3. • La obesidad es la enfermedad crónica de
origen multifactorial que se caracteriza por
acumulación excesiva de grasa o hipertrofia
general del tejido adiposo en el cuerpo.

4. • La causa fundamental del desarrollo de sobre peso u
obesidad, es el consumo excesivo de alimentos ricos en grasas
o carbohidratos que se almacenan en el organismo, por ese
consumo excesivo y por un descenso en el gasto energético al
no hacer ejercicio (sedentarismo). También la genética es un
factor, ya que este problema puede ser hereditario cuando
alguno o los dos padres son obesos.

5. • La obesidad ha ido en aumento desde hace varios años, pero en los últimos 20 se ha visto un
incremento serio de la cantidad de personas que la padecen. Actualmente alcanza 10 a 20%
en la infancia, 30 a 40% en la adolescencia y hasta 60 a 70% en los adultos. En los niños el
cambio en la última década ha sido alarmante, principalmente en los varones, ya que la
prevalencia de la obesidad ha aumentado en un 77% mientras que en las niñas el aumento
de 47%, aunque es menor, no deja de ser importante.

6. • La obesidad es más que una cuestión de estética o salud mental, es una enfermedad que se
puede complicar con otras enfermedades. Aún cuando se trata de niños puede haber
hipertensión, colesterol elevado, diabetes, enfermedades articulares. También:
• Enfermedades cardiovasculares (principalmente cardiopatía y accidente cerebro
vascular), que en 2008 fueron la causa principal de defunción.
• Trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una enfermedad degenerativa
de las articulaciones muy discapacitante), y
• algunos cánceres (del endometrio, la mama y el colon).

7. • Al pesar y medir a una persona se obtiene el llamado “ÍNDICE DE MASA
CORPORAL” o IMC (indicador simple de la relación entre el peso y la talla).
• IMC: _________Peso___________
• Talla²
• En los niños el índice de masa corporal normal va cambiando con la edad.
Si el niño se encuentra por arriba del índice de masa corporal adecuado
para su edad se diagnostica sobrepeso u obesidad.
• Sobrepeso, cuando el valor del IMC es igual o superior a la percentila 75.
• Obesidad, cuando el valor del IMC es igual o por arriba a la percentila 85.
• Obesidad grave, cuando el valor del IMC es igual o por arriba de la
percentila 97.

9. Las estrategias para la prevención primaria se relacionan con consejos dirigidos a toda la
población que se resumen en:
- Intervención prenatal sobre factores relacionados con el peso elevado al
nacimiento.
- Potenciar los patrones de alimentación saludable:
-Promoción de la lactancia materna y correcta introducción de la
alimentación complementaria.
-Respetar el apetito de los niños y no forzar la alimentación.
-Restringir el consumo de alimentos energéticamente densos y
refrescos azucarados.
-Dieta equilibrada con consumo adecuado de grasas, frutas y verduras.
-Práctica de actividad física regular.
-Reducción de actividades sedentarias (televisión, video, ordenador y videojuegos).
-Implicar a toda la familia en las actividades recomendadas. Potenciar estilos de
vida saludables en padres y madres como modelos de sus descendientes.