Las instrucciones describen cómo cepillarse los dientes correctamente utilizando un cepillo de dientes con pasta de dientes fluorada. Se recomienda elegir un cepillo suave y cambiarlo cada 3-4 meses, aplicar una línea delgada de pasta de dientes, y cepillarse los dientes en ángulo de 45 grados con movimientos cortos y firmes de atrás hacia adelante para limpiar tanto los dientes como las encías.

1. Instrucciones para cepillarse los dientes

2. Materiales:
.- cepillo de dientes
.- pasta de dientes

3. Pasos
1.- instrucción
Elije un cepillo de dientes adecuado para el tamaño y la forma de tu boca. Tu
dentista te puede recomendar algunas opciones, si es necesario. Utiliza un
cepillo de cerdas suaves y cambiarlo cada tres o cuatro meses o cuando las
cerdas comienzan a desgastarse.

4. 2.- Instrucción
Moja el cepillo de dientes con agua y aplica una un poco de pasta de dientes
con fluor, un centimetro de pasta de dientes.El flúor fortalece los dientes y
ayuda a prevenir la caries dentales.

5. 3.- Instrucción
Inserta el cepillo de dientes en la boca y mantenlo en un ángulo de 45 grados
contra las encías. Como ves en la imagen los 45º grados es una posición muy
adecuada paralimpiar bien los dientes y también las encías.

6. 4.- Instrucción
Mueve el cepillo hacia atrás y adelante en movimientos cortos, asegurándote
que el cepillo recorra de la línea de la encía a la superficie de masticación de
cada diente. Presiona firmemente el cepillo contra los dientes, pero evita el
raspado, ya que esto puede dañar los dientes o las encías.
IES Isidor macabich

7. NOMBRE: Kike Vert de Morais