Prof. Dr. Martin-Niels Däfler: Portfolio

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Prof. Däfler hält rund um die Themen Karriere, Stress, Burn-out, Gelassenheit und Veränderungen inspirierende Vorträge und gibt Workshops - in diesem Dokument beschreibt er, welche Leistungen er anbietet.

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Prof. Dr. Martin-Niels Däfler: Portfolio

  1. 1. DAEFLER PORTFOLIO Stand: 2016-11-01
  2. 2. INHALT PORTRÄT PROF. DÄFLER 3 VORTRÄGE/REDEN 5 WORKSHOP „RELAX“ 15 TEAMEVENTS 19 REFERENZEN 23 BÜCHER 25 KONTAKT 26
  3. 3. Professor Dr. Martin-Niels Däfler hilft, gelassen zu werden, entspannt Karriere zu machen und besser zu kommunizieren. In begeisternden Vorträgen, inspirierenden Workshops und außergewöhnlichen Teamevents gibt er sein Wissen weiter. Als erfahrener Trainer, Redner und Coach ist Däfler deutschlandweit gefragter Experte. 17 Bücher, mehr als 140 Fachartikel, zahlreiche Print-/TV- sowie Radio-Inter- views haben ihn zu einem der bekanntesten Fachleute in seinem Genre gemacht. DAX-Konzerne (wie Lufthansa und Fresenius) vertrauen ebenso auf Däflers Expertise wie mittelständische Unternehmen oder Kommunen. Egal, ob Sie Däfler für einen unterhaltsamen Vortrag zur Auflockerung einer Fachtagung, als Höhepunkt einer Kunden-/Mitarbeiter-/ Vertriebsveranstaltung, als Dozenten für einen hausinter- nen Workshop oder zur Moderation einer Team-Veran- staltung verpflichten möchten – Eines ist garantiert: Es macht einfach Spaß, ihm zuzuhören und zu erleben. Locker, humorvoll, mitunter flapsig, stets aber gut belegt und wertschätzend, vermittelt der sympathische Hoch- ÜBER PROF. DÄFLER (1) schullehrer sein umfangreiches Know-how. Nah dran am Leben, voller Praxisbeispiele und gewürzt mit einer großen Portion Selbstironie werden die Teilnehmer mit einer Fülle von Tipps und Impulsen versorgt. Die klare Struktur und die abwechslungsreiche Darbietung (mit Videos, Experimenten und Mitmachübungen) seiner Vorträge und Workshops faszinieren tausende von Zuhörern jedes Jahr. Video: Martin-Niels Däfler in 111 Sekunden: bit.ly/mn_daefler Seite 3 Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE
  4. 4. ÜBER PROF. DÄFLER (2) Professor Dr. Martin-Niels Däfler wurde 1969 in Mainz geboren und hat in Würzburg sowie Adelaide (Australien) BWL studiert. Danach hat er für die Boston Consulting Group (München) sowie den Deutschen Sparkassen- und Giro-verband (Berlin) als Kommunikationsberater gearbeitet. Seit dem Jahr 2010 lehrt Däfler als haupt- amtlicher Professor im Fachbereich Kommunikation an der FOM Hochschule in Frankfurt/Main. Däfler hat 17 Bücher sowie über 140 Fachartikel veröffentlicht; für den Harvard Business Manager und die Huffington Post bloggt er. In Heigenbrücken (im Spessart) hat Däfler die deutschlandweit einmaligen Erlebnislehrpfade KommunikationsWALD und GlücksWEG errichtet. In seiner Freizeit entdeckt Däfler die Natur im Pferde- sowie Fahrradsattel, verrenkt sich sämtliche Knochen beim Yoga und steht leidenschaftlich gern mit einem Glas Sauvignon blanc am Herd. Er hat zwei wunderbare Kinder. Mit seiner Partnerin lebt er in Aschaffenburg. Bild: Main-Echo, H. Schreiber Seite 4 Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE
  5. 5. Professor Dr. Martin-Niels Däfler ist gefragter Keynote- Speaker und (Fest-)Redner. Ob bei Kundenveranstal- tungen, (Nachwuchs-)Führungskräftetrainings, Händlertreffen, Vertriebsmeetings, Fachtagungen, Prüfungsbestenehrungen, Mitarbeiterversammlungen, Jubiläen, Festakten oder im Rahmen interner Weiterbil- dungen; ob als klassischer Impulsvortrag oder als kurze „Einlage“; ob 20 oder 600 Teilnehmer: Däfler versteht es stets, sein Publikum zu unterhalten und zugleich praxis- taugliche Methoden/Tipps zu vermitteln. Zahlreiche begeisterte Teilnehmer bestätigen ihm immer wieder eine kompetente, wertschätzende und ungezwungene Vortragsweise. Ohne akademische Allüren, dafür mit