O documento fornece instruções para ajudar alguém estressado a se acalmar, sugerindo fechar a porta, aumentar o volume, se movimentar e cantar uma música estranha por 20 minutos para aliviar o estresse.

1. Você e sta estressado?

2. Você esta nervoso ?

3. S ua orelha esta totalmente vermelha de tantos telefonemas?

4. seus dedos estão esfolados por escrever milhões e-mails?

5. Você nescesita um pouco de descanso e esticar as pernas?!!!

6. ... então vou te ajudar… Siga rigorosamente as instruções !!!

7. 2) aumente o volume. 3) mova seu corpo tranquilamente para cima e para baixo, para frente e para tras. 1) Melhor fechar a porta .

8. 4) Agora cante com toda sua energia, por no mínimo 20 minutos, a seguinte canção. ..

9. "TITITA TITUTU TIIIPATITITUUU, TUTUTU TUTUTU TUTUTU TUTUTUUU TUTUTITITUUU, AHAHAH!!!"

10. ...e que tal agora ?? Tá melhor ?? Então mande esta canção para todos os seus amigos estressados.