Clase 5 guias alimentarias

the Pasos para ser más saludable FOOD Pyramid

Comer bien todos los días ,[object Object],[object Object],[object Object]

The Food Pyramid Steps to a healthier you GRAN0S VEGETALES FRUTAS ACEITES LECHE CARNE Y FRIJOLES

Granos haz que la mitad de tus granos sean enteros ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Vegetales varia tus vegetales ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Frutas enfocate en las frutas ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Grasas Conoce tus grasas ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Leche obtiene tus comidas ricas en calcio ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Carne y Frijoles come proteína magra ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Calorías discresionarias Extras para comidas lujosas ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Actividad física lograr 60 minutos o más al día ,[object Object],[object Object],[object Object]

¡Come bien y mantente saludable! ,[object Object]

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