3 pommes par jour chassent les kilos pour toujours : un régime minceur facile à suivre et économique tout en étant excellent pour la santé.

1. 3 pommes par
jour
chassent les kilos
pour toujours ...
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2. 2
Que diriez-vous
d’un régime
minceur qui vous
permet de bien
manger sans
vous sentir
affamée ?
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3. 3
L'auteur Tammy Flinn a
concocté le “Régime 3
pommes par jour” pour
vous aider à perdre du
poids tout en maintenant
votre masse musculaire.
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4. 4
Manger une pomme avant
chaque repas vous aide à
éliminer les kilos, un fait
validé par des milliers de
personnes qui ont suivi ce
régime avec succès.
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5. 5
●Avant d’adopter le
●“Régime 3 pommes par jour”
●
● Consultez votre médecin :
. si vous êtes allergique aux pommes
. si des raisons médicales vous obligent à
adopter une alimentation faible en fibres
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6. 6
●Facile, le “Régime
3 pommes par jour”
●
Les pommes sont
disponibles en toute
saison.
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7. 7
●Facile, le “Régime
3 pommes par jour”
●
Les pommes sont
économiques et à la
portée même de
petits budgets.
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8. 8
Facile, le “Régime
●
3 pommes par jour”
●
Vous pouvez garder des
pommes à la portée de la
main, quelles que soient
vos contraintes d’horaire
ou de déplacements
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9. 9
● Facile, le “Régime 3
pommes par jour”
●
La pomme, consommée 30
minutes avant un repas,
est un coupe faim efficace
et peu dispendieux.
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10. 10
●Super, le “Régime
3 pommes par jour”
●
La pomme contient des
fibres solubles qui
aident à diminuer le
mauvais cholestérol.
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11. 11
●Pour réussir votre
●“Régime 3 pommes par jour”
●
Astuce no 1
●
●
Réduisez votre consommation
de café et de boissons
gazeuses, même “diète” .
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12. 12
Pour réussir votre
●
●“Régime 3 pommes par jour”
●
Astuce no 2
●
●
Buvez du thé vert ou des
tisanes.
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13. 13
Pour réussir votre
●
●“Régime 3 pommes par jour”
●
Astuce no 3
●
●
Assaisonnez vos aliments
avec des épices ou des fines
herbes.
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14. 14
Pour réussir votre
●
●“Régime 3 pommes par jour”
●
Astuce no 4
●
●
Évitez les assaisonnements à
base de sel et les aliments en
conserve préparés en usine.
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15. 15
Pour réussir votre
●
●“Régime 3 pommes par jour”
●
Astuce no 5
●
●
En collation, consommez du
fromage cottage ou du yaourt
à faible teneur en gras.
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16. 16
Pour réussir votre
●
●“Régime 3 pommes par jour”
●
Astuce no 6
●
●
Consommez quotidiennement
les portions de fruits et de
légumes recommandées pour
optimiser votre santé.
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17. 17
Pour réussir votre
●
●“Régime 3 pommes par jour”
●
Astuce no 7
●
●
Marchez au moins
30 minutes par jour.
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18. 18
● Consultez le menu gratuit
●du régime “3 pommes par jour” :
●
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