5. Desventajas
No reconocimiento de señales de
hambre y saciedad.
Afecta al crecimiento de los huesos en
adolescentes.
Alteración metabólica (más lenta) al subir
y bajar constantemente de peso.
Sentimientos de frustración y fracaso.
Cambios de humor.
Trastornos de alimentación
10. Proteínas
Moderación en el uso de proteína
animal.
Plato Fuerte entre 110 a 115 grs.
Influye el emplatado.
Buscar que la porción pequeña se vea
más grande.