O documento fornece instruções sobre como se proteger e proteger os outros da gripe A (H1N1), incluindo cobrir a boca ao tossir, lavar as mãos frequentemente, manter distância de um metro de outras pessoas com sintomas, ficar em casa com sintomas e evitar tocar no rosto com as mãos sujas.

1. Gripe A (H1N1) Como se pode proteger a si e aos outros. Montagem de Helena Gonçalves

2. Sempre que tossir ou espirrar tape o nariz e a boca com lenço de papel.

3. Deite no caixote do lixo os lenços de papel usados.

4. Lave as mãos frequentemente com água e sabão.

5. Se tiver sintomas de gripe, ligue para a linha Saúde 24: 808 24 24 24

6. Se tiver sintomas de gripe guarde uma distância de, pelo menos, um metro, quando falar com outras pessoas.

7. Se tiver sintomas de gripe fique em casa, não vá trabalhar, nem à escola e evite locais com muitas pessoas.

8. Se tiver sintomas de gripe, evite cumprimentar com abraços, beijos ou apertos de mão.

9. Se não tiver as mãos lavadas, evite mexer nos olhos, no nariz e na boca.

10. Montagem de Helena Gonçalves 2009 Adaptado para a Direcção-Geral da Saúde, pela Direcção de Serviços de Divisão de Saúde no Ciclo de Vida e em Ambientes Específicos Mais informação em: Direcção-Geral da Saúde http://www.dgs.pt/