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OBJETIVO: MASA MUSCULAR
Número de referencia:0001
ESTACIÓN DE AXIS
360 FIT®
Doble brazo
articulado, punto
intermedio
MATERIAL
AUXILIAR
Maneral unilateral
NOMBRE DEL EJERCICIO: Aperturas lunge
MOVIMIENTO DE
ENTRENAMIENTO
Empuje REGIÓN
CORPORAL
INVOLUCRADA
Miembros
superiores
ILUSTRACIÓN: POSICIÓN FINAL
040
ILUSTRACIÓN: POSICIÓN DE INICIO
039
MOVIMIENTO DESARROLLADO:
Desde la posición inicial de llevar a cabo el movimiento de aperturas para brazos.
CONSIDERACIONES:
Posibilidad de realizarlo unilateralmente para añadir movimientos de rotación
de tronco.

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ESTACIÓN DE AXIS 360 FIT®

  • 1. OBJETIVO: MASA MUSCULAR Número de referencia:0001 ESTACIÓN DE AXIS 360 FIT® Doble brazo articulado, punto intermedio MATERIAL AUXILIAR Maneral unilateral NOMBRE DEL EJERCICIO: Aperturas lunge MOVIMIENTO DE ENTRENAMIENTO Empuje REGIÓN CORPORAL INVOLUCRADA Miembros superiores ILUSTRACIÓN: POSICIÓN FINAL 040 ILUSTRACIÓN: POSICIÓN DE INICIO 039 MOVIMIENTO DESARROLLADO: Desde la posición inicial de llevar a cabo el movimiento de aperturas para brazos. CONSIDERACIONES: Posibilidad de realizarlo unilateralmente para añadir movimientos de rotación de tronco.