Actividad para la catedra Actividades de orientacion

1. Es desarrollar el cociente
emocional
Generar defensas para la reacción
positiva ycontrolar el estrés
Potenciarel rendimiento laboral
Controlar yconocerlas emociones.
Reconocer
sentimientos propios y
ajenos
Utilizar positivamente
nuestras emociones
Orientarlas a la eficacia de
nuestras actividades
personales y conotras
personas.
Si desarrollamos la inteligencia emocional lograremos un Espíritu sano, y un cuerpo que
responda de forma positiva ante cualquier enfermedad. Alejando las enfermedades y
malestaresproducidosporestrés,negatividadoira.

2. La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos,
hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro
cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros
mismos
El autoconcepto es la imagen que tiene cada persona de sí misma, así como
la capacidad de autorreconocerse. El autoconcepto incluye valoraciones de
todos los parámetros que son relevantes para la persona: desde la
aparienciafísica hastalas habilidadesparasu desempeño.
La autoimagen es la imagen o representación mental que se obtiene de uno
mismo, generalmente resistente al cambio, y que no representa solamente los
detalles que pueden estar disponibles a la investigación u observación objetiva
de otros (como la altura, peso, color del cabello, género, IQ, etc.), sino también
los elementos propios que se han aprendido acerca de sí mismo, ya sea por
experiencias personales o por la internalización de los juicios de los demás. Una
definición simple de lo que representa la auto-imagen de una persona es la
respuestaa estapregunta- "¿Quéeslo quecreeo piensalagentedeusted?".
Si mantienes un buen concepto acerca de ti mismo podrás reaccionar
mejor ante cualquier momento difícil teniendo la seguridad de poder
superar el reto, inclusive en un momento de enfermedad.

3. "Gran parte de los problemas de efectividad y sufrimiento que
enfrentamos en el mundo actual (de las organizaciones y en la
vida personal) está relacionado con incompetencias que
presentamos en la forma de conversar y relacionarnos con
otros...Muchas personas sufren por su incapacidad de ser
escuchados, por su dificultad para reclamar o su dificultad
para reconocerel trabajo de otros."

4. La salud mental se define como un estado de bienestar en el
cual el individuo es consciente de sus propias capacidades,
puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede
trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer
unacontribucióna su comunidad.
La idea de salud mental suele entenderse como la situación de
equilibrio que un individuo experimenta respecto a aquello
que lo rodea. Cuando se consigue este estado, la persona
puedeparticipar de la vida social sin problemas, alcanzando su
propio bienestar.
A MÁS SALUD MENTAL NUESTRO CUERPO SE DEFIENDE MEJOR