viel Humor und Energie inspiriert der sympathische Hoch- schullehrer seine Zuhörer – Praxisnutzen garantiert! Durch verschiedene Mitmachübungen, Einlagen, professionell gestaltete Folien sowie kurze Videoclips werden Däflers Vorträge/Reden aufgelockert und bleiben so den Teilnehmern lange in Erinnerung. Däfler kann die Dauer der einzelnen Vorträge/Reden ganz nach Ihren Bedürfnissen zwischen 20 und 120 Minuten variieren und geht selbstverständlich auf Ihre indivi- duellen inhaltlichen Anforderungen ein. VORTRÄGE/REDEN (1) Seite 5 Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE
  6. 6. VORTRÄGE/REDEN (2) LÄCHLE: DU KANNST SIE NICHT ALLE TÖTEN 7 WENN DIR DAS WASSER BIS ZUM HALS STEHT: NICHT DEN KOPF HÄNGEN LASSEN 8 ICH HABE KEINE MACKEN: DAS SIND SPECIAL EFFECTS 9 DAS GLÜCK KOMMT ZU DENEN, DIE LÄCHELN 10 WENN EINE SCHRAUBE LOCKER IST, HAT DAS LEBEN ETWAS SPIEL 11 EINFACH MAL DIE KLAPPE HALTEN 12 GLÜCKLICHER IM BERUF 13 KARRIEREFÜHRERSCHEIN 14 Seite 6 Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE
  7. 7. Das Buch zum Vortrag Die Lucky-Hand-Methode PX-C Verlag, 2012 Nur zu oft verpassen wir (alltäglichen) Problemen den Status einer Katastrophe. Die verpatzte Kundenpräsenta- tion, der verlorene Auftrag, der nachlässige Kollege, die im Stau verschwendete Zeit – all das und vieles mehr treibt uns die Zornesröte ins Gesicht. Keine Frage: Immer mehr wird von uns gefordert und immer weniger Zeit steht uns dafür zur Verfügung. Das stresst uns, macht uns reizbar und lässt uns ungeduldig werden. Dies empfinden wir selbst meist als unangenehm und nehmen uns fest vor, künftig gelassener zu sein. Doch bereits in der Schlange an der Supermarktkasse verzweifeln wir wieder aufs Neue. Die Umstände können wir nicht ändern. Aber uns selbst. Hier setzt Professor Däflers humorvoller Vortrag an. Er stellt praxiserprobte Techniken vor, die sich gleichermaßen in Job, Familie und Partnerschaft anwenden lassen. Ohne theoretischen Ballast und ganz ohne esoterisches Geschwurbel präsentiert Däfler seinen Methodenkoffer. Durch einfache Merkhilfen und zahlreiche praktische Beispiele lassen sich die einzelnen Werkzeuge schnell erlernen und anwenden. LÄCHLE: DU KANNST SIE NICHT ALLE TÖTEN 
 9 Anregungen für mehr Gelassenheit im Alltag Seite 7 Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE VORTRAG VON PROF. DÄFLER
  8. 8. Das Buch zum Vortrag RELAX: Endlich stressfrei in 5 Schritten SpringerGabler-Verlag 2015 Wie gern wären wir resilient - seelisch widerstandsfähig. Wie gern würden wir leichter mit den kleinen und größeren Belastungen des Alltags zurecht kommen. Wie gern würden wir Stress aus unserem Leben verbannen. Wie gern wären wir einfach nur wir selbst, ohne uns ständig anpassen zu müssen. Viele Menschen wünschen sich dies, doch sie wissen nicht, was sie dafür tun sollen. Professor Däfler zeigt in seinem unterhaltsamen Vortrag, wie es geht. Auf Basis von Forschungen und seiner Arbeit mit Klienten hat Däfler eine wissenschaftlich fundierte Methode entwickelt, die alle wichtigen Aspekte der Stressvermei- dung bzw. des Resilienzaufbaus integriert. Däfler nennt die fünf Geheimnisse resilienter und entspannter Menschen. Er gibt den Teilnehmern ganz konkrete Werkzeuge an die Hand, mit Hilfe derer sie widerstandsfähiger werden und sorgloser leben können. Die Zuhörer werden mit vielen Mitmachübungen und Experimenten einbezogen. WENN DIR DAS WASSER BIS ZUM HALS STEHT: NICHT DEN KOPF HÄNGEN LASSEN
