O documento é uma reflexão sobre apreciar as bênçãos da vida, como saúde, mobilidade e conforto, em vez de se concentrar na insatisfação. Ele pede para questionar se a pessoa realmente quer trocar o que tem por situações piores vividas por outros, como cegueira, pobreza ou doença, e concluir cada dia agradecendo a Deus.

1. Senhor, Se um dia eu estiver "cheio da vida", com vontade de sumir, de morrer, insatisfeito comigo e com o mundo em torno de mim;

2. Pergunta-me, se eu quero trocar a luz pelas trevas;

3. Pergunta-me, se eu quero trocar a mesa posta, pelos restos que tantos vem buscar no lixo;

4. Pergunta-me, se eu quero trocar meus pés por uma cadeira de rodas;

5. Pergunta-me, se eu quero trocar minha voz, pelos gestos;

6. Pergunta-me se eu quero trocar o mundo dos sons pelo silêncio dos que nada ouvem;

7. Pergunta-me, se eu quero trocar o jornal que leio e depois jogo no lixo, pela miséria dos que vão buscá-lo para fazer dele seu cobertor;

8. Pergunta-me, se eu quero trocar minha saúde, pelas enfermidades de tanta gente;

9. Pergunta-me, até quando não reconhecerei as tuas bênçãos, a fim de fazer de minha vida um hino de louvor e gratidão e dizer, todos os dias, do fundo do meu coração:

10. OBRIGADO SENHOR POR MAIS UM DIA.