Program Kontroli Wagi

1. Program Kontroli Wagi

8. Szczegóły programu Wybierz jeden z trzech modeli żywieniowych WEGETARIAŃSKI Nie zawiera mięsa ani ryb Charakterystyka : Dostarcza zdrowych węglowodanów, bogaty w białko i składniki odżywcze jak w diecie zawierającej mięso i ryby MIESZANY Spożywanie mięsa i ryb 3 - 4 razy w tygodniu Charakterystyka : Większy wybór. Dozwolone jest spożywanie wszystkich produktów MIĘSNO / RYBNY Mięso i ryby spożywane każdego dnia Charakterystyka : Pozwala na spożywanie mięsa i ryb bez uczucia winy

9. Szczegóły programu 4 etapy Etap I Wyznaczanie celów Wyznacz swoje cele Wybierz odpowiadający Tobie model żywienia Odpowiadając na pytania znajdź swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Zobowiąż się do pracy nad zmianą swojej wagi Etap II Początek diety ( dwa tygodnie ) Zaplanuj swoją dzienną dietę wykorzystując do tego celu Listę Żywności Dwa posiłki dziennie zastąp Kremowym napojem w proszku POSITRIM™ Rozpocznij program ćwiczeń Etap III Kontynuacja diety ( 4 tygodnie lub dłużej w zależności od zaplanowanej docelowej wagi ) Podsumuj osiągnięcia Etapu II Zaplanuj swoją nową dzienną dietę przy pomocy Listy Żywności Jeden posiłek dziennie zastąp Kremowym napojem w proszku POSITRIM™ Ćwicz regularnie Etap IV Utrzymanie stałej wagi ( bezterminowo ) Zaplanuj swoją nową dzienną dietę przy pomocy Listy Żywności Nie zastępuj posiłków żadnymi posiłkami zastępczymi, dowolnie komponuj swoje posiłki Naucz się rozpoznawać, co jest ważne dla utrzymania stałej wagi oraz dostosowywać zapotrzebowanie na kalorie do swojego zdrowego stylu życia Ćwicz regularnie

10. PKW : przykład szablonu dla etapu II i listy żywności

14. Nienagannej figury życzą: NUTRILITE™ POSITRIM ™ kremowy napój w proszku oraz Program Kontroli Wagi!