 Die 5 Geheimnisse resilienter Menschen Däfler RELAX–Endlichstressfrei infünfSchritten Martin-Niels Däfler RELAX–EndlichstressfreiinfünfSchritten Selbsttrainings-Programm für ein entspanntes (Arbeits-)Leben RELAX – Endlich stressfrei in fünf Schritten Stress,Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung – dank Smartphone sind wir überall und jederzeit erreichbar. Und in Gedanken sind wir ohnedies ständig beim Job und damit beschäftigt, unsere Probleme zu wälzen. Viele wollen diesem Hamsterrad entkommen, doch wissen nicht wie. Es bleibt oft bei erfolglosen Versuchen. Wie also kann es gelingen,dauerhaft zu einem entspannten (Arbeits-)Leben zu finden? Indem wir uns bewusst machen, dass wir es selbst in der Hand haben, Stress zu reduzieren. Dazu müssen allerdings verschiedene Hebel gleichzeitig betätigt werden,mit einemYogakurs oder einem Zeitmanagementseminar allein ist es nicht getan. Ein umfassender Ansatz ist nötig. Diesen liefert Professor Dr. Martin-Niels Däfler mit seiner RELAX-Methode. Die RELAX-Methode ist ein Selbsttrainings-Programm, das sich an Berufs- tätige aus allen Branchen und Karrierelevels wendet.Jeder Leser wird von den praxiserprobten und wissenschaftlich fundierten Tipps profitieren.Die Buch- staben R-E-L-A-X stehen dabei für die fünf Aufgabenbereiche, die anzugehen sind, um Stress nachhaltig einzudämmen: • Ressourcen aufbauen • Entscheidungen treffen • Lean (Selbst-)Management anwenden • Achtsamkeit praktizieren • XS-Glück suchen Der Autor Professor Dr. Martin-Niels Däfler unterstützt in Coachings,Vorträgen und Semi- naren Menschen dabei,empathischer zu kommunizieren,effizienter zu arbeiten und entspannter zu leben.An der FOM Hochschule in Frankfurt am Main lehrt er im Fachbereich Kommunikation. 1 ISBN 978-3-658-07136-3 9 7 8 3 6 5 8 0 7 1 3 6 3 Seite 8 Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE VORTRAG VON PROF. DÄFLER
  9. 9. Junge Menschen sind oft hin- und hergerissen. Wer bin ich wirklich? Welchen Weg soll ich gehen? Was wird von mir verlangt? Was möchte ich im (Berufs-)Leben erreichen? Bin ich „gut genug“ für den Arbeitsmarkt? Aber auch „gestan- dene“ Erwachsene stellen sich häufig die Sinnfrage: Ist das, was ich (beruflich) tue, das, was ich tatsächlich will? Soll es das (schon) im Leben gewesen sein? Muss ich mich ständig anpassen, wenn ich weiterkommen will? Warum kann ich nicht einfach so sein, wie ich bin? Im Spannungsfeld zwischen Anpassung und Authentizität suchen Jugendliche ebenso wie Erwachsene nach ihrer eigenen Persönlichkeit. Viele wünschen sich dabei mehr Selbstbewusstsein und Mut, um Weichen zu stellen oder Veränderungen vorzunehmen. Dabei will ihnen Prof. Däfler mit seinem Vortrag helfen. Auf humorvolle und anschau- liche Weise gibt er zahlreiche Impulse und regt zum Nach- denken an. Er zeigt, wie wichtig es ist, zugleich Ziele zu verfolgen, wie flexibel zu bleiben sowie Enttäuschungen als Chance zu begreifen. Und er bestärkt sein Publikum darin, sich selbst anzunehmen und an sich zu glauben. ICH HABE KEINE MACKEN: DAS SIND SPECIAL EFFECTS 
 Mehr Mut zum Ich Seite 9 Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE VORTRAG VON PROF. DÄFLER
  10. 10. Freundlich oder nett zu sein hat ein Imageproblem. So wie die Adilette. Oder die Holland-Tomate. Ungezählt die Ratgeber, die Freundlichsein mit gönnerhaftem Lächeln als Verliererstrategie bezeichnen. Professor Däflers These dagegen lautet: Wer freundlich ist, der ist glücklicher und erfolgreicher als jener, der es nicht ist. Däfler versteht unter Freundlichkeit das anerkennende, respektvolle und wohlwol- lende Verhalten anderen gegenüber ebenso wie die innere Geneigtheit gegenüber unserem sozialen Umfeld. Däfler zeigt in seinem mitreißenden Vortrag anhand unter- haltsam präsentierter wissenschaftlicher Erkenntnisse, in welch vielfältiger Weise Freundlichsein die persönliche Zufriedenheit, den beruflichen Erfolg und das soziale Anse- hen mehren kann. Der Frankfurter Hochschullehrer achtet dabei auf eine ausgewogene Darstellung. Er will nicht ein- seitig argumentieren und untersucht deshalb auch, worin die Gefahren des Freundlichseins liegen, um dann seine „10 Gebote der Freundlichkeit“ zu präsentieren, mit denen er eine Fülle von Anregungen gibt, die helfen, Freundlichkeit im Alltag zu praktizieren. DAS GLÜCK KOMMT ZU DENEN, DIE LÄCHELN
