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Comment stimuler naturellement les niveaux de testostérone ? Comment identifier les véritables symptômes ou conséquences d’un manque taux de testostérone chez les hommes ? Cela est une question facile à répondre, parce que la plupart des hommes à faible testostérone se retrouvent avec les mêmes symptômes.
Donc, nous allons jeter un œil dès maintenant au top 3…
2. Mark Wilson – Coach de la santé, chercheur et auteur de l’œuvre
Tripler sa Testostérone en 31 jours.
J’enseigne aux hommes comment stimuler
naturellement les niveaux de testostérone depuis plus
d’une décennie.
Et la question qu’on me pose le plus souvent est :
Comment identifier les véritables symptômes ou
conséquences d’un manque taux de testostérone chez
les hommes ?
3. Et cela est une question facile à répondre, parce que la
plupart des hommes à faible testostérone se
retrouvent avec les mêmes symptômes.
Donc, nous allons jeter un œil dès maintenant au top
3…
5. L’une des premières choses qu’un homme remarque
est que son tonus musculaire et l’étanchéité de sa
peau commencent à se détériorer.
Un matin, un homme se regarde dans le miroir et
remarque que son ventre est plus important que ses
bras et ses épaules, qui semblent plus faibles. Il peut
aussi paraître plus vieux.
6. Et le début de ce déclin physique visible conduit à une
baisse d’estime de soi pour la plupart d’entre nous.
Comme si cela ne suffisait pas, ces symptômes sont
souvent aggravés pour la plupart par la quasi-
incapacité à brûler la graisse du ventre et à
construire de nouveaux muscles.
7. Lorsque votre taux de testostérone baisse, vous
vous sentez plus faible tout d’un coup parce que vous
avez besoin de testostérone pour faire du muscle.
Mais vous avez aussi besoin de muscle pour produire
la testostérone.
Cela explique pourquoi chaque homme intelligent que
je connais a fait un engagement de longue vie à faire
des poids de musculation. Et pourquoi pas vous ?
9. Le premier symptôme est généralement suivi par un
manque de motivation pour faire avancer les choses,
que ce soit sur le plan professionnel ou personnel.
Et c’est surtout le manque de volonté de s’engager
dans une relation qui attire l’attention d’un homme en
premier lieu, comme il se doit.
Une fois que vous perdez l’envie de garder vivante
l’étincelle dans votre couple, vous souffrez clairement
d’une baisse importante de testostérone.
10. Et ce changement va entraîner d’autres changements
dans le comportement comme pour prouver que
quelque chose de mal se produit dans votre système
hormonal.
Je dis toujours aux hommes, si vous ne ressentez pas
d’attirance en voyant passer à peu près toutes les
femmes, la sonnette d’alarme devrait retentir.
Parce que les hommes, de par leur nature même, sont
des créatures visuelles.
11. Donc, quand vous arrêtez de regarder les femmes,
vous pouvez être sûr que la production de
testostérone en vous n’est pas à des niveaux
optimaux.
Une autre chose que vous devriez surveiller est votre
comportement durant votre temps d’arrêt.
Par exemple, si vous avez pris l’habitude d’aller à la
salle de gym le soir et de sortir avec vos cercles d’amis
le week-end…
12. Mais maintenant, vous vous trouvez en regardant la
télévision ou en surfant sur le Web pendant des heures
sans fin, vous pouvez être sûr que votre testo se dirige
dans la mauvaise direction…
Parce que la productivité, la réalisation et la réussite
sont les maîtres mots d’un homme avec un taux élevé
de testostérone. Alors quand vous arrêtez la réalisation,
votre taux de testo a clairement diminué.
13. 3 : La graisse du ventre qui
refuse de disparaitre
14. Maintenant, prenez tous les problèmes dont nous
venons de parler…
Et laissez-les agir pendant plusieurs mois et vous allez
commencer à remarquer une autre tendance négative,
et celui-ci est connu sous le nom de graisse viscérale
abdominale.
Et vous saurez que vous êtes dans cette situation
quand vous trouvez soudain que votre intestin est
sensiblement plus grand qu’il ne l’était quand vous
aviez 20 ans.
15. Et cette accumulation de graisse autour de vos organes
internes vient habituellement avec un autre symptôme
– une baisse sévère de l’énergie.
Et ces problèmes ne se produisent pas uniquement à
quelques-uns d’entre nous. Cela atteint des proportions
épidémiques…
Combinez cela avec l’augmentation drastique des
problèmes de fertilité chez les jeunes hommes en âge
de procréer et il n’est pas surprenant que beaucoup
d’entre nous souffrent.
16. Mais vous ne devez pas faire partie de ces statistiques,
vous avez juste besoin de mettre au point un plan
d’action pour éviter toute ces négativités…
De l’exposition aux produits chimiques, à vos
mauvaises habitudes, aux aliments dans votre
réfrigérateur détruisant vos hormones, ce sont des
choses que vous pouvez contrôler totalement.
Et si vous avez une emprise sur ces éléments, ainsi
que quelques autres, vous transformez votre situation
en un rien de temps.
17. Le faible taux de testostérone est un gros souci
pour un nombre croissant d’hommes, jeunes et
vieux, à notre époque.
Alors que ce qu’on a décrit ci-dessus représente les
symptômes les plus évidents, il vaut certainement la
peine de connaitre d’autres symptômes et les causes
de ce mal être chez les hommes.
Dans la vidéo ci-dessous, vous pourrez également
découvrir :
18. 1. Trois faits choquants au sujet de la baisse de la
testostérone au cours des 30 dernières années
2. Trois importantes erreurs que les hommes font en
essayant d’augmenter les niveaux de testostérone libre
3. Comment la quasi-totalité des hommes peut
chambouler son faible taux de testostérone et
augmenter la force, brûler les graisses et améliorer la
motivation
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