................................... 59
Conclusion ........................................................................................................ 64
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7. Avant-propos
Lorsque je me base sur mon expérience ou sur celle
des femmes autour de moi, jeunes ou moins jeunes,
qu'elles soient de la famille ou des amies, nous
faisons souvent le même constat. Nous avons très
peu d'expérience en ce qui concerne l'entretien de
nos cheveux.
Depuis mon plus jeune âge, je n’ai pas su ce qu'il
fallait faire pour entretenir mes cheveux crépus et
les maintenir en bonne santé et faciles à coiffer.
Petite fille, j’avais la chance d’avoir les mains
expertes d’une mamie attentionnée qui aimait me
faire de jolies coiffures pour aller à l’école. Je me
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8. souviens de ces belles tresses et vanilles qui
m’arrivaient jusqu’aux épaules ! Puis avec le temps,
les bonnes habitudes se sont envolées. Plus question
de tresses ou de vanilles, elles ont laissé place aux
coupes, couleurs, aux brushings et aux lissages à
répétition. De plus en plus secs et cassants, je ne
supportais plus mes cheveux.
À force de mauvais traitements, il m'était impossible
de me les attacher tant ils étaient courts.
Impossibles à démêler, trop volumineux, trop secs,
moches... je les jugeais durement sans apprendre à
les connaître et à les apprécier. J’ai donc fait ce que
je connaissais de mieux : utiliser des produits
défrisants, poser des extensions de tissage et de
tresses. Sur le coup, c'était pour moi la seule
solution pour masquer cette chevelure que je
détestais et avoir les cheveux et la coiffure dont je
rêvais (même si ce n'était pas les miens !).
Bien sûr, les produits défrisants ont l'énorme
avantage de rendre notre chevelure lisse et facile à
coiffer pour quelques semaines seulement, comme
les rajouts qui nous permettent d’avoir une jolie
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9. coiffure. Malheureusement, ces différentes
techniques malgré le côté pratique, font d'énormes
dégâts. Ils rendent le cheveu plus terne et plus
cassant, ils le fragilisent et l’assèchent. De plus, une
fois commencé on a de plus en plus de mal à s’en
passer.
Prise dans un cercle vicieux, j'avais l'impression de
me mentir à moi-même, de cacher ma vraie
personnalité. Alors un jour, j'ai décidé de tout
arrêter et de vraiment m'occuper de mes cheveux.
C'était il y a trois ans déjà…
Aujourd’hui, je me sens en accord avec moi-même et
belle au naturel !
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