 Wie Sie mit Freundlichkeit glücklicher und erfolgreicher werden Seite 10 Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE VORTRAG VON PROF. DÄFLER
  11. 11. Wir fliegen in den Urlaub, voller Vorfreude auf zwei Wochen Sonne und Meer. Doch bei der Ankunft am Flughafen müssen wir feststellen, dass unsere Koffer nicht mitge- kommen sind. Weltuntergang! Die gute Stimmung ist dahin und wir regen uns über die Maßen auf. Drei Tage lang müssen wir warten, bis endlich das Gepäck da ist. Kurz nachdem die Ferien vorbei und wir wieder daheim sind, treffen wir uns mit Freunden. Mit einem herzhaften Lachen berichten wir der Runde vom verspätet zugestellten Koffer und können uns herrlich darüber amüsieren. Kennen Sie solche oder ähnliche Situationen? Zunächst belastet uns ein Vorkommnis und verdirbt uns gehörig die Laune. Doch nur wenig später sehen wir die ganze Sache völlig anders und verbuchen sie als lustige Anekdote in unserem Leben. Warum nicht gleich darüber lachen, fragt sich Prof. Däfler. Wie es uns gelingt, die alltäglichen Widrigkeiten und Ärger- nisse mit mehr Humor zu nehmen und uns deutlich wenig darüber aufzuregen, dies erklärt der Gelassenheitsexperte Däfler in seinem beschwingten Vortrag. Dabei geht er unter anderem auch darauf ein, welche positiven Wirkungen Humor auf unsere seelische und körperliche Gesundheit hat. (Lach-)Erfolg beim Publikum garantiert! Seite 11 WENN EINE SCHRAUBE LOCKER IST, HAT DAS LEBEN ETWAS SPIEL Mit Humor unbeschwerter durch den Alltag kommen Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE VORTRAG VON PROF. DÄFLER
  12. 12. Warum nur klappt es so oft nicht mit der Kommunikation? Warum kommt es so häufig zu Missverständnissen und warum ist es so schwer, einander zu verstehen? In Büros, Besprechungsräumen, Praxen und Kanzleien erleben wir es täglich: Dort, wo Menschen miteinander zu tun haben, ist eine reibungslose Kommunikation der Ausnahmefall. Wichtigtuer, Schaumschläger, Fachspezialisten, graue Mäuse, Unvorbereitete, Hektiker, Schnellredner, Schüch- terne und einige andere Typen prallen aufeinander - kein Wunder, dass das Verständnis ausbleibt. Das nervt jeden Einzelnen und verursacht Unternehmen hohe Kosten. In seinem kenntnisreichen und zugleich witzigen Vortrag zeigt Kommunikationsprofessor Däfler, wie es besser geht. Er hat seine wichtigsten Tipps zu den 10 Regeln geling- ender Kommunikation verdichtet und präsentiert diese in anschaulicher Form. Etliche Praxisbeispiele und viele ganz konkrete Empfehlungen helfen den Zuhörern, zukünftig Kommunikationspannen zu vermeiden und einander leichter zu verstehen. EINFACH MAL DIE KLAPPE HALTEN Die 10 wichtigsten Regeln gelingender Kommunikation Seite 12 Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE VORTRAG VON PROF. DÄFLER
  13. 13. Das Buch zum Vortrag Glücklicher im Beruf … mit der Kompass-Strategie SpringerGabler-Verlag 2016 Etwa zwei Drittel der in Deutschland Berufstätigen sind unzufrieden im Job; knapp 40 Prozent fühlen sich nicht richtig gefordert - dies sind die zentralen Erkenntnisse einer Befragung, die Professor Däfler und Ralph Dannhäuser für ihr Buch „Glücklicher im Beruf“ durchgeführt haben. Einfach formuliert: Sowohl in materieller, als auch in immaterieller Hinsicht könnte es für viele bei der Arbeit besser laufen. Dabei liegt es jedoch nicht nur an äußeren Faktoren, wenn wir unglücklich im Beruf sind. Denn: Wir neigen dazu, die Ursachen für unsere Unzufriedenheit bei anderen (Chef, Kollegen, Kunden ...) zu suchen, statt in uns selbst. Und so vertritt Professor Däfler die These, dass wir es auch selbst in der Hand haben, unser Glücksniveau zu steigern. In seinem kurzweiligen Vortrag gibt er 12 Impulse, mit denen es gelingen kann, unabhängig von den Umständen, zufrie- dener im Job zu werden; darunter sind ganz konkrete Empfehlungen (wie etwa Tipps zur Gehaltsverhandlung), wie auch inspirierende Gedanken, die einen beispielsweise dazu bringen, über die eigenen Lebensziele nachzudenken. Diesen Vortrag führt Prof. Däfler gemeinsam mit dem Social Media-Experten Ralph Dannhäuser durch. Seite 13 GLÜCKLICHER IM BERUF 12 Impulse für mehr Zufriedenheit im Job Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE VORTRAG VON PROF. DÄFLER
