ansiedad

1. Universidad técnica de Manabí Facultad de filosofía letra y ciencia de la educación. Nombre: LISSETTE CASTRO PROFESOR: DR. KLEVER TORO TEMA: ¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?

2. ¿QUE ES LA ANSIEDAD? La ansiedad se deriva del (latín anxietas que significa angustia aflicción) es un estado que se caracteriza por un incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiológica del organismo, la ansiedad tiene una función muy importante relacionada con la supervivencia junto con el miedo, la ira y la tristeza, en la actualidad se estima que el 20.5% o más de la población mundial sufre de algún trastorno de ansiedad.

3. Actualmente vivimos en una sociedad ansiosa, en donde el estrés esta a la orden del día, la ansiedad tiende a producir angustia preocupación y en la cual puede venir generada por el estrés que una persona siente ante una determinada situación, que afecta a nuestra vida normal diaria como a nuestro rendimiento escolar o laboral.

4. ALIMENTOS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD.

5. Trastorno de la ansiedad

6. síntomas

8. Psicoterapias

9. Ejercicios físicos

10. Yoga

11. Cambios de alimentación(eliminación del café, chocolate, alcohol, refresco que contenga cafeína u otras sustancias adictivas.

12. Reducir el estrés.

13. Hipnosis.

14. Relajaciones musculares.