http://www.wellness-bio.com/soulager-douleurs-courbatures-troubles-musculaires-grace-plantes Douleurs musculaires et courbatures ? Découvrez comment se soigner par les plantes !

2. L'arrivé des beaux jours est l’occasion pour
beaucoup de prendre de bonnes résolutions en
pratiquant à nouveau leur activité sportive
favorite.
Mais attention aux troubles liés à une reprise
sportive violente et non préparée, les lésions
musculaire peuvent être importantes

3. Lutter contre l’inflammation

4. Si l’inflammation est présente, la première mesure
qui s’impose, est d’octroyer à vos muscles le repos
qu’ils méritent.
Pendant ce temps, la glace permettra de réduire
l’inflammation. Enveloppez des glaçons dans un
linge et appliquez la glace sur la zone douloureuse
durant une vingtaine de minutes.

5. A ce stade, plusieurs solutions sont à votre
disposition :
-les médicaments
-les anti-douleurs
-les anti-inflammatoires
-les infiltrations

6. Mais il existe aussi d’autres solutions, que j’appelle
les remèdes de grand-mère, les remèdes de
famille aux plantes ou encore pharmacopée
traditionnelle, tout aussi efficace qui peuvent
soulager et sans effet secondaire.

7. Pour atténuer la douleur et défatiguer les
muscles, trois plantes vont vous y aider.
1. La camomille
2. Le laurier
3. le saule

8. Voici la solution idéale :

9. - Faite une décoction de
camomille romaine et buvez avec
du miel tous les quatre heures.
Son action anti-inflammatoire au
niveau des muscles et dûe à son
huile essentielle

10. Versez dans votre bain, deux à
trois litres de décoction de
laurier sauce pour décontracter
vos muscles courbatus et soulager
leur douleur gràçe à ses tanins et
à ses principes actifs.

11. - Quand à l’écorce de saule blanc, il
faudra en boire plusieurs fois par
jour pour avoir un résultat
significatif. ses propriétés anti-
inflammatoire sont dûes à ses
tanins.

12. Mais attention ne vous trompez pas de
diagnostic, car ces crampes musculaires peuvent
être les premiers signes d’une maladie
infectieuse.
- Dernier conseil et non des moindres : mélanger
de l’ail et de l’huile d’olive et appliquer en
massage sur les zones douloureuses. Non sans
blague, essayer c’est très efficace !

13. Vous avez maintenant des solutions naturelles
pour soulager vos troubles musculaires grâçe à
ces trois plantes à usage thérapeutique que
sont :
-la camomille romaine,
-le laurier sauce,
-L‘écorce de saule blanc

14. Appliquez ces recettes de grand-mère et dans
quelques jours, vous repartirez sur les chapeaux
de roues !

15. Téléchargez 10 Recettes Brûleuses de Graisses
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