  14. 14. Das Buch zum Vortrag Karriereführerschein Campus-Verlag 2011/2016/2017 Junge Menschen definieren Karriere heute anders als früher – im Vordergrund steht nicht mehr der hierarchische Auf- stieg, sondern das Ziel, Beruf und Privates in Einklang zu bringen. Doch Wunsch und Wirklichkeit klaffen häufig aus- einander. Prof. Däfler hat sich intensiv mit der Frage beschäftigt, wie es gelingen kann, im Job voranzukommen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Er vertritt die These: Man benötigt mehr als reines Fachwissen, damit dieser Spagat zu schaffen ist: Freundlichkeit und Respekt sind Grundvoraussetzung dafür, um im Beruf erfolgreich zu sein und stressfrei zu leben. In seinem Vortrag gibt Prof. Däfler ganz konkrete Tipps, wie man unverkrampft seine beruflichen Ziele erreicht. Verpackt als die „10 Paragraphen der Karriereverkehrsordnung“ macht Däfler die Zuhörer mit einigen wichtigen Techniken vertraut, die helfen, effizienter, effektiver und entspannter zu arbeiten. Im Rahmen von Däflers Vortrag gibt Social Recruiting-Experte Ralph Dannhäuser Erfolgstipps zum „Aufbau und Nutzen von Karrierenetzwerken“ in sozialen Medien. Somit kommt es zu einem interessanten Wechsel- spiel mit zwei Vortragenden zum Thema „Karriere“. Mehr Infos: www.karrierefuehrerschein.com Seite 14 KARRIEREFÜHRERSCHEIN 10 Tipps für Berufseinsteiger Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE VORTRAG VON PROF. DÄFLER
  15. 15. Ob Angestellter oder Führungskraft: Berufstätige fühlen sich zunehmend überlastet. In Deutschland empfinden sechs von zehn Personen ihr Leben als stressig; jeder Fünfte leidet bereits unter gesundheitlichen Stress- folgen. Vordergründig mag man Stress als individuelles Problem abtun, doch dem ist nicht so, denn (permanent) gestresste Mitarbeiter beeinflussen die Leistungsfähig- keit und damit den (finanziellen) Erfolg von Unterneh- men maßgeblich. Die negativen Folgen sind zahlreich. Gestresste Mitar- beiter sind unaufmerksam, nachlässig und machen Fehler. Sie sind unmotiviert, reduzieren ihr Engagement und sind weniger kreativ. Sie zeigen weniger Kunden- orientierung, werden öfter krank und gehen früher in Rente. Zudem wechseln sie häufiger den Arbeitgeber, beeinträchtigen das Arbeitgeberimage negativ und senken die Attraktivität für Bewerber. WORKSHOP „RELAX“ (1)
 Resilienz auf- und Stress abbauen in 5 Schritten Seite 15 Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE
  16. 16. Unternehmen sind also gut beraten, Maßnahmen zur Stresseindämmung/Burn-out-Prophylaxe zu ergreifen. Dabei sind gar keine kostenintensiven Anstrengungen notwendig – viel ließe sich schon erreichen, wenn die Mitarbeiter konkrete Methoden zur Stressvermeidung/-reduktion und zum Aufbau von Resilienz (seelischer Widerstandsfähigkeit) beherrschen würden. Genau dies ist das Ziel des Workshops von Professor Däfler, der diese Themen behandelt: Ressourcen aufbauen (Gesundheit) Entscheidungen treffen (Lebensziele) Lean Selbstmanagement anwenden Achtsamkeit praktizieren (Umgang mit anderen) XS-Glück suchen (Umgang mit sich selbst Das Buch zum Workshop Martin-Niels Däfler RELAX - Endlich stressfrei in 5 Schritten SpringerGabler Verlag, Mai 2015 ISBN 978-3-658-07136-3 29,99 € WORKSHOP „RELAX“ (2)
 Resilienz auf- und Stress abbauen in 5 Schritten Inhalte/Ziel Die Teilnehmer wissen, wie sie ihre persönlichen Stressoren ausfindig machen und geeignete Gegenmittel finden können. Darüber hinaus beherrschen sie vielfältige praxiserprobte und direkt anwendbare Methoden, mit denen sie den (Arbeits-)Alltag leichter bewältigen und somit dauerhaft widerstandsfähiger werden können. Zielgruppe Angestellte ebenso wie Führungskräfte Dauer 2 Tage à 8 Stunden (09:00 - 17:00) Methodik Vortrag, Fallstudien, Diskussionen, Erfahrungsaustausch, Selbsttests, Kleingruppenarbeiten Ort/Teilnehmerzahl Inhouse (max. 12 Teilnehmer) oder auf dem Reitstall Lindenhof, bei Aschaffenburg (max. 8 Teilnehmer) Seite 16 Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE
