1. Natação
A natação e boa para a o nosso corpo

2. Índice
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Como aprendemos a nadar ?
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Como e o exercicío na água ?
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Como nadar com a prancha ?

3. Como aprendemos a nadar ?
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Fazendo a natação todos os dias
Nadar na beirada da piscina ate se a costumar
com a água
Aprender a nadar com boia primeiro

4. Como e o exercicío na água ?
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Batendo a perna forte na piscina
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Puxar o ar e soltar em baixo da água
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Sentar no chão da piscina e levantar rápido

5. Como nadar na prancha ?
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Tem que botar os dois braços na ponta da
prancha
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Apoiar a prancha na barriga
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Bater as pernas fortes para sair do lugar

6. Crédito
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Quem ajudou : Ludmila , Gabriela e Raphael
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Quem fez quase tudo : Gabriela
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Quem fez a maioria : Ludmila
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Quem só ajudou duas vezes : Raphael
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Turma : 403

7. Crédito
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Quem ajudou : Ludmila , Gabriela e Raphael
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Quem fez quase tudo : Gabriela
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Quem fez a maioria : Ludmila
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Quem só ajudou duas vezes : Raphael
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Turma : 403