El documento habla sobre la resiliencia y la fuerza interior que todas las personas tienen. Algunas personas descubren su magia interior aunque no de la forma que hubieran querido, mientras que otras luchan por encontrar significado positivo en situaciones difíciles como un diagnóstico de cáncer. La resiliencia se define como la capacidad de hacer frente a la adversidad y cambiar para sentirse bien, lo que involucra factores intelectuales, emocionales e interpersonales. Las personas resilientes comparten tres características clave: aceptación de la realidad, cre
8. La indefensión aprendida es una
conducta de resignación e inacción que
ocurre en cuando percibimos que no
podemos controlar aspectos básicos de
nuestro entorno.
15. Para algunas, es algo natural
desarrollar una mirada positiva
en la vida durante y después
del tratamiento, mientras otras
luchan por encontrar cualquier
significado positivo en su
difícil viaje del cancer.
16. Una persona que tiene
el “deseo de vivir”
desarrollará las
actitudes y emociones
necesarias, para darle
sentido a su propia
vida
24. La buena noticia es que la
resiliencia es una capacidad
que puede aprenderse
25. Las personas que
identifican sus
fuentes de estrés, las
gestionan y extraen
fortaleza de su
experiencia con el
cáncer, muestran una
mayor resiliencia.
26. La resiliencia en las personas
diagnosticadas incluye una
carencia de angustia psicológica
y una visión positiva.
42. Hay muchas formas de atesorar
resiliencia, y el primer paso es
reconocer que hay algunas
cosas que no podemos controlar
y concentrarnos en aquellas que
si.
43. Identificar aquello que
nos causa stress y
ansiedad es otro aspecto
importante para salir
adelante con éxito en
este viaje.