  17. 17. Einführung Stress – Burn-out – Resilienz ... Begriffsklärungen Ist Stress eine Erscheinung der Moderne? Die 7 Säulen der Resilienz Selbsttest: Was sind meine individuellen Stressoren? Ressourcen aufbauen Was heißt „Gesund sein“ überhaupt? Was tue ich für meine eigene Gesundheit? Tipps zum Thema Ergonomie Tipps zum Thema Ernährung Tipps zum Thema Pausen Tipps zum Thema Bewegung Tipps zum Thema Schlaf Entscheidungen treffen Die anderen sind nicht schuld – Jammern hilft nichts! Veränderung beginnt bei einem selbst Selbstanalyse: „Lebensrad“ Persönlichkeitstest „Innere Antreiber“ Lebensziele und -sinn Was ist mir wirklich wichtig? Welche Ziele habe ich? Das Kleiderschrank-Prinzip Lean (Selbst-)Management anwenden Bestandsaufnahme: Was beschäftigt mich derzeit? Prioritäten setzen Praxiserprobte Tipps, um Ordnung zu halten Problemlösungstechniken/5x-Warum-Methode Die 5 besten Tipps zum E-Mail-Management Achtsamkeit praktizieren Einfühlsam kommunizieren – Die wichtigsten Gesprächstechniken Freundlichkeit als Schlüssel für gelingende Beziehungen Ich-Botschaften, um Konflikte konstruktiv zu klären Das Orangenproblem mit dem magischen 5-Buchstaben-Wort lösen XS-Glück suchen Selbstfürsorge: Das Sauerstoffmasken-Prinzip Selbstverbalisation und Glückskeks-Prinzip Sich selbst positive Gefühle verschaffen: Die William-James-Theorie Die Zahnpasta-Regel Tipps für mehr Gelassenheit Das Gelassenheitsgebet von Reinhold Niebuhr Das Leben genießen Zusammenfassung WORKSHOP „RELAX“ (3)
 Resilienz auf- und Stress abbauen in 5 Schritten Seite 17 Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE
  18. 18. Sie können den RELAX-Workshop entweder bei sich (Inhouse) oder auf dem Reitstall Lindenhof (bei Aschaf- fenburg) durchführen. Ruhig und idyllisch in der Nähe von Aschaffenburg gelegen, ist der Lindenhof in nur 40 Minuten von Frankfurt/Main aus zu erreichen. Mitten im Grünen finden Sie hier die passende Atmosphäre, um gemeinsam mit Prof. Däfler den RELAX-Workshop  zu veranstalten. Während des RELAX-Workshops auf dem Lindenhof findet eine ca. 1,5stündige „Pferde-Trainings- Einheit“ statt. Sie werden dabei verschiedene Übungen mit Pferden machen (jedoch nicht reiten). Mehr über den Lindenhof erfahren Sie im Abschnitt „Team- events/Team-Tag auf dem Lindenhof“. Auf vielfachen Kundenwunsch bietet Prof. Däfler nun auch einen eintägigen Auffrischungs-Workshop (RELAXplus) an, bei dem die wichtigsten Inhalte des RELAX-Workshops wiederholt und um einige neue Aspekte ergänzt werden. Wie auch im zweitägigen Basis-Workshop steht dabei die Vermittlung praxiserprobter Tipps sowie der Erfahrungs- austausch im Vordergrund. WORKSHOP „RELAX“ (4)
 Resilienz auf- und Stress abbauen in 5 Schritten Es empfiehlt sich, RELAXplus den Teilnehmern ca. 6 bis 12 Monate nach Durchführung des Basis-Workshops anzubieten. Inhaltlich stehen die Themen „Entschei- dungen treffen und Lebensziele erreichen" sowie „Selbstfürsorge und Gelassenheit" im Mittelpunkt des Auffrischungsworkshops. Auszug aus den Inhalten Veränderung beginnt bei einem selbst Glaubenssätze hinterfragen Automatismen durchbrechen Nörgeln und Kritisieren als Beziehungskiller Selektive Wahrnehmung - Toleranz entwickeln Die Verhältnismäßigkeit von Problemen Akzeptanz als Schlüssel zur Gelassenheit Das Jogi-Löw-Prinzip Seite 18 Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE
