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Dans cette présentation, vous découvrirez 3 conseils très importants pour perdre du poids rapidement.
Ce sont des conseils que je mets moi-même en application et que je considère être très efficaces pour perdre du poids rapidement.
Le premier : pour créer de l’ordre, éliminez le désordre.
Pensez à ce qu’il faut faire pour ranger votre chambre par exemple. Le plus simple et le plus efficace est de jeter tout ce qu’il y a à jeter, de mettre à la cave tout ce dont vous ne voulez plus, d’enlevez la poussière, de mettre le linge sale dans la machine à laver etc. tout ca c’est la partie « enlever le désordre » et une fois que ca c’est fait, le plus important est fait. Ya juste quelques petites améliorations à faire peut être, mais le plus gros du travail est fait.
Et c’est pareil pour créer de l’ordre dans votre corps, dans votre santé, dans votre régime alimentaire. Ce n’est pas la peine de chercher à prendre des compléments alimentaires et de chercher des conseils compliqués pour mincir. La première étape est d’éliminer de votre régime tout ce qui vous fait du mal. Ce qui n’est pas bon pour vous.
Ce qui m’amène au second secret/concept/conseil : évitez le sucre comme si c’était un poison mortel ! Il n’y a absolument rien de bon à propos du sucre. Ne faites surtout pas l’erreur de croire que le sucre doit faire partie de votre régime. Le sucre est responsable pour la plupart des maux actuels, y compris le surpoids. Ce ne sont pas tant les matières grasses et les huiles qu’il faut éviter, mais le sucre. C’est surtout le sucre qui se transforme en graisse dans le corps.
Et enfin, mon troisième conseil pour perdre du poids rapidement : Donnez un maximum de repos à votre système digestif. Pour cela, essayez de ne plus rien manger dans les 2 heures avant d’aller vous coucher et de ne rien manger au moins dans la première demi-heure après vous être réveillé. Donc si par exemple vous aller vous coucher à 22 h 30, qui, en passant, est l’heure idéale pour le repos physique et psychologique, et vous levez à 06h, vous ne mangez rien de 20h30 à 6h30, et ca donne donc pas mal de repos à votre système digestif !
Ce qui m’emmène à un conseil bonus : allez-vous coucher tôt comme les poules ! Elles ont tout compris ces poules ! Et si vous avez en tête l’excuse que vous ne pouvez pas parce que vous voulez regardez la tv, jetez votre TV par la fenêtre ! (quand ya personne en dessous bien sûr !)
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