  19. 19. TEAMEVENTS „Irgendwie klappt’s bei uns nicht mit der Kommunikation.“ „Als Team könnten wir besser zusammenarbeiten.“ „Wenn doch die anderen mich nur besser verstehen würden.“ „Ich kenn die Leute in meiner Abteilung gar nicht so richtig.“ „Immer diese blöden internen Kunden – warum kapieren die es nicht.“ „Was könnten wir den bloß Sinnvolles an unserem Abteilungsausflug machen?“ Wenn Ihnen solche oder ähnliche Aussagen durch den Kopf gehen, dann könnte eine Teambuilding-Maßnahme mit Professor Däfler genau das Richtige für Sie sein. Däfler bietet einen eintägigen „Team-Tag“ auf dem Gelände des Reitstalls Lindenhof (bei Aschaffenburg) sowie eine ca. 3stündige Wanderung durch den von ihm konzipierten KommunikationsWALD (im Spessart) an. Seite 19 Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE
  20. 20. Einen Tag lang als Abteilung/Team zusammen auf dem wunderschön gelegenen Reitstall Lindenhof verbringen und sich in ungezwungener Atmosphäre besser kennen- lernen, Bodenübungen mit Pferden machen, Kommuni- kationshürden abbauen und mehr über die Grundregeln empathischer Kommunikation erfahren – das ist es, was Sie beim Team-Tag mit Prof. Däfler erwartet. Für bis zu 
 8 Teilnehmer geeignet, ist dies ein außergewöhnliches Format, das es so nirgends gibt. Durch die Mischung aus Beobachten, Diskussionen, der Arbeit mit Pferden sowie kurzen Impulsen von Prof. Däfler ist so einerseits ausreichend Unterhaltung geboten, andererseits wird auch viel Wissenswertes vermittelt und es gibt genü- gend Gelegenheiten zum Austausch sowie persönlichen Gesprächen. Ruhig und idyllisch in der Nähe von Aschaffenburg gelegen, ist der Lindenhof in nur 40 Min. von Frankfurt/Main aus zu erreichen. Mitten im Grünen finden Sie hier die passende Atmosphäre, um mit Prof. Däfler Ihren Team-Tag durchzuführen. Je nach Witte- rung und Jahreszeit bietet der Lindenhof verschiedene Räumlichkeiten: im Freien, z. B. auf der Koppel oder unter Bäumen, in der Blockhütte, auf der Veranda oder im beheizten Bauwagen. TEAM-TAG AUF DEM LINDENHOF (1) Seite 20 Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE
  21. 21. TEAM-TAG AUF DEM LINDENHOF (2) Seite 21 Organisatorisches Snacks, Erfrischungsgetränke sowie Kaffee/Tee stehen den ganzen Tag zur Stärkung bereit. In der Mittagspause wird eine dem Ambiente angepasste, herzhafte Reitervesper serviert, die auch für Vegetarier Schmackhaftes bietet. Wir sind Ihnen bei der Vermittlung von Hotels behilflich und nennen Ihnen Häuser unterschiedlichster Kategorien in unmittelbarer Nähe des Reitstalls. Zusatzangebote Das Lindenhof-Team bietet Kutsch-/Planwagenfahrten oder geführte Kräuterwanderungen an, um Ihren Workshop auf angenehme Art zu unterbrechen. Wie wäre es mit einem rustikalen gemeinsamen Grillen/Lagerfeuer zum Abschluss? Gern macht Ihnen der Lindenhof ein entsprechendes Angebot. Veranstaltungsort Lindenhof, Familie Reinhart
 63843 Niedernberg Telefon 06026 8930 GPS-Daten: N 49° 53’56.3’’ O 09° 06’40.0’’ www.reitstall-lindenhof.de Beispielhafter Ablauf 09:00 – 09:30 Begrüßung, Rundgang über den Lindenhof, Stall-1x1 09:30 – 10:00 Pferde in der Herde beobachten 10:00 – 10:30 Grundlagen über Pferde und Reiten (durch einen Reitlehrer) 10:30 – 12:00 Pferde am Strick führen und weitere Übungen 12:00 – 13:00 Mittagspause (Reitervesper mit Erzeugnissen vom Hof) 13:00 – 17:00 Workshop/Transferteil, bei dem Ihre ganz spezifischen Fragen besprochen werden TV-Beitrag über Pferde-Workshops: bit.ly/pferde-workshops Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE
  22. 22. FÜHRUNGEN DURCH DEN KOMMUNIKATIONSWALD Deutschlandweit einmalig und seit vielen Jahren beliebtes Ziel für Unternehmen aus dem Rhein-Main-Gebiet, ist der 4km lange Erlebnisrundweg KommunikationsWALD der ideale Ort, wenn es darum geht, mehr über die Grundregeln gelingender Kommunikation zu erfahren und das Verständ- nis untereinander zu verbessern. Prof. Däfler, der diesen Weg mit 10 Informationstafeln und 6 Aktionsgeräten konzipiert und umgesetzt hat, begleitet Sie und Ihre Gruppe ca. 3 Stunden lang durch den KommunikationsWALD. Welche Inhalte im Vordergrund Ihrer Führung stehen, besprechen Sie individuell mit Prof. Däfler. Sie treffen sich mit Prof. Däfler am Bahnhof Heigenbrücken. Dort beginnt (und endet) der Rundweg durch den KommunikationsWALD. Nach einer kurzen Einführung zur Entstehungsgeschichte laufen Sie zunächst etwa 20 Min. zur ersten Station, an der Däfler über die Grundlagen der Kommunikation spricht. Im weiteren Verlauf machen Sie an den einzelnen Informationstafeln Halt und diskutieren je- weils spezifische Themen, die Sie zuvor mit Däfler abgeklärt haben. In gemütlichem Gehtempo absolvieren Sie den Rundweg und haben zwischen den Stationen ausreichend Zeit, sich untereinander auszutauschen und mit Däfler ins Seite 22 Gespräch zu kommen. Am Ende der Führung fasst er die zentralen Erkenntnisse zusammen und bespricht mit den Teilnehmern, welche Impulse sie mitgenommen haben. Organisatorisches Die Führungen können außer bei starkem Regen und Sturm zu jeder Jahreszeit durchgeführt werden. Un- mittelbar am Start-/Zielpunkt des Weges liegt das Hotel/ Restaurant „Villa Marburg“, in dem Sie sich vor oder nach der Führung stärken und übernachten können. Zusatzangebote In Heigenbrücken, nur ca. 20 Gehminuten vom KommunikationsWALD entfernt, befindet sich ein Kletter- wald, in dem Sie mit Ihren Teilnehmern vor oder nach einer Führung einige sportliche Stunden verbringen können. Veranstaltungsort Heigenbrücken (bei Aschaffenburg) ist in nur 50 Minuten von Frankfurt/Main aus bequem mit dem Zug/dem Auto zu erreichen. GPS-Daten: N 50° 01’ 38’‘ O 09° 21‘ 41‘‘ www.kommunikationswald.de Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE
  23. 23. REFERENZEN Seite 23 APRIORI - business solutions AG, Frankfurt/Main Boston Consulting Group: Berlin, Düsseldorf, Hamburg, München, Wien, Zürich Bruno Richter Industrieanlagen GmbH, Biebesheim BW Bank, Stuttgart Ciba Vision, Großostheim contax Steuerberatungsgesellschaft, Großwallstadt Deutsche Lufthansa: Frankfurt/Main, Köln, Norderstedt Deutscher Sparkassen- und Giroverband, Berlin E-Plus, Düsseldorf Fresenius SE & Co. KGaA, Bad Homburg v. d. H. Gesellschaft für Projektmanagement, Nürnberg, Berlin IHKn: Aschaffenburg, Bielefeld, Calw, Darmstadt, 
 München-Oberbayern, Offenbach, Ravensburg, Würzburg LSG SkyChefs, Neu-Isenburg Mainova, Frankfurt/Main Sparkassen: Aschaffenburg, Bensheim, Donauwörth, Esslingen, Fürstenfeldbruck, Germersheim-Kandel, Göppingen, Hanau, Hegau-Bodensee, Heidelberg, Kleve, Kulmbach-Kronach, Memmingen-Lindau-Mindelheim, Mülheim a. d. R., Neu-Ulm - Illertissen, Oldenburg (LzO), Reutlingen, Rhein-Nahe, Rottweil, Schwarzwald-Baar, Speyer, Schweinfurt, Südwestpfalz, Taunus (Bad Homburg), Tübingen, Ulm, Waiblingen, Zollernalb Sparkassenakademien: Baden-Württemberg, Hessen- Thüringen, Rheinland-Pfalz, Westfalen-Lippe Stadtverwaltungen/Kommunen: Delmenhorst, Konstanz, Oldenburg, Rheinisch-Bergischer-Kreis, Wiesbaden Steinbeis Stiftung, Stuttgart „Man kann Herrn Däfler nur weiterempfehlen. Mit viel Herzblut, Witz und Esprit vermittelt er viele wichtige Dinge.“ „Prof. Däfler hat in charmanter, herzerfrischender Weise durch und durch positiv das Thema an den Mann gebracht. Sehr überzeugend!“ „Sympathisches, kompetentes Auftreten; vorbildliche Vortragsweise.“ „Man hat den Eindruck gewonnen, Professor Däfler lebt auch die Dinge, die er vorträgt. Es ist nichts aufgesetzt und wurde glaubhaft und praktikabel vermittelt.“ „Kompetent, freundlich, wertschätzend, didaktisch fit.“ Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE
  24. 24. PRESSEBERICHTE Seite 24 Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE
  25. 25. BÜCHER Seite 25 Prof. Däflers Amazon-Seite: bit.ly/ daefler_buecher Prof. Däflers Amazon-Seite: bit.ly/ daefler_buecher Prof. Dr. Martin-Niels Däfler +49 173 3000123 mn@daefler.de DAEFLER.DE
  26. 26. Prof. Dr. Martin-Niels Däfler mn@daefler.de +49 173 3000123 Landingstraße 18 63739 Aschaffenburg DAEFLER.DE xing.to/mndaefler KONTAKT Seite 26

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